 |
|
|
|
|
|
|
23-05-2012, 11:30 PM
|
#1 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Oct 2010
البلد: السعودية
المشاركات: 143
|
خذها قاعدة اذا افطرت لازم تغداء لانه تنفتح النفس اما اذا ما افطرت يجي وقت الغداء وانت ماتحس بأي جوع وعلشان كذا خل وجبتك الاساسية بعد المغرب وهذا التوقيت مناسب لانك تنام بالليل وانت خفيف وتقدر تنام قبل ماتحس بالجوع وحاول انك تلعب كوره لان فيها حماس وتتشجع على الاستمرار وخل عنك الصالات الرياضية والله ماوراه الا الخساير وبنفس الوقت تمل بسرعة |
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتشعب
