أنا مريض نفسي تكفون ســـاعدوني ساعدوني لـ أذبحكم - صفحة 3

نادره طبوعي · 11-10-2008, 04:02 AM

انصحك بشريط للشيخ \ سعيد القحطاني
القلق اسبابه وعلااجه

اسال الله ان يشفيك والمسلمين

.

حجازية · 11-10-2008, 04:10 AM

عد من واحد إلى ألف ويجيك النوم

جمراوي · 11-10-2008, 08:25 AM

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها الخشم11111


	اخي الكريم انصحك با التالي 1_ عدم شرب جميع المنبهات مثل القهوة الشاي الببس وجميع المشروبات الغازية 2_ المشي يوميا من ساعتان (( الرياضة )) ون حصل تمشي هرولة اقل شي ساعة 3_ اذا حان موعد النوم حاول انك تنام علي جمبك الايمن و تقراء ماتحفض من القران وتكون مغتسل وحاول انك تركز مع القارئ 4_ اشرب لبن او عصير ليمون قبل النوم بساعة اقل شي 5_ وسع صدرك ترا كل هلعالم هلوقت عندها ارق با العطلة لان البرنامج تغير با العطل واولهم انا طال عمرك وبعدين احمد ربك ترا مافيك شي جرب الي قلتللك ومن اول يوم شف النتيجة (((((((((((((((((( واذا نمت ادعو لاخي انة يفك اسرة )))))))))))))))))

هذا هو العلاج

بنت الشيحية · 11-10-2008, 10:59 AM

رفع الله عنك ماأصابك

اخوي مو شرط دكتور نفسي وعلاجات وخرابيط

انت تقدر تعالج نفسك بنفسك

عمي تقريبا شبه حالتك
نصحه أحد الأخوان
بقراءة القران قبل النوم
وعند النوم تشغل قران سورة الرحمن لعبدالباسط عبدالصمد
والأفضل يكون تسجيل حي

جربه أخوي ماراح تخسر شي
والله يرفع عنك

جولانار · 11-10-2008, 11:52 AM

اذجاء الليل ااوي الى الفراش ولاتفكر بشي ابداً..وقل دعاء
{{اللهم وقد بارت النجــــوم وهدئت العيــــــون وانت حي قيـــــوم اللهم اهدي ليلي وانم عيني}}.
وسبح٣٣
وكبر٣٣
واحمد الله٣٣
واستغفــــــــــــــــرحتى تنعس

انا عندي مشكلة الارق هذي من خمس سنين الى اليوم واضطر احيان اكل بندول نايت.
+التمارين الرياضيه تساعد على طلب الراحه وتهدي الى النعاس.
+انصحك باكل الرز .....لانه يحتوي على فيتامينات تساعد على النوم
+عطر الياسمين ..اشتري فواحه مع عطر الياسمين واتركها في غرفتك قبل ان تاوي للفراش.واذا دخلت الغرفه للنوم اطفئ شمعة الفواحه.
ورود الياسمين ايضا اذا استطعت ان تضعها في غرفة نومك.
+امتنع عن شرب القهوه والشاي واستبدله بالزنجبيل او العصائر الطبيعيه وقبل النوم اشرب كوبين من اللبن.
وانصحك بان تقرا اوراد اليوم واليله.
وانشالله ماتشوف شر....

عبدالعزيز27 · 11-10-2008, 02:01 PM

الأستغفار دواء لكل داء
( من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا )

هـــدوء الكـــون · 11-10-2008, 06:44 PM

خذ بنادول نايت من الصيدليه

**اخو دريحم** · 11-10-2008, 08:43 PM

فيه شراب إيزلين خذ لك ملعقتين

مايمديك إتثاوب ونصيحة نم في المسجد

وفي المحراب حتى يضطروا الجماعة يقعدونك من النوم

جبـران · 11-10-2008, 08:49 PM

لو كنت قارئاً ، عليك بكتاب (دع القلق وابدأ الحياة) لديل كارينجي ، وهو مفيد جداً.

سفير الشمال · 11-10-2008, 09:26 PM

شف وانا اخوك

اترك النت لمدة شهر وأي شي يجعلك تركز والسبب ان كثرة التركيز تجيب الارق

لقلق · 12-10-2008, 02:46 AM

أحسن شي لك أعرض مشكلك على موقع مستشفى الصحة النفسية وما يقصرون معك يردون عليك عن اخصائي أو استشاري وان شاء الله يفيدونك إذا ما ترغب تراجع المستشفى ... ولا خذلك حبتين هوستب مع لبن كامل الدسم . تقبل مروري

11-10-2008, 08:43 PM	#36
اخو دريحم مشرف أخبار بريدة تاريخ التسجيل: Jan 2007 البلد: القصـ بريدة ـيم المشاركات: 11,055	فيه شراب إيزلين خذ لك ملعقتين مايمديك إتثاوب ونصيحة نم في المسجد وفي المحراب حتى يضطروا الجماعة يقعدونك من النوم __________________

11-10-2008, 08:49 PM	#37
جبـران عـضـو تاريخ التسجيل: Jul 2008 المشاركات: 68	لو كنت قارئاً ، عليك بكتاب (دع القلق وابدأ الحياة) لديل كارينجي ، وهو مفيد جداً. __________________ وللحريّةِ الحمراء بابٌ * * بكلِّ يدٍ مُضرّجةٍ يُدقّ من مواضيع جبران : من أول صفحة ! دارفور المسائل الخلافية الشرعية تركيا من العلمانية المتشددة إلى الإسلام المتسامح

أدوات الموضوع
عرض نسخة قابلة للطّباعة ارسال هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط المتتابع التحول إلى النمط المتشعب التحول إلى النمط الأحادي

11-10-2008, 04:02 AM	#29
نادره طبوعي عـضـو تاريخ التسجيل: Sep 2008 المشاركات: 157	انصحك بشريط للشيخ \ سعيد القحطاني القلق اسبابه وعلااجه اسال الله ان يشفيك والمسلمين .

11-10-2008, 04:10 AM	#30
حجازية عـضـو تاريخ التسجيل: Jan 2008 البلد: المدينة النبوية المشاركات: 315	عد من واحد إلى ألف ويجيك النوم

11-10-2008, 10:59 AM	#32
بنت الشيحية Registered User تاريخ التسجيل: Jul 2008 البلد: ديرتي الشيحية بس ساكنة(خارج القصيم الحبيبه) المشاركات: 188	رفع الله عنك ماأصابك اخوي مو شرط دكتور نفسي وعلاجات وخرابيط انت تقدر تعالج نفسك بنفسك عمي تقريبا شبه حالتك نصحه أحد الأخوان بقراءة القران قبل النوم وعند النوم تشغل قران سورة الرحمن لعبدالباسط عبدالصمد والأفضل يكون تسجيل حي جربه أخوي ماراح تخسر شي والله يرفع عنك

11-10-2008, 11:52 AM	#33
جولانار عـضـو تاريخ التسجيل: Apr 2008 البلد: IN NAJD المشاركات: 913	اذجاء الليل ااوي الى الفراش ولاتفكر بشي ابداً..وقل دعاء {{اللهم وقد بارت النجــــوم وهدئت العيــــــون وانت حي قيـــــوم اللهم اهدي ليلي وانم عيني}}. وسبح٣٣ وكبر٣٣ واحمد الله٣٣ واستغفــــــــــــــــرحتى تنعس انا عندي مشكلة الارق هذي من خمس سنين الى اليوم واضطر احيان اكل بندول نايت. +التمارين الرياضيه تساعد على طلب الراحه وتهدي الى النعاس. +انصحك باكل الرز .....لانه يحتوي على فيتامينات تساعد على النوم +عطر الياسمين ..اشتري فواحه مع عطر الياسمين واتركها في غرفتك قبل ان تاوي للفراش.واذا دخلت الغرفه للنوم اطفئ شمعة الفواحه. ورود الياسمين ايضا اذا استطعت ان تضعها في غرفة نومك. +امتنع عن شرب القهوه والشاي واستبدله بالزنجبيل او العصائر الطبيعيه وقبل النوم اشرب كوبين من اللبن. وانصحك بان تقرا اوراد اليوم واليله. وانشالله ماتشوف شر....

11-10-2008, 02:01 PM	#34
عبدالعزيز27 عـضـو تاريخ التسجيل: Aug 2008 المشاركات: 44	الأستغفار دواء لكل داء ( من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا )

11-10-2008, 06:44 PM	#35
هـــدوء الكـــون عـضـو تاريخ التسجيل: Jan 2007 المشاركات: 231	خذ بنادول نايت من الصيدليه

11-10-2008, 09:26 PM	#38
سفير الشمال عـضـو تاريخ التسجيل: Mar 2008 المشاركات: 362	شف وانا اخوك اترك النت لمدة شهر وأي شي يجعلك تركز والسبب ان كثرة التركيز تجيب الارق

12-10-2008, 02:46 AM	#39
لقلق عـضـو تاريخ التسجيل: Oct 2008 البلد: بريدة المشاركات: 406	أحسن شي لك أعرض مشكلك على موقع مستشفى الصحة النفسية وما يقصرون معك يردون عليك عن اخصائي أو استشاري وان شاء الله يفيدونك إذا ما ترغب تراجع المستشفى ... ولا خذلك حبتين هوستب مع لبن كامل الدسم . تقبل مروري