[السامي البريداوي]

أعتقد أننــا إذا نمنــا مبكرين وأخذنــا قسطاً وافراً من نوم الليل وخصوصاً أوله
لن نشعر بالتوتر .

[بندر 1430]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها السامي البريداوي أعتقد أننــا إذا نمنــا مبكرين وأخذنــا قسطاً وافراً من نوم الليل وخصوصاً أوله لن نشعر بالتوتر .

ربما .. لكن هناك من المتوترين من ينام أكثر من نصف اليوم ..!

أبو وليد

[السامي البريداوي]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها بندر 1430 ربما .. لكن هناك من المتوترين من ينام أكثر من نصف اليوم ..! أبو وليد

هو سبب من الأسباب وليست جميعاً ..
تعرف أستاذي أن التوتر هو أساساً شيئ نفسي مبني على عوامل جسدية أو نفسية أو مادية
فالجسد يجب أن يعطى حقه من الإسترخاء من النظافة الروائح الزكية تفريغ طاقاته
بممارسة الرياضة والجنس الحلال والمتزن ...الخ .

كذلك المادة لهـا دور كبير فقلة المـادة ونفاذ الميزانية الشخصية في ضل ضروف الحياة الصعبة تؤثر وبلاشك .. ويزيد هذا في ضل ضعف الإتكـال على المولى سبحانه وتعالى .

وهناك العوامل النفسية فالقرآن الكريم والصلاة الخاشعة ومناجاة الخالق جل وعلا والأستغفار
من الأمور المورثة للطمأنينة .

وطبعاً لا ننسى أن هناك من يحتاج إلى بعض الأدوية المهدئة بسبب بعض الأمراض النفسية عافنا الله وإياكم .أخي وحبيبي أعتذر عن الرد الأول الذي أختصر إختصاراً مخلاً ولعلك تقبل بهذا التعليق بدلاً عنه .

[بندر 1430]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها السامي البريداوي هو سبب من الأسباب وليست جميعاً .. تعرف أستاذي أن التوتر هو أساساً شيئ نفسي مبني على عوامل جسدية أو نفسية أو مادية فالجسد يجب أن يعطى حقه من الإسترخاء من النظافة الروائح الزكية تفريغ طاقاته بممارسة الرياضة والجنس الحلال والمتزن ...الخ . كذلك المادة لهـا دور كبير فقلة المـادة ونفاذ الميزانية الشخصية في ضل ضروف الحياة الصعبة تؤثر وبلاشك .. ويزيد هذا في ضل ضعف الإتكـال على المولى سبحانه وتعالى . وهناك العوامل النفسية فالقرآن الكريم والصلاة الخاشعة ومناجاة الخالق جل وعلا والأستغفار من الأمور المورثة للطمأنينة . وطبعاً لا ننسى أن هناك من يحتاج إلى بعض الأدوية المهدئة بسبب بعض الأمراض النفسية عافنا الله وإياكم .أخي وحبيبي أعتذر عن الرد الأول الذي أختصر إختصاراً مخلاً ولعلك تقبل بهذا التعليق بدلاً عنه .

تشخيصك للعلة مع وصف العلاج و وضع الحلول لها زادني غبطة بتواجدك مرة أخرى يا صديقي الوفيّ ..

همسة ..

مبارك عليك التوقيع الأنيق

[السامي البريداوي]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها بندر 1430 همسة .. مبارك عليك التوقيع الأنيق

الشكر للأخ سليمان على هذا الإهداء الجميل .