[الامريكي]

[FONT="Simplified Arabic"][B]طريقة ترك التدخين بأذن الله الترك تدريجي بحيث اذاكنت تدخن بكت باليوم, اليوم الثاني طلع من البكت 3 او 4 حبات وارمها وبعد 3 ايام الى 4 ايام ارمي 3 او 4 حبات وهاكذا حتى تصل الى 3 او4 حبات في البكت هنا اعلن للناس انك تركت الدخان وانت في الحقيقة لم تتركة( بالخفية ) بس يساعدك الامرنفسيا ان الناس علمو انك تركت الدخان واستمر في 3 او 4 حبات قرابة الشهر او اكثر الى ان يأتي لك رحلة مع احد سبق ان اعلمتة بتركك الدخان سفر او غيرة عندها اقطع الدخان , تركك الدخان على 3 او 4 حبات اهون من تركك على بكت كامل , ولا تنسى الدعاء وانت تفعل هذه الطريقة بان الله يعصمك منه والاحاح في الدعاء . (هذه طريقتي في ترك الدخان والحمد لله)ابي الناس تتركه ادعولي .]