 |
|
|
|
|
09-12-2008, 01:02 AM
|
#1 |
|
نسألك يارب غيثاً مغيثاً
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: الرياض.
المشاركات: 7,025
|
كيف تقوي ذاكرتك.
إهداء لواحد من الربع أعرفه
ذاكرته ماشااااء الله يقول "سكوت بورنستاين" وهو مؤسس كلية بورنستاين للإدارة و أحد المحاضرين البارزين دولياً في مجال تدريب الذاكرة ، ركز على خمس طرق سهله لتقوية الذاكرة 1. ثق بنفسك لا تدع التوقعات السلبية تهزمك، إذا توقعت الفشل فلن تخوض التجربة،وإذا طرأ على ذهنك " لا أستطيع تذكر الأسماء " فأستبدلها ب " ربما أنسى بعض الأسماء و لكن بعد المؤتمر سيكون الحال أفضل " 2. ركز انتباهك على ما تريد أن تتذكره فعلا لا يستطيع أحد أن يتذكر كل شي فضع مجهودك وطاقتك في الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك، الكثير مما يسمى " النسيان" يعتبر قلة تركيز فقبل أن تلوم ذاكرتك اسأل نفسك أن كنت في حالة تركيز أم لا . 3. استرخى التوتر يتدخل مع مهام الذاكرة فالاسترخاء عادة ما يساعد استرجاع الذاكرة، عندما تشعر بالتوتر حول احتمال النسيان، من الممكن أن تصبح مشغول البال بعدم القدرة على التذكر أو استرجاع المعلومات التي تحتاجها، الحل هو أن تسترخي وتأخذ نفس عميق، عادة ما تتمكن من استرجاع المعلومات . 4. امنح نفسك المزيد من الوقت الناس في جميع مراحل العمر يتعرضون للنسيان أكثر عندما يكونوا على عجله من أمرهم، في العموم إذا كان لديك وقت كاف للتفكير فيما تريد تحقيقه أو إنجازه فتعرضك للنسيان يكون أقل، ربما تكتشف إنك تحتاج لمزيد من الوقت لاكتساب معلومات جديدة, أو استرجاع معلومات من الذكريات البعيدة، فأعطى لنفسك وقت إضافي وترقب إمكانية فك شفرة المعلومات واسترجاعها . 5. كن منظما هناك مقوله قديمه تقول "هناك مكان لكل شي وكل شي له مكان" وهي نصيحة جيده لتحسين الذاكرة، قم باتخاذ قرار للقيام بتطوير مهاراتك التنظيمية طبقا لأي طريقة حسب أهميتها لك، فمثلا إذا كنت معتاداً على وضع مفاتيحك, نظارتك, فواتيرك وحافظتك في نفس المكان فلن تضيع وقتك بحثاً عنها. * منقول، رسالة وصلتني عن طريق البريد الالكتروني. * ودمتم بود.
__________________
. . (( مَنْ أَصْبَحَ مِنْكُمْ آمِنًا فِي سِرْبِهِ ، مُعَافًى فِي جَسَدِهِ ، عِنْدَهُ قُوتُ يَوْمِهِ ، فَكَأَنَّمَا حِيزَتْ لَهُ الدُّنْيَا ))
آخر من قام بالتعديل بدر بن عبدالله; بتاريخ 09-12-2008 الساعة 01:06 AM. |
|
|
09-12-2008, 01:09 AM
|
#2 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2008
البلد: ●● ../
المشاركات: 3,391
|
مشكور اخوي وجعله الله في ميزان حسناتك
معلومات مفيده
__________________
. . . فز فز قبل الندم والفوت يا مغرور الأجـــل لا حصل خانتك أعــذارك وانشغل بحالك و لا تكشف على مستور والأهم قبل المهم إن حارت أفكــارك اللهم اني اسالك هين الميته وحسن الخاتمه اللهم امييين ص1
|
|
|
|
09-12-2008, 01:20 AM
|
#3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
نسألك يارب غيثاً مغيثاً
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: الرياض.
المشاركات: 7,025
|
اقتباس من مشاركة عنفوان انثى:
العفو أختي.
اللهم آمين، وجزاكِ الله خيراً.
الفائدة هي طموح الكثير، وأتمنى أن تكونِ قد استفدتِ. أختي عنفوان انثى أشكركِ على مروركِ الجميل.
__________________
. . (( مَنْ أَصْبَحَ مِنْكُمْ آمِنًا فِي سِرْبِهِ ، مُعَافًى فِي جَسَدِهِ ، عِنْدَهُ قُوتُ يَوْمِهِ ، فَكَأَنَّمَا حِيزَتْ لَهُ الدُّنْيَا ))
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
09-12-2008, 01:38 AM
|
#4 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Aug 2008
البلد: وهـ فديت بريده واهلها ياحول يالي ماله بريده
المشاركات: 524
|
يصلح موضوعك بوقت اختبارات
|
|
|
|
09-12-2008, 01:50 AM
|
#5 | |||||||||||||||||||
|
نسألك يارب غيثاً مغيثاً
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: الرياض.
المشاركات: 7,025
|
اقتباس من مشاركة السمراء:
ههههههههه، صدقتِ أختي، لكن خشيت من التقاعس إذا لم أُنزله الآن، ولعل من يقرأ الموضوع الآن يقوم بحفظه عنده في الكمبيوتر لكي يستفيد منه في أيام الامتحانات. أختي السمراء أشكركِ على مرورك. ودمتِ بود.
__________________
. . (( مَنْ أَصْبَحَ مِنْكُمْ آمِنًا فِي سِرْبِهِ ، مُعَافًى فِي جَسَدِهِ ، عِنْدَهُ قُوتُ يَوْمِهِ ، فَكَأَنَّمَا حِيزَتْ لَهُ الدُّنْيَا ))
|
|||||||||||||||||||
|
|
|
09-12-2008, 04:49 AM
|
#6 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 661
|
كلام راااااائع من انسان اررررررررررررروع-0 الكلام جميل لكن اين الذين يطبقون اغلب حياة الناس الان فوضى عارمة=====شاكرلك استاذي موضوعك المفيد------تقبل مروري
__________________
 أشكر الأستاذ عاشق الريف على إهدائي هذا التوقيع شكراً ألف
|
|
|
|
10-12-2008, 04:18 PM
|
#7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
نسألك يارب غيثاً مغيثاً
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: الرياض.
المشاركات: 7,025
|
اقتباس من مشاركة العفالقي:
في الحقيقة هذا ليس كلامي، وإنما هذه رسالة وصلتني عبر البريد الالكتروني، وأقدر لك إعجابك.
فعلاً أين الذين يطبقون، فكثر من الناس فوضوي.
العفو يا عفالقي.
أشكرك على مرورك، وتعليقك المميز. ودمت بود.
__________________
. . (( مَنْ أَصْبَحَ مِنْكُمْ آمِنًا فِي سِرْبِهِ ، مُعَافًى فِي جَسَدِهِ ، عِنْدَهُ قُوتُ يَوْمِهِ ، فَكَأَنَّمَا حِيزَتْ لَهُ الدُّنْيَا ))
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
10-12-2008, 04:49 PM
|
#8 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,080
|
جزاك الله خير ...
وإيضاً أضيف نقطة وهي كثرة التفكير فهي بلاشك تٌنسي ... طبعاً إكتشفت هذه النقطه من خِلال تجربة
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم قال الله تعالى ( والذين جهدوا فينا لنهدينهم سبلنا ) العنكبوت :69 علق سبحانه الهداية بالجهاد,فأكمل الناس هداية أعظمهم جهاداً,وأفرض الجهاد جهاد النفس وجهاد الهوى,وجهاد الشيطان,وجهاد الدنيا,فمن جاهد هذه الأربعة في الله,هداه الله سبل رضاه الموصله إلى جنته,ومن ترك الجهاد فاته من الهدى بحسب ما عطل من الجهاد. ابن القيم الفوائد,ص:58 أتشرف بزيارتكم لقناتي http://www.youtube.com/user/shanan00 |
|
|
|
10-12-2008, 05:08 PM
|
#9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
نسألك يارب غيثاً مغيثاً
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: الرياض.
المشاركات: 7,025
|
اقتباس من مشاركة بشير:
وأنت كذلك.
صدقت أخي فالتفكير يلعب درواً مهماً في النسيان، وهذا الشيء جربته، فعندما يكون بالك مشغولاً بشيء ما فهذا يجعلك تنسى شيئاً تريد أخذه معك أو يجعلك تنسى شيئاً تريد إحضاره وهكذا. بشير أشكرك على مرورك وتعليقك المتميز، وبارك الله فيك وفي إضافتك المهمة. ودمت بود.
__________________
. . (( مَنْ أَصْبَحَ مِنْكُمْ آمِنًا فِي سِرْبِهِ ، مُعَافًى فِي جَسَدِهِ ، عِنْدَهُ قُوتُ يَوْمِهِ ، فَكَأَنَّمَا حِيزَتْ لَهُ الدُّنْيَا ))
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
10-12-2008, 05:39 PM
|
#10 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2008
البلد: :: )
المشاركات: 2,115
|
,,
معلومات قيمه بوركت اخي كربه النخله بس عندي سوال ؟ مامعنى كربه النخله ,,
__________________
. |
|
|
|
10-12-2008, 07:01 PM
|
#11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
نسألك يارب غيثاً مغيثاً
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: الرياض.
المشاركات: 7,025
|
حياك الله أخوي فارس، والأهم أنك استفدت.
تعرف النخل، له كرب صح، الكرب اللي لونه بني هذا هو، أتمنى أن أكون قد أجبت على سؤالك؟ وإن لم تفهم فاسأل ما بدا لك. أخي وعزيزي فارس أشكرك على مرورك. ودمت بود.
__________________
. . (( مَنْ أَصْبَحَ مِنْكُمْ آمِنًا فِي سِرْبِهِ ، مُعَافًى فِي جَسَدِهِ ، عِنْدَهُ قُوتُ يَوْمِهِ ، فَكَأَنَّمَا حِيزَتْ لَهُ الدُّنْيَا ))
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
11-12-2008, 12:00 PM
|
#12 |
|
عبدالله
تاريخ التسجيل: Jun 2004
البلد: .
المشاركات: 9,705
|
ممتاز جداً ..
أفدتنا يابو فيصل الله يجزاك خير .. و فعلا الأشياء الوجودة مجربة ..
__________________
ياربي ..افتح على قلبي .. و طمئنه بالإيمان و الثبات و السلوة بقربك .. [عبدالله] من مواضيعي : آية الحجاب من سورة الأحزاب ( أحكام و إشراقات ) ::: كيف نقاوم التشويه ضد الإسلام و ضد بلادنا:::(مداخلتي في ساعة حوار مكتوبة و مشاهدة) |
|
|
|
11-12-2008, 07:01 PM
|
#13 | |||||||||||||||||||
|
نسألك يارب غيثاً مغيثاً
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: الرياض.
المشاركات: 7,025
|
اقتباس من مشاركة الصمصام:
أهلاً بالعزيز أبو عبد العزيز، وأنت الممتاز جداً، والأهم هو الفائدة، وجزاك الله خيراً على هذا المرور. *ودمت بود.
__________________
. . (( مَنْ أَصْبَحَ مِنْكُمْ آمِنًا فِي سِرْبِهِ ، مُعَافًى فِي جَسَدِهِ ، عِنْدَهُ قُوتُ يَوْمِهِ ، فَكَأَنَّمَا حِيزَتْ لَهُ الدُّنْيَا ))
|
|||||||||||||||||||
|
|
|
11-12-2008, 07:07 PM
|
#14 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 772
|
الثقة - التركيز - عدم العجلة - التنظيم - الإسترخـــاء >>>>> جـــــــــالس أتذكر . .
مشكور أخوي كربة . . والله يوفقك |
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتتابع
