[تباشيرالخير]

نصائح هامة للمذاكرة أيام الامتحانات


1 - البعد عن القلق ، فإذا كان الطالب مستعدًّا للامتحان فلا داعي للقلق، وإذا لم يكن مستعدًا فعليه أن يستعد.. ويبدأ في المذاكرة بهدوء".

2 - بالنسبة للطلاب الذين يستمرون في الاستذكار لفترات طويلة عليهم أن يدركوا أن لمراكز الذاكرة في المخ قدرات معينة، بعدها يقل التركيز ويقل الفهم والتذكر؛ ولهذا يجب التوقف لمدة عشر دقائق كل ساعة أو ساعة ونصف للاسترخاء والخروج إلى مكان مفتوح به هواء متجدد كفناء المنزل مثلاً أو يستمع إلى القرآن لكن لا يتحدث خلالها أو يشاهد التلفزيون حتى تستعيد مراكز المخ نشاطها، وأن يبتعد أثناء المذاكرة عن مصادر الضوضاء، وعن التفكير في شيء آخر غير المذاكرة؛ لأن هذا يقلل التركيز ويعرض ما تم استذكاره للنسيان بعد فترة قصيرة، كما لا يجب أن يذاكر وهو متعب جسميًّا أو إذا كان جائعًا

3 - تجنب أسباب إجهاد العين والصداع الناشئة من الأوضاع الخاطئة والعادات السيئة أثناء الاستذكار

4 - و عندما نتحدث عن الطريقة المثالية للمذاكرة يهمنا أن نذكر أن وقت المذاكرة من الأفضل تقسيمه على فترتين. وهذا يختلف حسب المناهج الدراسية في مراحل التعليم المختلفة وأيضا في المرحلة الجامعية يختلف من كلية إلى أخرى.ومن ناحية أخرى إن معدل المذاكرة يزداد مع اقتراب موعد امتحانات نهاية الفصل الدراسي أو العام الدراسي

5 - وهناك نقطة هامــة يجب مراعاتها هو أن الأفضل أخذ قسط من الراحة لمدة 10- 15
دقيقة بعد كل ساعتي مذاكرة، يكون الطالب فيها في وضع استرخاء ليعطي راحة لعينيه ويتجنب أسباب إرهاق العين وإجهادها

6 - ومن الأخطاء الشائعة بين الطلاب- بالنسبة للاستخدام الصحيح للإضاءة الكافية المناسبة أثناء القراءة الاعتماد فقط على ضوء أباجورة المكتب بينما الحجرة مظلمة، لأن هذا من شأنه إرهاق العين بسبب الأشعة المنعكسة عليها وننصح في هذا الشأن باستخدام ضوء الأباجورة مع إضاءة الغرفة بضوء مناسب حتى لا تنعكس الأشعة على العين وبذلك يمكن تجنب إجهاد العين

[Ŏ s Ċ ά Я]

جزاك الله خير
والله ينجحنا جميعا يارب
انا اكثر شي اعانيه وقت الامتحانات الصداااع ...بشكل فظيع
الله يكون بالعون

[تباشيرالخير]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها Ŏ s Ċ ά Я جزاك الله خير والله ينجحنا جميعا يارب انا اكثر شي اعانيه وقت الامتحانات الصداااع ...بشكل فظيع الله يكون بالعون

قدتكون لديك مشكله في النظر
يلزمك مراجعة أخصائي عيون
حفظك الله وأعانك

[قمه في الذوق]

شكرا لك اخي
موضوع في غااايه الاهميه

اضيف على كلامكك
طريقه المذاكره (20-5-5)
معنى هذه الرموز ان يستذكر الطالب عشرين دقيقه وبعده يأخذ خمس دقائق راححه وبعد الخمس دقققائق خمس دقائق اخرى يراجع فيها الذي ذاكره في 20 دقيقه السابقه

جربووووها طريقه مممتازه وخصوصا للطلاب الملولين
ولكن قبل ذالك قببل ماتذاكر انسى هممومك اي شئ يزعجك علشان تخلص ببسرعه
لانك لو كنت تفكر بشئ لوتقعد ساااعتين منتب حافظ كلمممتين ..

شكككرا لك مره اخرى على موضوعك الججميل جدا والمهم


*****

[مـرمـر]

الله يسهل على الكل ..
الله يعطيك العافية

[ماريو ابن ماريو]

روعة تسلم اخي و يعطيك العافية