 |
|
|
|
|
10-03-2009, 03:45 AM
|
#11 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jul 2007
البلد: ربِ ارزقني الأنس بقربك ،،
المشاركات: 643
|
هلا أخت رجال هلا قلبي
وألف ألف ألف مبرووووووووووووووووووك مرور الأسبوع الأول ياعمري وربي أهنيك على هالإرادة ماشالله وترى البداية هي الصعبة دايم : / وكلنا معك ياقلبي ، بس كل وحده واللي يصلح لها ياتخفيف يارجيم معين وربك كريم وبينحفنا  ومن جد ياليت كل وحدة تكتب كم تبي تنقص بكيف الوزن كم كآن والوزن المطلوب بس عشآن نتحمس إذا نقصت خمسة ، عشرة .. وزي كذا أنا وحايلية هدفنا ننقص عشرين كيلو .. وماشالله تبارك الله عسى ربي مايضرك 7بالحيل سهلة ، إن شالله ماتتعبين واجد .. ومع مشي نصف ساعة ، آآآلله أكبر عليك لا مرتبة وضعك زين ع القوة ياأخت رجال ، وتكفين واصلينا أول بأول عشان نتشجع وربي من اللحين ضعفت وخاطري في مكرونة
__________________
|
|
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
|
|
النمط الأحادي