[الـهـواوي]

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
السلام عليكم ورحمة الله وبـــــــــركــاتــه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ

هي عادة وربما الكثيرون يمارسونها .. بغــير علم ولها خطورة على القلب
خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فـتـقـفـز
من السرير بقوة ونشاط !!


ولكن إهـدأ قليلا فتـلك القـفـزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيمـابعد أزمـة قلبيـة مفاجئـه ..
يقول الأطباء:

أن لحظـة الاستيقـاظ أو لحظـة فتـح الجفـون هي لحظـة مهمـة جـدا في حيـاة الإنسان فيمـا يتعـلق
بالقـلب ودقـاته فإذا هـب المرء قافـزاً في تلك اللحظة تحمل القـلب عبئـا إضافيـا مضاعفـا لـذا عليـك
أن تسترخـي لدقـيقـه بعد الاستيقـاظ ثم تعـد جسمـك للنهـوض وتقـوم بكل راحـة بعـد أن تأخـذ الـدورة الدمـوية نشاطهـا المـعتـاد .