 |
|
|
|
|
08-05-2010, 09:47 PM
|
#14 |
|
شيف مُميز
تاريخ التسجيل: Dec 2009
البلد: في قلوب المخلصين!!
المشاركات: 1,668
|
مرحبــــا ,,,
كلام الأخوات عن خل التفاح صحيح حذر منه الأطباء . بالنسبة للزنجبيل والكمون مايصلح أبد للصبايا الإكثار منه يضر أسألو أمهاتكم . برأيي أفضل طريقة هــــــــي : عدم أكل الأرز والخبز الأبيض والدهون "المقليات" والسكر "الحلويات بجميع أنواعها" . شرب 3 أكواب ماء فاتر على الريق . "تجنبي شرب الماء البارد دائماً" . اشربي باليوم لترين من الماء الفاتر طبعاً . لاتأكلي شيء بعد الساعة الثامنة . المشي باليوم نصف ساعة . * أفضل طريقة لتحديد أكلك باليوم : ضعي عندك دفتر وقلم وفي كل نهاية يوم سجلي ماكتبتيه "اكتبي كل شي اكلتيه" صدقوني هذي أفضل الطرق للي عاوزة تكون رشيقة زي البطة وبسسسسس |
|
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
|
|
النمط الأحادي