[أحد الأعضاء]

السلام عليكم:

أهلاً وسهلاً بأعضاء وزوار منتدى بريدة ستي ,,

بداية أحب أوضح لكم أن الذي دعاني لكتابة هذا الموضوع مارأيت من بعض الشباب وغيرهم كثرة ترديد كلمة
"والله ياهو إحباااط"

وانطلاقاُ من هذه الكلمة أحببت أن نفتتح النقاش حول هذا الموضوع , فمن كانت لديه مشاركة حول هذا الموضوع فلا يبخل علينا , وسأكون أول المشاركين بالموضوع..

مقدمة:

-الاكتئاب والإحباط كلمتان مترادفتان.
- تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته.
- أما الاكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبا في النشاطات اليومية.
- والاكتئاب هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعا.
- يصيب الاكتئاب النساء ضعف ما يصيب الرجال.
- والشعور بالحزن أمر طبيعي بين الحين والآخر، لكن إن أصبح شعورا مستمرا يصبح اكتئابا.

علامات وأعراض الاكتئاب:

- عدم المبالاة والاكتراث بشكل عام.
- تدنّي مستويات النشاط بشكل متواصل.
- وجع الظهر.
- حزن دائم.
- ضعف في الذاكرة.
- الصداع.
-مزاج سيء باستمرار وغيرها.

نصائح مهمة في علاج الاكتئاب:

- التقرب إلى الله عزوجل عن طريق: أ- المحافظة على الصلوات الخمسة والنوافل. ب - الإكثار من قراءة القرآن.ج - الإكثار من قراءة الأدعية. د- القيام بالأعمال الصالحة وغيرها.


# للأمانة: قد اقتبست بعض هذه الفوائد من أحد المواقع,,

& بانتظار مشاركاتكم , والسلام عليكم &

... أحد الأعضاء...