 |
|
|
|
|
25-06-2010, 05:37 PM
|
#281 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2010
البلد: القصيم
المشاركات: 131
|
 بنات الله يخليكم اللي تجيها الدورة ومره تتعب منها وتاخذ ابره مثلي وش الحل مع الريجيم وش اكل مع انه تنسد نفسي من التعب والصياح
|
|
|
25-06-2010, 11:37 PM
|
#282 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2009
البلد: بــريــدهـ
المشاركات: 119
|
الطول : 175
الوزن : 55 وانا ما اتقيد برجيم لكني اخفف الاكل وامشي ساعه كامله باليوم .. |
|
|
|
26-06-2010, 02:35 AM
|
#283 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2010
البلد: القصيم
المشاركات: 131
|
الله يعافيكم ياصباياااا سؤؤؤال واحد
 بسئلكم عن الكورن فليكس للي لها بالاكله هذي انا جبت الخاصه بالدايت بس صراحه مااعرف كيف طريقتها لااني لما كنت اكلها قبل بدون حليب وعادية فيها طعم لكن الخاصه بالدايت طعمها مدري كيف ماعجبني وقررت اجرب الحليب معاه فــ حابه استفسر كيف احط الحليب اغليه قبل واحطه حار ولا من العلبه مباشرة؟؟ وايش الحليب المناسب ابغى الاسم طبعا ؟؟؟ واكيد بيكون نوعه قليل او خالي الدسم ~~~ تكفوووووووووووون لاتطنشوني ابجربه |
|
|
|
27-06-2010, 01:27 PM
|
#284 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: ...بالمريـــخ...
المشاركات: 1,929
|
شوفي اختي ربي يعافيك عاد اوجع الدوره شي ماينطاق ربي يخفف عنك بس ياختي نصيحه وقت الدوره لاتسوين رجيم كولي اشياء دافيه والبسسي شربات وخلي عنك الببسي والاايس كريمات كولي اشياء واشربي اشياء دافيه
مشاء الله 
ياخيتي الكورررن فلكس انا اسويه بالحليب العادي نادك او المرعي احميه شويتن واحطه على الكورن فلكس ولا احيانا ماحط به شي
__________________
[COLOR="اللهم رحمتك ارجو ربي حفظنا بحفظك [/COLOR] |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
30-06-2010, 02:47 AM
|
#285 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: ...بالمريـــخ...
المشاركات: 1,929
|
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى
__________________
[COLOR="اللهم رحمتك ارجو ربي حفظنا بحفظك [/COLOR] |
|
|
|
01-07-2010, 12:01 PM
|
#286 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jul 2010
البلد: الدمام
المشاركات: 1
|
انا طولي 162ووزني 73 ودي انحححححححححف بس السمنه عندي في الفخووذ
 يعني الحاله صعبه شنو الحل بلييز  
|
|
|
|
01-07-2010, 08:03 PM
|
#287 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jun 2010
البلد: بريدة
المشاركات: 403
|
انا وزني 49 لكن قيرة ودي يصير وزني 43
علشان يصير جسمي زين وش عندكم طرق غير الرجيم لاني لايمكن استمر على ريجيم
__________________
كلما اشتد اللون الأسود في سماء دنيتي ....تفاءلت أكثر..... لأني على يقين بأن الفجر هو القادم. |
|
|
|
02-07-2010, 05:58 AM
|
#288 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2010
البلد: في بيتنا
المشاركات: 180
|
تسلم ايدينك علي الوصفه الحلوه
الف عافيه اختي
__________________
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله ااستغفر الله استغفر الله استغفر الله |
|
|
|
02-07-2010, 08:24 AM
|
#289 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jul 2010
البلد: بريدة
المشاركات: 11
|
انا سمعت معلومه تحطين ملعقه زيت زيتون على كوب ماء على الريق وقبل النوم تنحف لان زيت
الزيتون يحرق الشحوم ـــــــــــ بس على حسب فصيلة الدم فيه ناس تنحفهم وناس يسمنون هذا اللي انا قريت بس بجرب انا واشوف حظي ..... |
|
|
|
09-07-2010, 08:44 PM
|
#290 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 100
|
مساء الخير كيفكم ..
بنات وش اخباركم مع العطله مازاد الوزن عنكم تلخبط الظام مع العطله والوزن طالع فووووق الله ينحفنا من غير شرررر اللي تبي نادي رياضي رهيييب العنايه الراقيه قبال الهبدان نظامهم من 3العصر لحد 11مساء الحلو فيهم مايقيدونك بوقت معين متى مافضيتي طيري لهم |
|
|
|
10-07-2010, 09:44 PM
|
#291 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: May 2008
البلد: بريدة
المشاركات: 1,225
|
أممممم مستحيه أدخل
وحده كسوووول والشهية مفتوحة 24 ساعه كل شيء قدامي أكله أكل المطاعم بالهبل الوزن يطق باب 90 الطول 152 يعني يبي لي حتى الطبيعي أنزل 35 كيلو يعني يبي لي معجزة حتى أنحف والطامه الزيادة أكثر شيء بالأرداف والبطن والشيء الأهم زواجي بعد حوالي إسبوعين مو قادره أنزل ولا حتى واحد كيلو مررررررره متحطمه مو عارفه أيش أسوي ولا أتحمل الريجيمات والبيت ما أشتغل حتى ما أرفع عود والوزن في زياااااااااااادة بليز نصائحكم ودعواتكم ومين جربت رجيم 12 يوم ونحفت عليه
__________________
توكلتُ في رزقي على اللهِ خالقي وأيقنتُ أنَّ اللهَ لا شكَّ رازقي وما يكُ منْ رزقي فليسَ يفوتني ولو كانَ في قاعِ البحارِ العوامقِ سيأتي بهِ اللهُ العظيمُ بفضلهِ ولوْ لمْ يكنْ مني اللسانُ بناطقِ ففي أي شيئٍ تذهبُ النفسُ حسرةً وقدْ قسمَ الرحمنُ رزقَ الخلائقِ |
|
|
|
13-07-2010, 08:39 PM
|
#292 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jun 2010
البلد: بريده
المشاركات: 17
|
صباااااااااااااااايا انا وزني 62 وخاطري انحف خاطري يكون وزني 54 بس انا عجازه استحاله اتحرك بس عادي اسكر فمي لفتره طويل
بس انه امشي استحاااااااله بس ووووووووش اسوي ابوي لو ماايشوفن اكل يعص ويترفز دبرووولي حل << ماايبغاني انحف عاجبه جسمي وانا ووووووودي انحف وش السواه |
|
|
|
14-07-2010, 09:57 AM
|
#293 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: ...بالمريـــخ...
المشاركات: 1,929
|
السلام عليكم
شخبار الصبايا ان شاالله نحفتو انا الحمد الله نحفت شويتين يارب لك الحمد اهم شي للي وده تنتحف تسوي سواتي اشتريت فستان قياس اصغر من قياسي بي نمرتين وقررررررررررررررررررررررت البسه ان شاء الله وكل مافتح الدولاب القاه مرتز بوجهي علشان يصير لي حافز وابديت امشي يومين وربي يسسرلي ولا يمل ابو شباب من طلعتي كل يوم علشان المشي والى وده تنحف تشرب الصبح مويه دافيه كل شوي وبعد ساعه او ساعه ونصف تفطر وتخلي غداه عادي بس نصف الكميه والعشاء زبادي همن تصك افمه بس تخلي عصيرات شرب وراح تنحفون يارب ننحف بصحه وعافيه
__________________
[COLOR="اللهم رحمتك ارجو ربي حفظنا بحفظك [/COLOR] |
|
|
|
14-07-2010, 12:34 PM
|
#294 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2009
البلد: بريده
المشاركات: 277
|
الله ينحفكم من غير شر
__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين °°°°°°°°°°°°°°°°°° أرّوي ْضمى ـآ غَيريْ وَأنـِآ يَآبسً الرّيقْ ‘َ أضِحكْ و أجِآمِـلْ وَأنِـآ مَآنيً رَآ آ آ يقْ °°°°°°°°°°°°°°°° |
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتتابع
