 |
|
|
|
|
|
||
| ســاحـة مــفــتــوحـــة المواضيع الجادة ، والنقاشات الهادفة -- يمنع المنقول |
|
|
أدوات الموضوع | طريقة العرض |
02-04-2009, 07:22 PM
|
#1 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Mar 2009
البلد: بريده
المشاركات: 145
|
هل تمارس أوتمارسين رياضة المشي والجرى!!يوميآ
كيف نستفيد من رياضة المشي والجرى! فوائد المشي والجري هو شد الجسم وازالة الترهل يفضل البداية بالمشي السريع 100م وهروولة 100م والمساعدة على التقليل من أمراض القلب و كتقوية القلب والرئتين و التقليل من وجود الكوليسترول الضار في الدم ومساعدة المصابين بالسكر والمشي يساعد في علاج أمراض المفاصل والمساعدة في عملية الهضم وتقليل من احتمال الاصابة بأمراض السرطان و: تقليل أمراض الشيخوخة والمساعدة في النوم الهادي000 وفوائدها كثيره جدأ00
|
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
|
|
النمط الأحادي