يعتبر الاكتئاب مراحل
واخطر مراحلهــ هو مرحلة جلد الذااات
فهذا الشعور يوحي للشخص بعدم الثقة باي عمل يقوم به امام نفسه والاخرين
وعلاجهــ: هو اكتساب ادوات جديدة تساعد على تخطي المرحلي
كي يتخلص الشخص من هذا الشعور
وافضل مراحل العلاج استخدام اسلوب الاستفادة من السلوك السلبي وجعلة اسلوب جديد ايجابي بحيث يستطيع الشخص تقبل اي اسلوب سلبي في حياته على انها مرحلة انتقال يمر بها كل شخص كي يصل الى مرحلة النجااح المرحلة الايجابية
اتمنى اني قدمت ولو شي بسيط من المعلومات الشخصية عن كيفية تخطي مرحلة الاكتئاب
همسة :
باستطااعة كل فرد التدريب على قلب السلبيات وجعلها ايجابيات بمجرد التفكير بهذه الطريقة الشيقة !!!!
انا كثيرآ استفدت من هذا التجربة وصااارت حياااتي لها معاااني كثيرة سواء الشخصية او الاجتماعية
اشكرك على الموضوع المهم
09-08-2010, 09:25 AM
النمط المتشعب
