[فارس أمريكا]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها شخت البؤس آنا كنت مثلك ما استطيع انام واللمبات مسكرة لكن عندي لك الحل حط جنبك رادوا وشغل اذاعة القرآن بس المشكلة انت خارج السعودية يعني ما عندك اذاعةا لقران ؟ طيب بسيطة حمل سورة البقرة من الانترنت وبصوت الشيخ راشد العفاسي أو اي قارئ يعجبك صوته وشغله وقصره إلى اخر شي بحيث انك تسمعه و لا يصير مزعج وحط راسك وشغله وبإذن الله يجيك النوم من حيث لا تشعر انا كنت ما استطيع انام مثلاً عندي موعد بكره ولازم انام الللييلة ضروري يجين قلق وتوتر نفسي ما اقدر اناام الليل بسببه و استخدمت الطريقة هذي ونفعت ايضاً اللي هي تشغل سورة البقرة جنبك ولا تنسى قراءة اية الكرسي انا عن نفسي مرة نمت بدون قراءة اية الكرسي وجاني انواااع الاحلام سبحان الله يعني لازم تقراه وان قرأته تنام وتصحى بدون اية احلام بإذن الله موفق

بارك الله فيك ... صادق آية الكرسي مهمه والله يبعد عنا وعنك القلق والتوتر