 |
|
|
|
|
|
|
08-03-2009, 11:34 PM
|
#1 |
|
وقع مختلف
تاريخ التسجيل: Feb 2006
البلد: الرِيَاضْ ❤ ,
المشاركات: 5,788
|
ياحوبي لتس
 ..عااااارفة روحي السبت الجاي .. لالا بكرا لا مادري وشو ..حركات بطات معروفة !لا إن شاء الله بعون الله وقوته بمسك هالرجيم .., * هل وزنك سليم ؟ .. أدخلوا الرابط ودخلوا الوزن والطول أو الطول التقريبي إذا ماتعرفين .. وشوفي نتيجتس  ,عموما أنا طماعة ودي أنقص 20 كيلو بإذن الله .. والرجيم يبي رياضة عشان مايترهل الجسم .. وأفضل رياضة من كثر مافرفرت بالنوادي المشي على السير ! لأن بالمشي على السير يتحرك كل الجسم .. وامشي ويدينتس منفلته مب تتمسكين , رياضة ثانية  هالرياضة مهمة للبطن تشده بلا مشدات :D ! ومجربة !ويبلغ سلامتس ان شاء الله وبإذن الله متابعة يومي لهالموضوع // مهبولة 2009 .. إن شاء الله أرفعه لتس ,
__________________
|
|
|
|
08-03-2009, 11:58 PM
|
#2 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jul 2007
البلد: ربِ ارزقني الأنس بقربك ،،
المشاركات: 643
|
مهبولة 2009 << الله يكافينا ^_^ إن شالله حايلية تفيدك .. وع القوة ياعمري بس حمسينا كم تبين تنقصين وش أهدافك ، رياضتك ...؟!! والله ينحفنا يابعد قلبي .. وتكفين واصلي وعلمينا كم نحفتي أول بأول .. ياهلا وغلآآآ والله .. القلب الوردي .. أجل كان الله في عونكم ليه ماقلتِ في عوننا ؟!!  يعني باللي هي به تبين تجرحين مشاعرنا وتعلمينا إنك نحيفة ولارح تتعبين وتاكلين على راحتك ؟!!  << ههههههههه مشكلة الدبدوبات يقالك مافيه أرق منهم ومن مشاعرهم  برضو بهزر معآك ياقميلة .. وتسلمي أوي ع الدعوة دي .. وجعلك دايم الدوم نحيفة ومرتاحة .. عآد دام مافيه ريجيم ولاتعب سيري كل يوم علينا وادعي لنا 
__________________
|
|
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
|
|
النمط المتشعب
