[البارع]

ليس ثمة شك في أن السعادة التي يشعر بها المرء ليست متروكة للصدفة
لان هنالك أشياء صغيرة في الحياة هي التي تحدد الخط الفاصل بين السعداء والتعساء
هذا ما خلصت إليه نتائج دراسة أجراها معهد " اكسبلوراندوم ريسيرش"
للابحاث لحساب مؤسسة "فيزا يوروب".
وأفادت الدراسة بأن معظم الأشخاص أو ما يمثل نسبة 64 في المئة منهم
والذين وصفوا حياتهم بأنها حياة سعيدة
قالوا أيضا إنهم يحبون قضاء معظم أوقاتهم مع شريك حياتهم والأصدقاء وأفراد الأسرة
وقال نصف الأشخاص "السعداء" إن مجرد الاسترخاء تحت أشعة الشمس
وطبع قبلة على وجناتهم من شخص محبوب لديهم كفيل بأن يصنع هذا الاختلاف .
وأشارت الدراسة إلى أنه وعلى النقيض من ذلك أمضى الاشخاص التعساء
معظم أوقاتهم في ممارسة ألعاب الكومبيوتر حيث تبين أن 69 في المئة منهم أنغمسوا
في تصفح مواقع على الانترنت وأن 45 في المئة انهمكوا في مشاهدة التلفزيون.
هذه النتائج التي انتهت إليها الدراسة أكدتها إيفا فلوداريك أخصائية علم النفس الالمانية
التي قضت معظم وقتها في إجراء بحوث على عوامل ومقومات السعادة
وبالاضافة إلى ذلك وضعت إيفا فلوداريك وصفة سحرية
لمن ينشدون السعادة في حياتهم وهي وصفة ترتكز على ما يلي :

- فكر بطريقة إيجابية وتنبه حينما تبدأ فى التفكير السلبي .
- لا تتوقع من الاخرين أن يحققوا لك السعادة
وعليك أن تصبح نشطا وكن كريما وإن أردت تلقى دعوة من الاخرين
عليك أن تتخذ الخطوة الاولى وأن تبادر إلى دعوتهم.
- كن ممتنا وشاكرا لكل ما حصلت عليه .
- أقصر الطرق إلى المشاعر يمر عبر حاسة الشم
فالعطر من النوع الجيد أو عطر ما بعد الحلاقة يكون له مفعول السحر.
- اعلم أن مشاعر الغيرة والحسد تقتل السعادة الحقيقية .

هنا