 |
|
|
|
|
|
||
| ســاحـة مــفــتــوحـــة المواضيع الجادة ، والنقاشات الهادفة -- يمنع المنقول |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طريقة العرض |
01-08-2008, 02:45 PM
|
#1 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 90
|
مرحلة التفكير قبل النوم {{((((( من أخطر ....................)))))}}
بسم الله الرحمن الرحيم
هذه أول مشاركة لي في المنتدى وأرجو من الله تعالى أن تنال إستحسان الجميع والموضوع بعنوان مرحلة التفكير قبل النوم من{{((((( أخطر الوسائل السلبية على الإنسان)))))}} : لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير.... لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة.. الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع. مع تحيات aboamar
__________________
مع تحياتي aboamar4@hotmail.com رابط موقع قصيباء السياحي http://habs1.net/vb/index.php (( قدم لأخرتك قبل أن تقدم أنت )) http://www.shbab1.com/2minutes.htm |
|
|
02-08-2008, 04:20 AM
|
#2 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 164
|
مشكور على المعلومه المفيده
|
|
|
|
02-08-2008, 05:16 AM
|
#3 |
|
قبس دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2008
البلد: في ارض الله الواسعه
المشاركات: 12,834
|
الله
يرزقنا التفكير الإيجابي ويبعدنا عن التفكير الإرهابي الى يحوس النوم والإستيقاظ 
|
|
|
|
02-08-2008, 06:14 AM
|
#4 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 491
|
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
02-08-2008, 07:57 AM
|
#5 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: في قلب من أحبوني....
المشاركات: 422
|
موضوعك أخي غااااية في الروعة والجمال ,,, وصدقت أخي ولي مع ماذكرت تجارب وتجارب سواء سلبية كانت أم إيجابية ,, دمت بخير,, |
|
|
|
02-08-2008, 05:33 PM
|
#6 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 421
|
كلام حلو يالغالي
ادري نص اللي دخلو مايدرون عن التفكير الايجابي والسلبي والانا وغيرها يسلمو |
|
|
|
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتتابع
