[الراي علي]

قاعدة الـ 10/90

المؤلف : ستيفن كوفي

إكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة)

ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...

ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % .....

كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ...
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......

دعونا نستخدم هذا المثال
كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا

ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة
و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة ..
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ....فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .

لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...

لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟
ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟
ج )هل هو رجل الشرطة؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟

الإجابة هي : د
لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....

:: هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.

لاحظت الفرق؟

يوجد سيناريوهان مختلفان :
لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة

لماذا ؟؟
بسبب ردة فعلك ..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90...

إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟

تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك


.......................... ودمتم سالمين ...........................

[الأعمش]

بارك الله فيك أخي

على هذا الطرح الرائع

لا عدمناك

ننتظرك في القادم المفيد

.:: سليمان بن مهران ::.

[مجنونة قيس]

الله يعطيك العافية..

[{}{}{الساميو}{}{}]

يبدو أخي الكاتب أنه سبق وقد كتب هذا الموضوع بنفس هذا المنتدى!!
>
>
>
أنا لا أريد أقول أسم الكاتب!!
لكن أتمنى أن تحترم الكاتب وتكتب على الموضوع بأقل الأقدار >> منقول <<
>
>
>
مشكوور أخوي على ما نقلت ...
>
>
>
تقبل تحياتي ... ( *__* ) السااميو ...
>
>
>
...>>A.

[الراي علي]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها {}{}{الساميو}{}{} يبدو أخي الكاتب أنه سبق وقد كتب هذا الموضوع بنفس هذا المنتدى!! > > > أنا لا أريد أقول أسم الكاتب!! لكن أتمنى أن تحترم الكاتب وتكتب على الموضوع بأقل الأقدار >> منقول << > > > مشكوور أخوي على ما نقلت ... > > > تقبل تحياتي ... ( *__* ) السااميو ... > > > ...>>A.

أخي ... الساميو ....... ... الموضوع لم أنقله من أحد ... أنا أختر مقتطفات من كتاب للمؤلف وقمت
بكتابتها ونشرها ..........

والظاهر يا عزيزي انك لم تقرأ اسم المؤلف في بداية المقال .... وعلشان يلفت الأنتباه
وضعته باللون الأحمر

فأنا لم انسب الموضوع لنفسي .. ولم اتعدى على حقوق أحد
اما الشخص اللى ماتبي تذكر أسمه ..... فهو ناقل الموضوع أكيد من الكتاب أو من المنتديات .. فهذا حق له .. كما هوا حق لغيره .......................

** اما قولك من باب الأحترام ... أكتب (( منقول ))
فصدقني لوكنت أعلم ان الموضع موجود بالمنتدى ... لما طرحته مرة أخرى ... أحتراما لناقله

وأرجو أن تكون ( حسن النية ) .... هي المنطلق لمرورك .. وتعليقك ...............................

وتقبل فآئق الأحترام والأمتنان.........................

.................... ودمت سالما ...........................

[{}{}{الساميو}{}{}]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها الراي علي أخي ... الساميو ....... ... الموضوع لم أنقله من أحد ... أنا أختر مقتطفات من كتاب للمؤلف وقمت بكتابتها ونشرها .......... والظاهر يا عزيزي انك لم تقرأ اسم المؤلف في بداية المقال .... وعلشان يلفت الأنتباه وضعته باللون الأحمر فأنا لم انسب الموضوع لنفسي .. ولم اتعدى على حقوق أحد اما الشخص اللى ماتبي تذكر أسمه ..... فهو ناقل الموضوع أكيد من الكتاب أو من المنتديات .. فهذا حق له .. كما هوا حق لغيره ....................... ** اما قولك من باب الأحترام ... أكتب (( منقول )) فصدقني لوكنت أعلم ان الموضع موجود بالمنتدى ... لما طرحته مرة أخرى ... أحتراما لناقله وأرجو أن تكون ( حسن النية ) .... هي المنطلق لمرورك .. وتعليقك ............................... وتقبل فآئق الأحترام والأمتنان......................... .................... ودمت سالما ...........................

>
>
>
الف الف الف شكر أخوي على هذا الأسلوب الرائع وانا وبكل صراحه منحرج منكـ جدا
>
>
>
فمن باب الأعتراف أنا من قد سبق وقد كتبت هذا الموضوع {{ وبكل الحقيقه منقوول }}
>
>
>
وبصراحه كتبت بالموضوع منقول اذ لم أنسى
>
>
>
وبصرآآحه أشكر لكـ تاملكـ بالأسلوب الأكثر من حسن

وانا أقول لكـ {{ آآسف جدا }}
>
>
>
واتمنى ان لايكون بقلبق شيء على أخوكـ المحب لكـ {}{}{الساميو}{}{}

تقبل مروري وتحياتي مرهـ أخرى (*_؛_*)>
>
>
...>>A.

[محب ابن تيـميـة]

جزاك الله خيرا .. قاعدة مهمة جدا .

[ibraheem]

شكراً جزيلاً لك

والله انه موضوع قيّم جداً

وأحسنت بختيار المقتطفات من ذاك الكتاب ...

تقبّل خالص تحياتي
abraheem

[ودعت ابتسامتي]

الف شكر على هذة المعلومات القيمه

[صعبر]

قصة جميلة عن الحلم و الأناة
الحلم و الأناة
تذاكر جماعة فيما بينهم أخبار معن وحلمه وسعة صدره وكرمه وبالغو في ذلك وكان من بينهم أعرابي أخد على نفسه أن يغضبه فأنكروا عليه ذلك ووعدوه 100 بعير إن أغضب معن وفعل ذلك .
فعمد الاعرابي الى بعير فسلخه وارتدى جلده وجعل ظاهره باطن و باطنه ظاهر
و دخل على معن ولم يسلم فلم يعره معن انتباهه فأنشأ الرجل يقول أتذكر
إذ لحافك جلدشاة وإذ نعلاك من جلد البعير قال معن أذكره ولا أنساه و الحمد لله فقال الأعرابي فسبحان الذي أعطاك ملكا وعلمك الجلوس على السريرفقال معن إن الله يعز من يشاء ويذل من يشاء فقال ا|لأعرابي فلست مسلما ماعشت دهرا على معن بتسليم الأمير فقال معن السلام خير وليس في تركه ضير فقال الأعرابي سأرحل عن بلاد أنت فيها ولو جار الزمان على الفقيرفقا معن إن جاورتنا فمرحبا بالإقامة وإن جاوزتنا فمصحوبا بالسلامة فقال الأعرابي فجد لي يابن ناقصة بمال فإني قد عزمت على المسيرفقال معن أعطوه ألف دينار تخفف عنه مشاق الأسفارفأخدها وقال فإني لأطمع منك في المال الكثير فقال معن أعطوه ألفا ثانية ليكون عنا راضيا فقال الأعرابي فسلني فقد أتاك الملك عفوا بلا عقل ولا رأي منير فقال معن الفين اخرين فتقدم الأعرابي إليه وقال سألت الله أن يبقيك دهرا فما في البرية من نظيرِفمنك الجود و الإفضال حقا وفيض يديك كالبحر الغزيرفقال معن أعطيناه أربعة على هدينا فأعطوه أربعة على مدحنا فقال الأعرابي بأبي أيها الأمير ونفسي فأنت نسيج وحدك في الحلم ونادرة دهرك في الجود فقد كنت في صفاتك بين مصدق و مكذب فلما بلوتك صغر الخُبر الخَبر وأذهب ضعف الشك قوة اليقين
وما بعثني على مافعلت إلا 100 بعير جعلت لي على إغضابك فقال له الأمير لا تثريب عليك فوصى له ب 200 بعير 100 للرهان و100 له فانصرف الأعرابي داعيا له ذاكرا بهباته معجبا بأناته

[الراي علي]

أخي وحبيبي ... {}{}{الساميو}{}{}
انا آسف ,آسف , آسف , آسف
وكلي خجل .... والله والله ... لم أعرف أنك طرحت الموضوع سابقا ... صحيح هي غلطتي ... بس والله من غير قصد

فأنا ..لم أتردد على المنتدى الآ في الفترة الأخيرة ... ولم يتسنى لى المرور على جميع المواضيع التى تسبق انضمامي لكم ....
وكما ذكرت لك ... كنت أتصفح احد الكتب وأعجبتني بعض أفكاره ....... فقمت بكتابتها هنا .. وذلك بحسن نية ...

ياصاحبي ... قدمت لك عذري .. فهل تعذرني .......
أن عذرتني .. فهذا من كرم أخلاقك وحسن ذاتك .... وان لم تفعل فذاك لكبير خطيئتي .................................

ولك مني الود والتقدير.. وفآئق الأحترام .................................................. ........................................

[{}{}{الساميو}{}{}]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها الراي علي أخي وحبيبي ... {}{}{الساميو}{}{} انا آسف ,آسف , آسف , آسف وكلي خجل .... والله والله ... لم أعرف أنك طرحت الموضوع سابقا ... صحيح هي غلطتي ... بس والله من غير قصد فأنا ..لم أتردد على المنتدى الآ في الفترة الأخيرة ... ولم يتسنى لى المرور على جميع المواضيع التى تسبق انضمامي لكم .... وكما ذكرت لك ... كنت أتصفح احد الكتب وأعجبتني بعض أفكاره ....... فقمت بكتابتها هنا .. وذلك بحسن نية ... ياصاحبي ... قدمت لك عذري .. فهل تعذرني ....... أن عذرتني .. فهذا من كرم أخلاقك وحسن ذاتك .... وان لم تفعل فذاك لكبير خطيئتي ................................. ولك مني الود والتقدير.. وفآئق الأحترام .................................................. ........................................

>
>
>
أخوي الراي علي

ان لم أقبل عذركـ مع ان المفروض لا تعتذر لأنكـ لم تخطي!!
فأنا لا أستاهلكـ صاحب
>
>
>
وبكل صراحه أنا الذي أدهشنني ان عنوان الموضوع هو نفس العنوان الذي طرحته 100%
لكن أخوي قد تكون هذهـ صدفه لكي نكون أصحاب على ماقلت والصدفه خير من ألف ميعاد
>
>
>
تقبل مروري وتحياتي مرهـ ثالثه (*_^)
>
>
>
...>>A.