 |
|
|
|
|
|
||
| ســاحـة مــفــتــوحـــة المواضيع الجادة ، والنقاشات الهادفة -- يمنع المنقول |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طريقة العرض |
02-04-2009, 07:22 PM
|
#1 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Mar 2009
البلد: بريده
المشاركات: 145
|
هل تمارس أوتمارسين رياضة المشي والجرى!!يوميآ
كيف نستفيد من رياضة المشي والجرى! فوائد المشي والجري هو شد الجسم وازالة الترهل يفضل البداية بالمشي السريع 100م وهروولة 100م والمساعدة على التقليل من أمراض القلب و كتقوية القلب والرئتين و التقليل من وجود الكوليسترول الضار في الدم ومساعدة المصابين بالسكر والمشي يساعد في علاج أمراض المفاصل والمساعدة في عملية الهضم وتقليل من احتمال الاصابة بأمراض السرطان و: تقليل أمراض الشيخوخة والمساعدة في النوم الهادي000 وفوائدها كثيره جدأ00
|
|
|
02-04-2009, 07:28 PM
|
#2 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2009
البلد: بلاد الأفراح
المشاركات: 183
|
شكرا لك الببغاء اليتيم
|
|
|
|
02-04-2009, 07:37 PM
|
#3 |
|
حرف راقي
تاريخ التسجيل: Mar 2009
البلد: قاب قوسين أو أدنى !
المشاركات: 2,248
|
شكرا على المعلومات
××××××××××××××××××××××××××××××××
__________________
آخر من قام بالتعديل المسفهل; بتاريخ 02-04-2009 الساعة 07:44 PM. السبب: الرجاء الإلتزام بالردود الجادة ، ولك في قسم [ بنت بريدة ] خير منفس |
|
|
|
02-04-2009, 07:49 PM
|
#4 |
|
Guest
تاريخ التسجيل: Mar 2009
البلد: قريب ممن يسال عني
المشاركات: 523
|
الجري شي لا بد منه بالنسبه لي مداوم في المضمار
|
|
|
|
02-04-2009, 08:22 PM
|
#5 |
|
Guest
تاريخ التسجيل: Mar 2009
البلد: حيث يقام الحق
المشاركات: 400
|
صراحه المشي مفيد انا امشي كل يوم مع أن جسمي حلو
|
|
|
|
02-04-2009, 08:30 PM
|
#6 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 1,565
|
احد قاالك ان المشي فقط للاجساام الشينة..؟؟!!
هذا معتقد خااطي عند الناس ان الرياضة فقط للنااس المصابون بداء السمنة وغيرهاا والصحيح ان الريااضة للجميع ضرورية لانها صحة للجسم ونشااط.. ويسلموا على الموضوع.. |
|
|
|
02-04-2009, 10:48 PM
|
#7 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 618
|
شكرا لك
__________________
|
|
|
|
03-04-2009, 01:55 AM
|
#8 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 25
|
والله امك صاادق
كلام سليم
__________________
|
|
|
|
03-04-2009, 02:22 AM
|
#9 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 62
|
الله يرحم الحال المسجد بجنب البيت واروح بسيارة تبينا نمشي هذا واناشاب وشلون لا شيبت .... الله يعين
|
|
|
|
03-04-2009, 02:24 AM
|
#10 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2008
البلد: ""في زَآويـــةٍ مِن زوايـــــآ الإبــــــــداعِ""
المشاركات: 789
|
جزيت خيرا..
__________________
" المؤمن بالله يظل بينه وبين اليأس حاجز؛ لأنه يعلم أن الأمور كلها بيد الله سبحانه وتعالى،
وإني لأدعو الله حتى كأنما أرى بجميل الظن ما الله صانع. " (د.سلمان العودة) |
|
|
|
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتتابع
