[الزين نجدي]

حضرت محاضره اقيمت في جمعية الملك عبدالعزيز الخيريه النسائيه ببريده

كان عنوانها ( سنة جديدة ** بداية سعيدة )

تركز على ان:

* السعادة لا علاقة لها بما يحدث لنا من احداث

* مفاهيمنا عن السعاده خاطئه

وكان ذلك يوم الأحد الموافق 6/3/1428 هـ في التمام الساعة 6.30مساء


المحاضره كانت مفيده وفعاله وقد حضرها حوالي 60 سيده من عمار و جهات ومستويات مختلفه

وقد احتوت المحاضره على شرح معنى السعاده في المحور متتاليه

المحورالاول:

- السعادة لا علاقة لها بما يحدث لنا من إحداث


ثم الشرح على نموذج مرسيدس

[img][/img]

ومن ثم المحور الثاني :

- إذا كنت تنتظر حدوث شيء ما أو مجيء شخص ما لأحداث السعادة في حياتك فهذا لن يحدث حيث السعادة في حياتك قرار داخلي مرتبط بالسنن الكونية التي تحكم الكون


حدث فيه تفاعل من الحاضرات مع المدربه بذكر بعض المشاهد والاحداث

وبعد ذالك اعطاء فكره عن القياس المنطقي الحاسم وهو انني

*يمكنني التحكم في أفكاري
*مشاعري تنشأ من أفكاري
*يمكنني التحكم في مشاعري



حتى وصلنا للمحور الثالث:

-عندما يكون أطفالنا صغارا نؤجل قرار السعادة حتى يكبروا , وعندما يكبروا نؤجلها حتى ينتهوا من المرحلة الجامعية , ثم حتى يعتمدوا على أنفسهم.... الخ , ونظل على هذه الحالة لان اعتقادنا عن مفهوم السعادة خاطئ

وكأن المدربه تضرب على الوتر الحساس لدا الحاضرات محاولة استفزاز طاقتهن الكامنه وستخراجها من عقولهن بستخدام عواطفهن تجاه انفسهن بشرح هذه التوصيات

- راقبي افكارك لانها ستصبح افعالا
- راقبي افعالك لانها ستصبح عادات
- راقبي عاداتك لانها ستصبح طباعا
- راقبي طباعك لانها ستحدد مصيرك

والمحور الرابع يتركز على

- فهم آلية الاعتقاد :

” يمثل الاعتقاد أكبر إطار للسلوك ، و عندما يكون الاعتقاد قويا ستكون تصرفاتنا متماشية مع هذا الاعتقاد ”

” إن للاعتقادات قوة كبيرة ، فإذا استطعت أن تقوي اعتقادات أي شخص فإنك من الممكن أن تجعله يفعل أي شيء“

” الاعتقادات التي تقبلناها تتداخل باستمرار مع تجاربنا ، و تكون النتيجة إما النجاح و إما الفشل .



وقد شرحت المدربه من خلالها نظرية العلاج العقلاني الانفعالي باضافت هذه المعلومه :

[يرجع ( ألبرت أليس ) - عالم نفسي و مؤسس لمدرسة العلاج العقلاني الانفعالي : ( Rational emotive therapy ) - نشوء الأمراض النفسية إلى عددا من الأفكار و التي يعتقد أنها المسئولة عن معظم الاضطرابات النفسية العصابية ،، و تعمل مثل الفيروسات في إضعاف الحيوية النفسية عند الأشخاص .
لذلك فإن أي تغيير في هذه الأفكار أو الاعتقادات المقيدة يؤدي إلى إحداث تغييرات هامة و جوهرية في المشاعر و السلوكيات ،، بينما لا يؤدي التغيير في المشاعر أو السلوك إلا إلى تغيير محدود في الأفكار .]


[img][/img]

وقد طرحت عدد من الاعتقادات السلبيه من اهمها

-يجب أن أكون محبوبا من قبل كل الناس .

- يجب أن أنجز الأشياء بطريقة كاملة .

-يجب أن تكون الظروف التي أعمل وأعيش فيها مريحة وسارة ومشجعة .

- ما حصل في الماضي هو أساس السلوك الحاضر وهذا شيْ لا يمكن تبديله .

-يجب على الآخرين مراعاة مشاعري ومعاملتي بطريقة تتسم بالعطف أو بالعدل أو بالمحبة .

-يجب على الإنسان أن يكون في حالة حذر دائم لتجنب الإخطار المتوقع حدوثها في أي لحظة



ثم بالختام شرحت مافهيم السعاده من خلال عصف ذهني للحاضرات كانت كل حاضره تتكلم عن مفهومها عن السعاده ومن خلاله تناقش بعض السلبيات والاجابيات المفيده للجميع



وانتهت المحاضره في تمام الساعه الـ9 مساء

وبعتقادي كم نحتاج لمثل هذة الدورات في حياتنا العامة من اجل السعادة ومن اجل حياة هنئية

وشكرا

...


http://www.buraydahcity.net/vb/showthread.php?p=569127#post569127