[لسـ المواطن ـان]

" علموا أبناءكم السباحة والرماية وركوب الخيل " حديث صحيح

أعتقد أن الممارسة المستمرة لهذه الرياضات هو تكوين للجسم السليم .

السباحة = تنشيط للرئتين نتيجة الضغط المستمر للماء على الجسم مع التنفس المقاوم لهذا الضغط يكون فيه تقوية للرئة ، والعضلات أيضاً.

ركوب الخيل = فيه يتحقق ثبات الجسم وشد لجميع مفاصله نتيجة الأهتزازات التي تنج عن عدو الفرس أو الحصان .

الرماية = فيها رياضة تقوي البصر ، وثبات التركيز .


هذا الله أعلم .