|
التقليل منها تدريجيا بالطرق التاليه
عدم شراء العبوات العائليه والاقتصار على الحجم الصغير 330ملغم
عدم ادخالها للمنزل بتاتا
عدم شربها اثناء الطعام والاقتصار بشربها بعد الطعام
هل تعلم ان نسبه مرضى السكري بالعالم هو شخص واحد لكل اربعه
هل تعلم ان نسبه السكر بالدم ترتفع اثناء شرب عبوه صغيره من الكولا من ال90 وهو الحد الطبيعي الى 300 خلال ربع ساعه
هل تعلم كميه السعرات الحراريه الموجود في الحجم الصغير تعادل الطاقه التي تصرفها اثناء سيرك لمسافه 10 كلم
هل تعلم المبالغ التي تستطيع ان توفرها بالامتناع عن شرب الكولا لمده عام واحد
|
09-03-2011, 08:15 AM
النمط الأحادي