 |
|
|
|
|
17-02-2008, 08:43 PM
|
#12 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Dec 2006
البلد: بيتنا وهو حصني
المشاركات: 523
|
...
بالنسبة لترهلات البطن احسن مالها التمارين ...وخاصة تمرين شد عضلات البطن مع الزفير والتنفس وانت شادة لنصف دقيقة ثم الاسترخاء << تمرين رائع جدا لشد العضلات وزينته انك تسوينه بجميع الحالات وانتي واقفه او نايمه او قاعده ... وكمان ما يقتصر على الولاده فهو عام لكل كرش ... ــــــــ وبالنسبة للتشققات والسواد اللي يصير بعد الولاده لا تخافين منه لانه راح يزول مع الوقت بس يبيله مساعده ، وأنا جربت زيت الزيتون الأصلي البكر ، ممتاز جدا لكل الجسم تحطينه قبل تتروشين بنصف ساعه ... ثم بالصابونة البابايا 4 ، وبعدين ترطبين المنطقه بأي مرطب يناسب جلدك ... ومع زيت الزيتون راح أجرب خل التفاح بنفاسي الجاي ان شاء الله < يقولون ممتاز للتشققات ...والشد امممم الربط ما نجح معي ابدا ... استفيد منه مؤقتا ثم يرجع زي أول ...لكني اعتمد على اني ما أخلي بطني على قولتهم ياخذ راحته (: ...ألبسي بديات قطنيه ماسكه شوي على البطن طول الوقت ... كمان لا تنسين تمارين الصدر ... والأرداف << ابحاول انزل التمارين اللي امشي عليها ... ـــــــــ تقشير الوجه كد جربت د/ايمان بمستوصف الصفوة كانت النتيجة حليوه لكن موب لذاك الحد ..وأنا أنصحك باللي راح اسويه ان شاء الله ... شفت نتايجه ببشرة خواتي واللي هو صفار بيضه مع ملعقه صغيرة كركم ، تسوينه ماسك مرتين بالاسبوع ، الصراحه نتيجته مذهله ، ينظف ويصفي البشره . الله يسهل علي وعليك .. الا ما قلتي لي وين بتالدين عقب هالسرقات ، انا تعاقدت مع أم جيراننا تولدن  ـــــــــــــــ
__________________
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا ...
وأنت تجعل الحَزَن إذا شئت سهلا ... سهّل لنا امورنا يا رب العالمين ... |
|
|
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط الأحادي