 |
|
|
|
|
|
||
| ســاحـة مــفــتــوحـــة المواضيع الجادة ، والنقاشات الهادفة -- يمنع المنقول |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طريقة العرض |
|
|
11-06-2011, 10:10 PM
|
#1 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jun 2011
البلد: في اي مكان
المشاركات: 24
|
كيف تتعــــــــــــامل مع الضغوط النفسيهـ
--ضغوط الحيـــــــــــاة---
تعرف الضغوط بأنها حالــــــه او وضع نفسي لدى الفرد ناتج عن المتطــــــــلبات الملحة للمحيط البيئي او الاجتمــــــــاعي للفرد او عن شعور داخلي متعلق بذات الفرد او كليهما معا '''  مظــــــــــــاهر ضغووط الحيــــــــــــــــــــــــاة--- 1-مشــــــــاكل نفســــــــيهـ... سرعة الغضب والانفــــــــعال حيال المشاكل البسيطه 0اضطراب النوم 0فقد الشهيه0كثرة الجدل والاعتراضعلى اشياء عاديه ومقبوله 0الهروب من واقع الشرود والسرحان00 2-مشــــــــــاكل صحيه عاااامهـ00 مــــــثل \ ردوود الفعل الجسديه كقلة مقااومة الجسم للامراض والصداع وتصبب العرق والاسهال ومشاكل القلب والجهاز الدوري كاارتفاع ضغط الدم وزيادة نبضات القلب وغيرها0 3-مــــــــــــتشاكل سلوكـيهـ00 مثل \ الشراهه في الاكل والافراط في التدخين او تعاطي الكحوول وضعف الطاقه وقاة الانجازات وضغف القدره على اصدار القرارات00 للضغـــــــووط اشكــــــــــــال متعددة وهــــــــي;; -كثرة العمل -قلة العمل -سوء التوجيه -الحماس الزائد -عدم الاسترخاء -قلة اوعدم الفراغ --انـــــــــــــــــــواع الضغووط من حيث ردود الافعـــــــــــــــال--   ضغووووط مفيده000  هذا النــــــــوع له انعكاسات اجابية على الفرد وعلى مجتمعه 0لأنه يعطي احساسا بالقدرة على الانتاج وانجاز الاعمال السريعه ويولد لدى الفرد الشعور بالسعادة و السرور00 ضغوووط مؤذــــــيه 00  هذا النوع من الضغوط له انعكاسات سلبيه على الصحه الجسديه والنفسيه للفرد وهذا بدوره يؤدي الى تأثيرات سلبيه على انتاجية العمل ويولد لدى الفرد الشعوور بألاحباط وعدم الرضاء وشعوور بالعجز وعدم القدرة لسيطرة على مخيلته00  حــــــــــكمه لايوجـــــــــــد انســـــــــــــــــان ضعــــــــــيف ..ولــــــــــكن يوجـــــــد انســــــــان يجهل في نفسه مــــــــوطن القوة المعـــــــوضة  كتبتة لكم امال ان شاء الله ان تستفيدو انتظر اراءكم وردودكم عن المووضوع وشكراا
__________________
اضــAــــحكـ..حبــــــيبي دااااااامـ غــــــيري مســــــليكـ بــــــــــكرااء تـــــــــمووت مـــــــــــن القـهر لانســيتك000 آخر من قام بالتعديل ملااااك; بتاريخ 11-06-2011 الساعة 10:14 PM. |
|
|
14-06-2011, 03:25 AM
|
#2 | |||||||||||||||||||
|
رحم الله امرءٍ عرف قدر نفسه
تاريخ التسجيل: May 2010
البلد: اللّهمَّ صَلِّ عَلَىَ مُحَمّدْ
المشاركات: 8,289
|
__________________
لا يتوقف الناس عن اللعب لأنهم كبروا ، بل يكبرون لأنهم توقفوا عن اللعب . أوليفر
|
|||||||||||||||||||
|
|
|
14-06-2011, 05:33 AM
|
#3 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jun 2011
البلد: al walah
المشاركات: 315
|
الكل يعاني من الضغوط والله يكون بعون الجميع
يسلموووووووو اكثر من رائع |
|
|
|
14-06-2011, 08:43 AM
|
#4 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2010
البلد: |~ للـتـميـــز عـنــــوان ~|
المشاركات: 5,000
|
~ لا نعرف كيف نضئ الشموع لنرى نور الاشراق لعلنا نلتمس من النور قبس يرشدنا الى كيفية مواجهة الحياة ولكن الاكيد ان الحياة كفاح عنوانها تحدي واصرار لا تعرف الرحمة ولا تنظر للفاشلين فهل نحن قادرين ؟ بل هل نحن مستعدين لقبول نتائجها خطوات رائعة تساعدنا في معركة الكفاح قد ننتصر من خلالها كل الشكر والتقدير لمبدعة الحروف في حفظ الرحمن ~
***
__________________
إلهِي أظلّنِي بـ بُذورِ الأَمل وَ حثيثِ الدّعاءْ .!
|
|
|
|
14-06-2011, 09:01 AM
|
#5 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jun 2011
البلد: بريدة
المشاركات: 31
|
بكثرة ذكر الله
|
|
|
|
14-06-2011, 12:23 PM
|
#6 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: May 2009
البلد: بين الخباري ..
المشاركات: 559
|
الموضوع (كيف تتعــــــــــــامل مع الضغوط النفسيهـ )
ولاشفنا( كيف)!!!!! اللي شفنا انواع الضغوط 
|
|
|
|
14-06-2011, 02:11 PM
|
#7 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Dec 2010
البلد: بريدة
المشاركات: 3,320
|
شكرا على هذا الجهد
__________________
|
|
|
|
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتشعب
