 |
|
|
|
|
29-05-2006, 05:38 PM
|
#1 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: May 2006
البلد: لاتسألو عن موطني اين انا؟ بل اسألو عن دنيتي ماذا هي؟
المشاركات: 169
|
البيض بالطريقة الاسبانية
البيض من الأغذية الغنية بالحديد والبروتينات وهي من المغذيات اللازمة للطلاب في فترات الامتحانات، وفيما يلي طريقة جديدة لإعداده:
المقادير : - ملعقة من زيت نباتي . - بصلة خضراء مقطعة . - ثمرة طماطم ناضجة مقطعة . - 6 بيضات كبيرة . - ملعقة من الصلصة . - فلفل أسود . - ملعقة من البقدونس الطازج المفري . - ثمرة طماطم مقطعة شرائح . الطريقة : في إناء لا يلتصق بالطعام يتم تسخين الزيت على حرارة متوسطة . يتم إضافة البصل ثم الطماطم مع تركهما على الحرارة المتوسطة من 1-2 دقيقة، وبعد ذلك تخفض الحرارة . في وعاء منفصل يتم خفق البيض مع الصلصة والملح والفلفل ومطيبات المذاق حسب الرغبة . على درجة حرارة هادئة يتم إضافة البيض مع تقليبه بالبصل والطماطم، وبعد النضج يتم إضافة البقدونس . يتم تقديمه مجملا بالبقدونس المفري أو حلقات الطماطم . القيمة الغذائية : السعرات : 68 ك.كالوري . البروتينيات : 8 جرام . الدهون :2 جرام . الكربوهيدرات : 5 جرام . الصوديوم : 155 مللي جرام . الكوليسترول: صفر. وصحتين وعافيه
__________________
فتح عيناه الغائرتان نظر الي وابتسم انحيت براسي لاأطبع قبلة على ذاك الخد الدافئ حبيبي اسيد انت حبي انت روحي انت نبض في جروحي أسيد أجمل طفل في عيني حبيبة أسيد سابقا |
|
|
|
29-05-2006, 06:28 PM
|
#2 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: May 2006
المشاركات: 7
|
نبي الله يعافيك طريقة المطازيز والمرقوق بالطرررريقه الاسبانيه
|
|
|
|
|
29-05-2006, 07:27 PM
|
#3 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: May 2006
البلد: لاتسألو عن موطني اين انا؟ بل اسألو عن دنيتي ماذا هي؟
المشاركات: 169
|
والله مطازيز ومرقوق
عندي بالطريقة القصيمية ولا بالقاموس مطازيز اسباني
__________________
فتح عيناه الغائرتان نظر الي وابتسم انحيت براسي لاأطبع قبلة على ذاك الخد الدافئ حبيبي اسيد انت حبي انت روحي انت نبض في جروحي أسيد أجمل طفل في عيني حبيبة أسيد سابقا |
|
|
|
|
29-05-2006, 07:33 PM
|
#4 |
|
وقع مختلف
تاريخ التسجيل: Dec 2005
البلد: الجنـة .. أنا بهــا إن شاء الله !
المشاركات: 4,569
|
وااااااااوك زاد انا اقول ريحة بيض اثرتس منزله موضوع عنه
ههههههه امزح :D مشكورة حبيبتي حبيبة اسيد على هيك موضوع لاكن للاسف انا اي شي فيه بيض ما اكله ولا يطب افمي  والمطازيز الله يعين مقبلين عليه بالعطله ولا بعد بالحلب  اختك شهود
__________________
وقُلتُ يا أمَلي في كلِّ نائبة .. ومَن عليه لكشف الضُّر أعتمد [ اللهم اشف بنت عمتي أنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقماً ] . |
|
|
|
|
29-05-2006, 07:36 PM
|
#5 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: May 2006
البلد: لاتسألو عن موطني اين انا؟ بل اسألو عن دنيتي ماذا هي؟
المشاركات: 169
|
ليش في مضنيات عندكم
الله يعينكم على الريحة
__________________
فتح عيناه الغائرتان نظر الي وابتسم انحيت براسي لاأطبع قبلة على ذاك الخد الدافئ حبيبي اسيد انت حبي انت روحي انت نبض في جروحي أسيد أجمل طفل في عيني حبيبة أسيد سابقا |
|
|
|
|
30-05-2006, 03:42 AM
|
#6 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2006
البلد: الرياض
المشاركات: 627
|
صارقين بيضي :D
مشكورة على هالطرح
__________________
.
.. اللي عنده أفكار تجارية وتتمنى تتاجر والافضل خبرة بالعقار وفتح محل وديكورات ممكن الشراكة معي ترسل لي رسالة خاصة .. . |
|
|
|
|
30-05-2006, 06:56 AM
|
#7 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2006
البلد: الرياض
المشاركات: 627
|
الطبخة شكلة زينه ان شاء الله ابجربه
__________________
.
.. اللي عنده أفكار تجارية وتتمنى تتاجر والافضل خبرة بالعقار وفتح محل وديكورات ممكن الشراكة معي ترسل لي رسالة خاصة .. . |
|
|
|
|
02-11-2006, 12:41 AM
|
#8 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 50
|
مين الي ذاكتة أناأقول شكلة زين
تقبلوو تحياتي لينااااااااا |
|
|
|
|
02-11-2006, 05:24 AM
|
#9 |
|
وقع مختلف
تاريخ التسجيل: Feb 2006
البلد: الرِيَاضْ ❤ ,
المشاركات: 5,788
|
اميرال الشرق...!!!
 رجعتي لنا .. ولا الموضوع قديم وانرفع ... اتمنى يكون الاول :o الف شكر عالطبخه .. تحياتي.. حايليه وكرم طائيه
__________________
|
|
|
|
|
05-11-2006, 08:45 PM
|
#10 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 143
|
مشكوووووووووووورة يسلمو ووو ..
تقبلي مروري .. شموووعة ...
__________________
 |
|
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتتابع
