[صريح 5]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها د.عبادي ههههههههههههههههههههههههه هذا الله يسلمك متولج البنات بالقسم كان بعدي بنت مشاركة وحذف ردة .. >> أحسن الظن المرة الثانية هههههه ()

زبادي وين صورة العبد ؟

[المتفائل الرزين]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها manedl شوف يادبيبه هههههههههه الله يعينك الصيف بيصلخك المهم أنا أعرف شخص متين بالحيل سوا الهوايل ماقدر وبالأخير قرر يسوي ربط للمعده قسم بالله شفته ماعرفته خلال شهرين بس سألته عن أحواله يمدح نفسه لكن للأسف ماأعرف إذا لها آثار جانبيه باحلالي أنت بس ياخي الدببه دائما عندهم ميزه ماهي بغيرهم عندهم خفة دم موطبيعيه

هههه والله اني داري ان الصيف يأدب اللي مايتأدب ..
والربط يوحش والا مامثله ..

لكن خفة الدم امممممم والله ياهي احراج ..

[المتفائل الرزين]

صريح يابعد ألب اللي خلفو وجابو عبادي ..
آآآآآآآسف يابعدي احسبك تعانين ..


شنب .. والله انك شنب على اسمك تكفى لاتذكرنا ياقلبيه على الفطيحات والارزاق ...
لامنك طبرت الساده الكرام من الكرشه وملحقاتها بالرز وما حوى من اللحوم الطازجه اللي تبرد التسبد ..
نقول هاك الحزززه بلا رجيم بلا هك ..
بس اهي اهي متى تحصل اللحيمات وانا اخوك صارت مثل قولت جدتي من العيد إليه ..




هاتريك ..سلمت يالغالي على هالمعلومه والله انك صادز انا سويت رجيم نقصت حول العشره ..
ثمن يوم خليته جبتهن وزود معهن لهن كم كيلو وبإتقان واحتراف ولله الحمد ..

[الدختور]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها المتفائل الرزين والحزام اللي تقوول تعرف احد جربه ؟ مشكوووووورين للي شرفنا بمروره .. إلا فيه احد منكم برميل يعني بنقه ؟؟ سوى سوى انا ؟؟؟

أول شيء هو ليس بحزام وأنما هو جهاز

والجهاز خرابيط مايفيد
الحل خط أثمك وأبد تتنحف

[المتفائل الرزين]

الدختور ياحبيلك ..
والله ودي اخيط اثمي بس هذا هو مربط الفرس هذا هو الموت الحمر ..
لكن تدري وش ودي ان فيه نادي يصك علي 3 شهور ويعلكونن علك إلين أعرف ان الله حق ..
ثمن وبعد برهة من الزمن أجرب الرشاقه ..

[هيغل]

خذها قاعدة اذا افطرت لازم تغداء لانه تنفتح النفس

اما اذا ما افطرت يجي وقت الغداء وانت ماتحس بأي جوع

وعلشان كذا خل وجبتك الاساسية بعد المغرب

وهذا التوقيت مناسب لانك تنام بالليل وانت خفيف

وتقدر تنام قبل ماتحس بالجوع

وحاول انك تلعب كوره لان فيها حماس وتتشجع على الاستمرار

وخل عنك الصالات الرياضية والله ماوراه الا الخساير وبنفس الوقت

تمل بسرعة

[تروك الغلا]

صصدز خط اثممك واللعب كورة واقحن ماء وهمن عاد خل اكلك بعد المغرب تسذا ازين وتخف

[ابونواف سعد]

ركب تقويم اسنان يخليك تكره الاكل وتنحف غصب مايجي شهر إلا كنك جاي من مجاعه

[صدوق]

هههههههههه حلوه الفكره منك

[ابوعبدالرحمن1436]

تعوذ من ابليس

[الشمعدان]

يالمتفائل الرزين مالك من إسمك نصيب غريبه
بعدين شف يادبدوب ماذبح هالعالم الا الحسايف هذي حسافة لاتخليه هذا حسافه لاتخليه وهذي نهايتة وش هو عقبه عجزنا وحنا نحسي عليكم أرفقو شوي شوي الأكل موب نهابه يعني لازم الواحد ياكل لين تطلع الصورة كاملة اللي بالتبسي مايخلي الواحد للبساسة شي الله يدفع البلاء (( ماشاء الله تبارك الله )) ولكن تبي نصيحتي طبق اللي أقول لك عليه بالحرف الواحد :-
( أ ) الفطور كل كل ماتبي وتشتهي وبالهناء والعافية 0
(ب) الغداء خل أهلك يحطون لك الرز بزبدية يعني (( بادية الشوربا )) مع نصف صدر دجاج وسلطة 0
(ج) تشرب كأسين من الماء الساخن بعد الغداء بساعتين تقريباً 0
(د) تمشي مقدار 30 دقيقة بعد الغداء بثلاث ساعات 0
(هـ) العشاء يكون فواكه أورغيفين خبز مع زبادي قليل الدسم 0
( و) تجنب المياة الغازية ( بيبسي - سفن - حمضيات - ميرنداء )
(و) تشرب كأس ماء مغلي بعد أن تضع فيه الأتي :-
- ملعقة صغيرة كمون مطحون 0
- ملغقة صغيرة زنجبيل مطحون 0
- تعصر عليها ربع ليمونه ( أصفر) 0
- حبه ليبتون شاي أخضر 0
- ورقتين أوثلاث نعناع 0
وتغطيه لمدة 20 دقيقة ثم تشربه
وإذا أستمريت على هذا البرنامج بإذن الواحد الأحد ستجد أثره فيك ونزول الوزن لايقل عن 15 كيلو في ثلاث الى أربع شهور بإذن الله تعالى ولامانع تضرب الكبسة عيدية لك كل أسبوع مرة واحدة فقط

[&بريداوي$]

هههههههههههههههههههههههه الله يعينكك ....

اذا انت رجلا مب نافعك الرجيم مالك الا القص,,,,