[ابوسعودعبدالله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اما بعد :السادة اعضاءبريدة ستي ادام الله عزكم وثبتكم
على الحق
النوم هو آخر محطة ينزلها الراكب بعد أن يقطع رحلة يومه، وعناء نهاره، فيأوي في بيته الى مكان هادئ ومريح ومظلم، ويسلم نفسه لخالقها الذي يتولى حفظها ورعايتها، وتصريف أمورها وعمل أجهزتها قال تعالى:

{ وَمِن رَّحْمَتِهِ جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِن فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ (73)} القصص.

والنوم آية تدل على عظمة الله وقهره، وعلى ضعف الإنسان وفقره، فلولاه لكلت عضلاته، وشلّت أعصابه، وانفجرت شرايينه، فهو راحة له لاستعادة نشاطه وشحن قوته، رحمة من الله وفضلا ونعمة وكرما

والنوم صنو الموت، يعطل الحواس، ويفقد الوعي، ويلقي بالإنسان جثة هامدة، ليس فيها إلا قلب ينبض، ونفس يتردد، ودماء تجري بقدرة الله الواحد القهار.


كثير منا ربما عندما يخلد كعادته الى النوم يابى النوم ان يأتي يحاول ويتقلب من جنب الى اخر يرفع الوساده ويخفضها يغمض عينيه متوسلا الى النوم ان ياتي الا انه ربما يزداد يقضة
بل ريما نهض وانتقل الى مكان اخر لكن لا فائده
احوال كثيرة لابد وان تمر بك ايه الانسان
تزداد مع اناس وتقل مع اخرين
البعض ربما يصب بالارق الدائم والبعض يصاب بالبكاء بسبب عدم النوم والارق نسال الله ان يعافينا واياهم
بل ان من اسباب الامراض النفسية قلة النوم بسب انه يكون الانسان فارغا فتكثر الهواجس المزعجة


يقال ان للمخ سرعة معينه لنقل15 والانسان لاينام الا اذاكانت سرعة المخ 6 والتفكير يزيد في سرعة المخ ممايؤدي الى عدم النوم

بل ان البعض يعاني من الارق مع انه يقراء القران والاذكار لكن ربما تكون النية غير حاضرة تمام

اذكر بعض الاذكار التي تطرد الارق

الوضوء قبل النوم، وصلاة ما تيسر من قيام الليل، يختمها بصلاة الوتر، ولا يأخذه النوم إلا وهو على وضوء
عن أبي أمامة رضي الله عنه قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول:{ من أوى إلى فراشه طاهرا، وذكر الله عز وجل حتى يدركه النعاس، لم يتقلّب ساعة من الليل يسأل الله عز وجل خيرا من الدنيا والآخرة إلا أعطاه إيّاه} رواه ابن السني.
عن عائشة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا أوى الى فراشه كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما وقرأ: قل هو الله أحد، وقل أعوذ برب الفلق، وقل أعوذ برب الناس ثم مسح بهما ما استطاع من جسده يبدأ بهما على رأسه ووجه وما أقبل من جسده، يفعل ذلك ثلاث مرات". متفق عليه


عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:{ إذا أوى أحدكم الى فراشه فلينفض فراشه بداخلة إزاره فإنه لا يدري ما خلفه عليه، ثم يقول: باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه إن أمسكت نفسي فارحمها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين} متفق عليه.



عن زيد بن ثابت رضي الله عنه قال: شكوت الى رسول الله صلى الله عليه وسلم أرق أصابني فقال:{ قال اللهم غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حيّ قيوم، لا تأخذك سنة ولا نوم، يا حي يا قيوم أهدئ ليلتي وأنم عيني. فقلتها فأذهب الله عز وجل ما كنت أجد}. رواه ابن السني

عن بريدة قال: " شكا خالد بن الوليد إلى النبي - صلى الله عليه وسلم- فقال : يا رسول الله ، ما أنام الليل من الأرق ، فقال النبي - صلى الله عليه وسلم-:" إذا أويت إلى فراشك فقل : اللهم رب السموات السبع وما أظلَّت ، ورب الأرضين وما أقلَّت ، وربَّ الشياطين وما أضلَّت ، كن لي جاراً من شرِّ خلقك كلِّهم جميعاً أن يفرط عليّ أحد وأن يبغي عليّ ، عزَّ جارك ، وجلَّ ثناؤك ، ولا إله غيرك ، ولا إله إلا أنت
اخواني الاعزاء لعلكم تسهمون معي
ببعض الطرق والاساليب التي ربما مرت بكم او جربتموها لعل الله ان ينفعا بها محتاجا اليها


والله يحفظكم ويرعاكم من كل سوء ومكروه

ولي عودة ان شاءالله
اخوكم ابوسعود