[شماس ستي]

الله سبحانه وتعالي خلق الإنسان في أحسن تقويم

ولكن المشكلة في الإنسان نفسه يهمل ما أعطاه ربه من نعمه حسن القوام والخلقة

فتجده لا يحسن الأكل ولا يحسن الجلسة الصحية ولا الرياضة ولا يعطي جسمه النوم الكافي وكذلك

إدمان بعض العادات الدخان والعادة السرية التي تؤثر على القوام والعضلات بشكل كبير

فتجده هزيلا غير متناسق الجسم وقد تجده بدينا سمينا يثير الشفقة ولو نظرنا إلى بعض الأجانب وقارنا

أنفسنا بهم لا أصابنا الإحباط من جمال أجسامهم وتناسقها وقوتها وجاذبيتها لأنهم أعطوا أجسامهم

حقها من عناية , أما نحن نهمل كل شي من غذاء صحي ونوم صحي ورياضة وغير ذلك

فهل نتخلص من عادتنا الغذائية السيئة ونبدأ نمارس الرياضة ونتجنب العادات الضارة ونتمتع كباقي

خلق الله في أجسام رشيقة ومتناسقة كما وهبنا إياها الله في أحسن تقويم

أتمنى ذلك

فهل نحن فاعلون