[النمر]

كيف تؤهل نفسك لتحمل المشكلات
والصبر على المزعجات ومواجهة آثارها

""""""""""""""""""""""""""""""""""


وذلك بالآتي


1. بناء الثقة في النفس.
2. الاعتناء بالجسم في الأكل والنوم والرياضة.
3. أن توجد في نفسك الشعور بالإيجابية والثبات على والتفاؤل.
4. التعود على الحديث والحوار مع الناس.
5. عدم الهروب من المشكلات بل مواجهتها بطرق علمية وأسلوب عقلاني.
6. استبعاد الانفجارات المؤذية والانفعالات المثيرة قي مواجهة المشكلات


و الله لا يجيب لكم المشـاكل ...........