 |
|
|
|
|
|
||
| ســاحـة مــفــتــوحـــة المواضيع الجادة ، والنقاشات الهادفة -- يمنع المنقول |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طريقة العرض |
|
|
07-07-2005, 03:06 AM
|
#1 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 140
|
لاحظ النتائج 3 أيام فقط ريجـيم مجرب فعال غير ضارتحت اشراف مستشفى الملك خالد الجامعي
[font=Arial]
بسم الله الرحمن الرحيم ملاحظة هامة جداً ............ تعتمد هذه الطريقة للحمية على تناول ( حساء حرق الدهون الذي سأرمز له برمز (fbs) وسنتطرق لطريقة التحضير في النهاية ) --------------------------- اليوم الاول : 1- تناول كثيرا من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها عدا الموزوكثيرا من حساء (fbs) 2- لا باس من تناول عصير فاكهة معبأة او طازجة 3- تناول شاي خالي تماما من السكر وكذلك العصير والكثير من الماء ------------------------- اليوم الثاني : 1- تناول كثيرا من الخضراوات وكثيرا من حساء (fbs) 2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة اضافة لحساء (fbs) 3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء اكانت معلبة اوطازجة بدون اضافة البهارات او الصلصات 4- تناول الخضروات الخضراء مهما كان نوعها 5- ابتعد عن تناول كافة انواع الحبوب ( القمح - الفول - المكسرات ... ) ----------------------------------- اليوم الثالث : تناول كل ما تريد من الخضروات والفواكه وكثيرا من حساء (fbs) ولا تتناول البطاطا هذا اليوم ملاحظة : اذا اتبعت التعليمات السابقة خلال الايام الثلاثة الاولى دون تعديل او خداع النفس سوف تكون قد فقدت 5-7 رطل من وزنك -------------------------- اليوم الرابع : تناول كثيرا من حساء (fbs) مع ثلاث حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك من 5-6 أكواب من الحليب قليل الدسم اشرب كثيرا من الماء واضف اليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والاخراج طبيعية -------------------------- اليوم الخامس : تناول الكثير من حساء (fbs) مع لحم عجل ( او سمك مسلوق , او دجاج بعد ازالة الجلد بعد السلق ) وتناول البندورة بالامكان اخذ (560 غرام ) من لحم العجل وعلبة كبيره من البندورة او 6 حبات بندورة تناول هذا اليوم من 6-8 اكواب من الماء هذا اليوم لتغسل اجهزة الجسم الداخلية --------------------------- اليوم السادس : تناول كثيرا من حساء (fbs) ولحم العجل وكثيرا من الخضراوات هذا اليوم عدا البطاطا كما بامكانك ان تاخذ 2-3 قطع من لحمة الشرائح الستيك اذا رغبت واي نوع من الخضراوات او الالياف الخضراء ( تذكر ان الحساء هو اساس هذه الحمية ) --------------------------- اليوم السابع : تناول كثيرا من الحساء (fbs) مع كمية غير محدوده من الرز البني والفواكه والخضروات ماعدا البطاطا ( حتى تشبع تماما ) ================== ملاحظات : 1-بعد نهاية اليوم السابع اذا اتبعت التعليمات ستكون فقدت بين 5-8 كيلو واذا فقدت اكثر من 7 رطل توقف عن الحمية ليومين فقط قبل العوده من جديد . 2- حيث انا لكل شخص تركيبته الخاصة بجسمه وتختلف من فرد لآخر على حسب الرغبة وهي في الحقيقة تنظف اجهزه الجسم من المكونات الملوثة لهذه الاجهزة 3- يمكن متابعة هذه الحاله في الوقت الذي تراه مناسبا وستلاحظ الفرق 4- يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز ، الكحول ، المشروبات الغازية ، والمشروبات المخصصة للحمية . ويمكن تناول اي ادوية وصفها لك الطبيب ======= طريقة اعداد الحساء المرموز له (fbs) ... 1- 6 حبات من البصل الاصفر او الخضر 2- حبتين فلفل اخضر 3- علبه واحده او علبتان من عصير البندورة او ما يعادلها بندوره مطحونه 4- حبة كبيره من الملفوف 5- حزمة من خضار الكرفس 6- اختياري : يمكن وضع شوربة دجاج . في وعاء كبير مغطى ضع ما سبق من المواد سابق اعدادها من الخضار المقطعه ( يمكن اضافة بعض الملح والفلفل والكاري والصلصة الحارة ) واملأ الوعاء بالماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقه ثم ضعه في الثلاجة . ان هذا الحساء يمكن تناوله في اي وقت وبأي كمية وكلما تناولت اكثر كلما اكلت منه اكثر كلما نزلت اكثر .------------------------------------- أرحب بمشاركاتكم وابدا الرأي حول الموضوع لتعم الفائدة المرجوة بإذن الله تعالى محبكم الرسالة .................[/font] |
|
|
07-07-2005, 11:48 AM
|
#2 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Mar 2005
البلد: بريدة النماء
المشاركات: 413
|
الناس تختلف
احد يحرك فيه الرز واحد البر واحد اللحم كل فصيله لها رجيم محدد
__________________
انا ولد شيخ لي هيبة وشخصية الارض ارضي وكون المرجلة كوني وهامتي فوق السحاب |
|
|
|
07-07-2005, 04:33 PM
|
#3 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2002
البلد: السعوديه القصيم
المشاركات: 167
|
الرجاء منك يافليت كان عندك الورقة اللي فيها فصائل الدم والمذكور فيها نوعيات الاكل حسب فصيلة الدم ارسالها إلي عبر الايميل
abbod20002@hotmail.com |
|
|
|
07-07-2005, 04:55 PM
|
#4 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2001
البلد: الخليج العربي
المشاركات: 1,875
|
بارك الله فيك أخي الرسالة .....
الله ينفعبك وبالموضوع .... جزاك الله خيرا
__________________
وقل ربي زدني علما |
|
|
|
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتشعب
