 |
|
|
|
|
19-06-2010, 11:32 PM
|
#11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jun 2010
البلد: ..!
المشاركات: 48
|
هلا بك .... بحثت لكـ ... وهذا اللي طلع معي
بس لاتحرصين على اللي كذا ... اللي تبي تنحف و اللي تبي رشاقه وتبي كل حاجة تضبط عنده تمشي بالسير يومياً لمده معينه يعني اول أسبوع ربع ساعه ثاني اسبوع نص ساعه ثالث ورابع أسبوع ساعه .. وتستخدم الشاي اللي كتبته قبل شوي و الله إن تنحف وتصير تهبل ... أنا نفسي مجربته ... وزني كان 74 وطولي 155 الحين وزني 56 ... كله بفضل الله ثم بفضل المشي بالسير  لاتقولين صعبه وماعندي وقت ... مافي شي صعب اللي يبي الزين يجتهد ... هع الوقت اللي كنت امشي فيه أصلي المغرب و امشي لي ساعه تقريبا وبعدها أشرب كاس ماء ومشاء الله ... بلا شاهي تخسيس بلا هم وربي ذولي فساد المعده ورفع الضغط و كثر الأمراض <  .
__________________
\\ أخبرتني أمي حين كنتُ صغيرة أنّ الأشياء التي تحمل الحزن في ظاهرها تحمل في باطنها الخير لنا ، والسعادة / ولو لم نشعرُ بهذا سريعاً .. ياربّ أثقُ بك .. و أثقُ بكلام أمّي يارب ، اجعل الفرح الخفيّ يظهر سريعاً ، واجعل السعادة المُبطّنة تُشع من عينيّ ... |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط الأحادي