[دلووووووني]

اخواني اخواتي
اعضاء منتدانا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
تعلمنا عن طريق هذه النافذة تبادل الافكار
وطرح المشاكل لايجاد الحلول من الجميع
لعلها تلامس الجرح فتكون بلسم لشفاءة
لا اطيل عليكم
مشكلتي هذه
ارهقتني
اخذت من وقتي الكثير
تتعبني نفسياً
استهلكتني اقتصادياً
مع انها كلمة واحدة من حرفين
مشكلتي هي مع

لا

اصبحت هذه الكلمة غريبة عني
اكاد احذفها من قاموس اللغة العربية لدي
تعلمت في كثير من الدورات التدريبية التي اخذتها
وخصوصا في الحفاظ على الوقت
انه يجب علي ان اتعلم كيف اقول (((لا)))
الا انني حتى هذه الساعة اعاني بعدم نطقها !!!
لا اخفيكم ان عدم نقطها يقرب القلوب اليك ولكن !!
على حساب
صحتي
نفسيتي
مالي
اهلي
راحتي
فكيف اعيد هذه الكلمة الي لساني ؟؟؟
بانتظار حلولكم ومبادراتكم
تقبلوا تحياتي

[أبو يحيـى]

أجل تعطيني عضويتك لي ؟

[دلووووووني]

كانها ودها تطلع
الصراحة انك دكتور اخوي ابو يحي
الله لا يضرك
شكرا لمرورك
وتأمر على العضوية وصاحبها
تقبل تحياتي

[مدحت شوقي بريده]

ما قال لا قط الا في تشهده .....لولا التشهد كانت لائه نعم
<<((== وخر وخر .. جاااااااك عااااااااااد هالهدر هاللي هاجتن بوه ..

يالبي والله يالواحد إذا قالك ( لا ) إنك ودك تلفعة .. من شينه وهو يقوله ..
وبعضهم يتفنن وهو يقول ( لا ) تحس إنه يعض لسانه عض ..
..
وبعضهم إذا سالته ماوده يقول ( لا ) يقولك ( مالك لوا )
مالك لوا وألا مالك معاذ والا مالك دخل .. كلهم شباب بفصل واحد ..

وسلاام يالبي ..

سي يو ..

[دلووووووني]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها مدحت شوقي بريده ما قال لا قط الا في تشهده .....لولا التشهد كانت لائه نعم <<((== وخر وخر .. جاااااااك عااااااااااد هالهدر هاللي هاجتن بوه .. يالبي والله يالواحد إذا قالك ( لا ) إنك ودك تلفعة .. من شينه وهو يقوله .. وبعضهم يتفنن وهو يقول ( لا ) تحس إنه يعض لسانه عض .. .. وبعضهم إذا سالته ماوده يقول ( لا ) يقولك ( مالك لوا ) مالك لوا وألا مالك معاذ والا مالك دخل .. كلهم شباب بفصل واحد .. وسلاام يالبي .. سي يو ..

اتحفت موضوعي يا اخوي مدحت


يعني امسك على المناول علشان ما تجي اللفـ ـ ـ ــ ـ ـ !

المشكلة ما هي عن السؤال ؟
يهون السؤال عند غيره

انا اتفق معك ان استخدام (((لا )))) سلبي ولكن ليس على الاطلاق ؟؟
تقبل تحياتي

[حبر الألم]

أخوي دلووووووووووووني



س / تحب إبليس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


لازم تجااااااااااااااااااوب

[حفيد اعقيل]

لســت الوحيد الذي يعــاني من هذه المشــكلة

مع هـذا الحرف والذي قـد يجر عليك أشـياء قـد

لاتحمــد عقباها ,,

إذا كنت ترى أن في موافــقتك وعـدم قولها مضرة عليك

فإبــدأ بها وإصــبر على ماســتلاقيه , وبالتدريـــج

ســتجد أنك تعـــودت على قـــولها في الأمـــاكن التي

قـد تـــكون ســبباً في إحراجك أو إيقــــاع الأذى بك 0

جاءني أحـد الزمــلاء ممن يســــتحيي من ( ظـــلاله ) كما نقول

ورغـم أن عـلاقـتي به ليسـت بتلك الدرجـة إلا أنه مجــرد

زمـــالة عمـــل ,,

فجلس بجانبي وقال لي أريـــدك في موضـــوع مــا

فقلت له تفضل قل مـابــــدا لك ,,

فإخـبرني أن أحـد زمـلاءه في العمــل يريــد منه

خــــدمة , فسـألته ماهي هـذه الخــدمة ومانــوعها ؟؟

قال لي إنها كفالة مالية !!

وقـد سـألني هل أوافق رغم أنني لاأود ذلك - الكلام لزميلي - وأنني

محــرج إلا أنني لاأســتطيع أن أنـطــق بكلمة لا ,,

بالرغم من أن زميله الذي طلب منه تلك الخـدمة

عــلاقته به ليسـت بتلك القويــة إلا أنها مجــرد


إسـتغلال لحياء ذلك الشـخص أراد إقحامه بــذلك

الطلب كما أنه مظــنة المماطــلة !!


قال لي مــا رأيك ,,,

قلت له قــل له : لا !! وقـد تــندم يومين وتقول في نفسـك

أنني لم ألبي طلبه , وربما تقول أنه إسـتفزع بي ولم

أكن على مــستوى الفزعـة ( وقـائمة طويلة ) من

عـبارت النـدم وجلد الذات وو ,,

أو تكفله ومن ثم تجني

على نفســك ســنيناً في الســداد عنه وملاحـقته

وربمــا تكون عـرضة للسـجن والمطالبة والإيـذاء

وووو

المهــم أنه أخـذ برأيي وإسـتجمع قــواه فرفض

ذلكم العــرض , فهـدات نفســه

وجاءني متهللاً مسـتبشراً

ومضت الأيـام ونسي كل شئ , فكان كلما

رأني أشــر في يـده عبارة يومين ( يعني تتأسـف يومين)

ومن ثم تنسـى ,, ولاتندم بعدها ,,

لكنك أحياناً تسـصطدم بأناس يسـتغلون إسـتغلالاً

بشــعاً وحينما تنصحهم فإنك ترى أنهم بسـطاء وسـذج

وتذهب حقوقهم هـكذا فلا يأخـذوا وا بنصيحتك , ولاتعاد

لهم حـقوقهم ,,

ولا يفهــم من هـذا أن حـفيد اعقــيل أنني ضـد

الفزعــات والنخـوة لا والله لكنني ضـد إسـتغلال

الناس في حـاجات ليسـت ضرورية أو هي من

الكماليات ,,

شـكراً ,, متمنياً أن أكون قـد أضفت شـيئاً نــافعا ,,

[دلووووووني]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها حبر الألم أخوي دلووووووووووووني س / تحب إبليس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لازم تجااااااااااااااااااوب

ما حبه الله احبه انا


تقبل تحياتي اخوي حبر الالم
بس تمرين حلو
مشكلته متعدد الاجابات

[دلووووووني]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها حفيد اعقيل لســت الوحيد الذي يعــاني من هذه المشــكلة مع هـذا الحرف والذي قـد يجر عليك أشـياء قـد لاتحمــد عقباها ,, إذا كنت ترى أن في موافــقتك وعـدم قولها مضرة عليك فإبــدأ بها وإصــبر على ماســتلاقيه , وبالتدريـــج ســتجد أنك تعـــودت على قـــولها في الأمـــاكن التي قـد تـــكون ســبباً في إحراجك أو إيقــــاع الأذى بك 0 جاءني أحـد الزمــلاء ممن يســــتحيي من ( ظـــلاله ) كما نقول ورغـم أن عـلاقـتي به ليسـت بتلك الدرجـة إلا أنه مجــرد زمـــالة عمـــل ,, فجلس بجانبي وقال لي أريـــدك في موضـــوع مــا فقلت له تفضل قل مـابــــدا لك ,, فإخـبرني أن أحـد زمـلاءه في العمــل يريــد منه خــــدمة , فسـألته ماهي هـذه الخــدمة ومانــوعها ؟؟ قال لي إنها كفالة مالية !! وقـد سـألني هل أوافق رغم أنني لاأود ذلك - الكلام لزميلي - وأنني محــرج إلا أنني لاأســتطيع أن أنـطــق بكلمة لا ,, بالرغم من أن زميله الذي طلب منه تلك الخـدمة عــلاقته به ليسـت بتلك القويــة إلا أنها مجــرد إسـتغلال لحياء ذلك الشـخص أراد إقحامه بــذلك الطلب كما أنه مظــنة المماطــلة !! قال لي مــا رأيك ,,, قلت له قــل له : لا !! وقـد تــندم يومين وتقول في نفسـك أنني لم ألبي طلبه , وربما تقول أنه إسـتفزع بي ولم أكن على مــستوى الفزعـة ( وقـائمة طويلة ) من عـبارت النـدم وجلد الذات وو ,, أو تكفله ومن ثم تجني على نفســك ســنيناً في الســداد عنه وملاحـقته وربمــا تكون عـرضة للسـجن والمطالبة والإيـذاء وووو المهــم أنه أخـذ برأيي وإسـتجمع قــواه فرفض ذلكم العــرض , فهـدات نفســه وجاءني متهللاً مسـتبشراً ومضت الأيـام ونسي كل شئ , فكان كلما رأني أشــر في يـده عبارة يومين ( يعني تتأسـف يومين) ومن ثم تنسـى ,, ولاتندم بعدها ,, لكنك أحياناً تسـصطدم بأناس يسـتغلون إسـتغلالاً بشــعاً وحينما تنصحهم فإنك ترى أنهم بسـطاء وسـذج وتذهب حقوقهم هـكذا فلا يأخوا بنصيحتك , ولاتعاد لهم حـقوقهم ,, ولا يفهــم من هـذا أن حـفيد اعقــيل أنني ضـد الفزعــات والنخـوة لا والله لكنني ضـد إسـتغلال الناس في حـاجات ليسـت ضرورية أو هي من الكماليات ,, شـكراً ,, متمنياً أن أكون قـد أضفت شـيئاً نــافعا ,,

اخوي حفيد اعقيل
جزءاك الله كل خير على ماسطرت يداك
وجعلها في ميزان حسناتك
وانت الان ترمي باسباب عدم قول لا
الي شدة الحياء
فلو اتحفتنا بما عندك عن التخلص من الحياء
عذرا !!!
لانني اريد التخلص من المشكلة بكل جذورها !!
تقبل تحياتي

[ابومحمد605]

إقرأ بتمعن ولوحدك وحااااااول تفهم وتطبق

كيف تقول"لا" بلباقة؟

كثيراً ما يقول معظم الناس كلمة "نعم" أسرع بكثير من قول كلمة "لا" فمثلاً عندما يرغب صديق لك في الانتقال إلى منزل جديد في مطلع هذا الأسبوع ويطلب مساعدتك فإنك توافق على الفور دون أن تتردد في الوقت الذي ترغب فيه حقاً أن تستريح يومين في منزلك في جو من الهدوء. وأحياناً ما يطلب منك مديرك أن تنتهي من عمل معين في وقت محدد ويريدك أن تعمل ساعات عمل إضافية في الوقت الذي يكون لديك فيه ارتباط عائلي ما. فالكثيرون يجيبون "بنعم" بشكل تلقائي على مطالب من هذا النوع دون أن يفكروا في مصالحهم الخاصة ومشاعرهم وبعدها يلومون أنفسهم بسبب قيامهم بذلك.
غير أن قول كلمة "لا" يتطلب شجاعة منك وقدراً كبير من الممارسة للنطق بها. وفي هذا الصدد تقول تانجا بوم المديرة التنفيذية "لوكالة الصداقة" في كولونيا بألمانيا إن قول كلمة "نعم" عادة ما تكون أسهل من قول كلمة "لا" نظراً لأنك تجد نتيجة ذلك ابتسامة شكر من الشخص الذي يطلب منك تقديم خدمة له أو حتى عمل.
غير أنه في حالات معينة يكون المرء فيها غير متيقن مما إذا كان قادراً حقاً على تقديم المساعدة للشخص، تجده لا يتردد في الموافقة على تقديم المساعدة وتكون النتيجة أن يقول "نعم" على الرغم مما قد تسببه له تلك الكلمة من معاناة لصالح الآخرين. غير أن خبراء الطب النفسي يرون أن ذلك يدعو للأسف فالكل يمكنه قول كلمة "لا".
وفي هذا الصدد تقول رولف ميركل في حديثها عن النواحي الصحية المتعلقة باحترام الذات واحترام الشخص في حالة رفضك لمساعدته إن هناك مكاسب كثيرة تحصل عليها عندما تواجه بجسارة مشاعر الخوف التي تنتابك عند قول كلمة "لا". ويمكن أن يساعد رفضك لتقديم مساعدة في استقرار العلاقة نظراً لأن ذلك يساعد على إقامة حدود للعلاقة والتعبير عن مشاعر حقيقية.
ولكن بالنسبة للأشخاص الذين دأبوا على الموافقة على أي طلب فإن التغيير يمكن أن يكون عملية تعلم غير مريحة وتستغرق زمناً طويلاً. وتقول ميركل "إن قول كلمة (لا) يبدأ في المواقف التي نقوم بها ثم تتضح في سلوكنا". وأضافت "قبل أن تتمكن من قول (لا) في موقف معين يجب أن تسمح لنفسك أن تقوم بذلك من داخلك".
وذلك يحدث فقط عندما نسعى لتصحيح المفاهيم السلبية التي نربطها بقول كلمة (لا) التي تمنعنا من القيام بذلك. وتابعت أنه غالباً ما يرى الناس إنه عند قول كلمة "(لا) سيغضب مني الشخص الآخر الذي تهمني مشاعره للغاية".
غير أن ذلك يمكن أن يحل محله شيئاً آخر هو قولك "إنني لا أعرف ما إذا كان سيغضب مني أم لا ولكن إذا كان يحبني فقط لأني أقوم دائماً بالأمر الذي يرضيه عندئذ سيكون ثمن هذا الحب باهظاً للغاية على المدى الطويل".
وتقترح تانجا بوم على من يطلبون نصيحتها أن يعدوا قائمة تضم النتائج المترتبة على قول كلمة (نعم) وكلمة (لا) على التوالي. وإذا أردت معرفة الأمور الذي ينبغي أن تقوم بها إذا قررت قول كلمة (لا) تنصح بوم بإتباع ما يلي:
"أولا تعرب عن أسفك لأنك رفضت الطلب قائلاً "آسف" ثم توضح موقفك قائلاً (لا) دون تردد ثم يلي ذلك المرحلة الحاسمة المتمثلة في سرد أسباب قرارك". وتقول بوم "بدون ذلك لن يفهم الشخص الآخر قرارك وسيجد صعوبة في قبوله". وتصر على أن الأسباب التي يقدمها الشخص يتعين أن تكون حقيقية وليس هناك داعي لاستخدام ما يسمى "الكذب الأبيض" لتخفيف حدة التوتر في ذلك الموقف. كما تؤكد على ضرورة صياغة هذا الرفض بأسلوب لا يسبب أي إهانة ولا يتعين أن يكون جافاً ولا مطنباً.
بعد ذلك يتعين أن يكون هناك محاولة للمساعدة في البحث عن بديل آخر مثل تقديم خدماتك في عطلة الأسبوع المقبل بالمساعدة في ترتيب الأغراض في المنزل القديم.
منقوووووولي على وزن دلووووووني

[دلووووووني]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها ابومحمد605 إقرأ بتمعن ولوحدك وحااااااول تفهم وتطبق كيف تقول"لا" بلباقة؟ كثيراً ما يقول معظم الناس كلمة "نعم" أسرع بكثير من قول كلمة "لا" فمثلاً عندما يرغب صديق لك في الانتقال إلى منزل جديد في مطلع هذا الأسبوع ويطلب مساعدتك فإنك توافق على الفور دون أن تتردد في الوقت الذي ترغب فيه حقاً أن تستريح يومين في منزلك في جو من الهدوء. وأحياناً ما يطلب منك مديرك أن تنتهي من عمل معين في وقت محدد ويريدك أن تعمل ساعات عمل إضافية في الوقت الذي يكون لديك فيه ارتباط عائلي ما. فالكثيرون يجيبون "بنعم" بشكل تلقائي على مطالب من هذا النوع دون أن يفكروا في مصالحهم الخاصة ومشاعرهم وبعدها يلومون أنفسهم بسبب قيامهم بذلك. غير أن قول كلمة "لا" يتطلب شجاعة منك وقدراً كبير من الممارسة للنطق بها. وفي هذا الصدد تقول تانجا بوم المديرة التنفيذية "لوكالة الصداقة" في كولونيا بألمانيا إن قول كلمة "نعم" عادة ما تكون أسهل من قول كلمة "لا" نظراً لأنك تجد نتيجة ذلك ابتسامة شكر من الشخص الذي يطلب منك تقديم خدمة له أو حتى عمل. غير أنه في حالات معينة يكون المرء فيها غير متيقن مما إذا كان قادراً حقاً على تقديم المساعدة للشخص، تجده لا يتردد في الموافقة على تقديم المساعدة وتكون النتيجة أن يقول "نعم" على الرغم مما قد تسببه له تلك الكلمة من معاناة لصالح الآخرين. غير أن خبراء الطب النفسي يرون أن ذلك يدعو للأسف فالكل يمكنه قول كلمة "لا". وفي هذا الصدد تقول رولف ميركل في حديثها عن النواحي الصحية المتعلقة باحترام الذات واحترام الشخص في حالة رفضك لمساعدته إن هناك مكاسب كثيرة تحصل عليها عندما تواجه بجسارة مشاعر الخوف التي تنتابك عند قول كلمة "لا". ويمكن أن يساعد رفضك لتقديم مساعدة في استقرار العلاقة نظراً لأن ذلك يساعد على إقامة حدود للعلاقة والتعبير عن مشاعر حقيقية. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين دأبوا على الموافقة على أي طلب فإن التغيير يمكن أن يكون عملية تعلم غير مريحة وتستغرق زمناً طويلاً. وتقول ميركل "إن قول كلمة (لا) يبدأ في المواقف التي نقوم بها ثم تتضح في سلوكنا". وأضافت "قبل أن تتمكن من قول (لا) في موقف معين يجب أن تسمح لنفسك أن تقوم بذلك من داخلك". وذلك يحدث فقط عندما نسعى لتصحيح المفاهيم السلبية التي نربطها بقول كلمة (لا) التي تمنعنا من القيام بذلك. وتابعت أنه غالباً ما يرى الناس إنه عند قول كلمة "(لا) سيغضب مني الشخص الآخر الذي تهمني مشاعره للغاية". غير أن ذلك يمكن أن يحل محله شيئاً آخر هو قولك "إنني لا أعرف ما إذا كان سيغضب مني أم لا ولكن إذا كان يحبني فقط لأني أقوم دائماً بالأمر الذي يرضيه عندئذ سيكون ثمن هذا الحب باهظاً للغاية على المدى الطويل". وتقترح تانجا بوم على من يطلبون نصيحتها أن يعدوا قائمة تضم النتائج المترتبة على قول كلمة (نعم) وكلمة (لا) على التوالي. وإذا أردت معرفة الأمور الذي ينبغي أن تقوم بها إذا قررت قول كلمة (لا) تنصح بوم بإتباع ما يلي: "أولا تعرب عن أسفك لأنك رفضت الطلب قائلاً "آسف" ثم توضح موقفك قائلاً (لا) دون تردد ثم يلي ذلك المرحلة الحاسمة المتمثلة في سرد أسباب قرارك". وتقول بوم "بدون ذلك لن يفهم الشخص الآخر قرارك وسيجد صعوبة في قبوله". وتصر على أن الأسباب التي يقدمها الشخص يتعين أن تكون حقيقية وليس هناك داعي لاستخدام ما يسمى "الكذب الأبيض" لتخفيف حدة التوتر في ذلك الموقف. كما تؤكد على ضرورة صياغة هذا الرفض بأسلوب لا يسبب أي إهانة ولا يتعين أن يكون جافاً ولا مطنباً. بعد ذلك يتعين أن يكون هناك محاولة للمساعدة في البحث عن بديل آخر مثل تقديم خدماتك في عطلة الأسبوع المقبل بالمساعدة في ترتيب الأغراض في المنزل القديم. منقوووووولي على وزن دلووووووني

ابو محمد605
كلك بلسم من غير بنت البوم
اشكرك جزيل الشكر على هذا النقل الرائع
والذي يدل على حرصك على التواجد الفعال
تقبل تحياتي ابو محمد605
ومنكم نستفيد

[فارس الفرات]

ابشرك غيرت اسمي يادلووووووني انااسكودا

[دلووووووني]

هلا حبيب قلبي
والله اني انبسطت اول ما شفت اسمك
الف مبروك سكودا
الصراحة احلى مفاجأة لي اليوم
بس هذا الرد تبشير بالاسم وانتظار مساعدتك الحين
تقبل تحياتي
اخوك دلووووووني