[$كبرياء انثى$]

مرحباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااا
انا وحدة من الناس كان جسمي مره خطيرالكل كان يمدح فيه ويتمنون يكونون مثل جسمي لكن بعد ماتزوجت صحيح اني نحفت اكثر من وانا بنت لكن بعد الولادة الله لايوريك جسمي وش صار كرشه وسمن لدرجة اني زدت 8كيلووووووووووووووووو وتعقدت من شكلي والقهر ان امي واللي هي جايبه 5 عيال جسمه احلى مني وبطنها لاصق بظهرها وهذا طبعا بعد ماسوت رجيم التمر واللبن انا سويته بس ماقدرت اتحمل لانه ماناسب لي وبعدين جربت رجيم عذااري اللي بنت خالتي كاتبته بمنتدى عالم حوا ولاقدرت عليه واخيرااااااااااااااااااااااااااااااااا لقيت الحل اللي هو رجيم الشووربة الحارقة سويته وبصراحة لخبطة فيه شوي يعني باادس اكلت شووووي كبسه امممممممممممممممممممممممموخبززززززززززززززززز زوشووووووي شبس لاكن ماكملت 4 ايام ونزلت 4 كيلوووووووووو ولحد الان ماطلعوووووووووووووووووووووو ابد يعني وزني كان 52 وزاد بعد الولادة وصار 66 اما الحين احم احم وزني
اول قولو ماشاء الله

















55بس خلتي ام زوجي كانت تسوي معااااااااااااااااااااااي الرجيم ويااااااااااااااحرررررررررررام التزمت فيه ولالخبطة وتحسبني مثلها ويوم درت اني لاعبة عليه وماكله من وررررررررررراها الله لايوريكم اللي سوت فيني

[أشيقرية]

أبشاور حايليه

ان وافقت سويته وان ماوافقت ماسويته

حايليه وش رايتس أجرب ..؟

<- بتقول عشان أختفي يكفي اني سعبول على قولتها ـهههههههـ

~~~

[همس نجد]

اشيقرية ليته من زمان نازل موضوع الريجيم على الاقل نشوفك...

>>

مشكورة على الريجيم اللي ماراح اسويه

[تريله]

مشكورة على الرجيم
بس خلو عنكم البــــــــــــــــــــــــلع و تنحفون

[..هوجــااس..]

وشي الشوربه ذي؟؟؟

[$كبرياء انثى$]

رجيم الشوربة الحارقة شوربة الملفوف

[بنوتة كيوت]

ياحبيلتس قولي مقادير الشوربةترى ابصيح الله يخليلتس اللي جبتيه من عيالتس بسسسسسسسسسسسسرعة

[$كبرياء انثى$]

يعني تاكل 21باليوم مع3كاسات لبن اوحليب منزوع الدسم لكن باالبداية يمكن ماتقدر ولاتكفيك21تمره ممكن تزيدوتخليهم25 والافضل انك تقسمهم يعني الفطور 7 والغدا 7 والعشا 7 وكيفك عادي تشرب قهوة وممكن كاس ماء حار مع ليمون على الريق ينحف كير هذا حسب
طيقة الوالدة الله يخليها والله يعينك اذا تقدر تصبر بتنحف بسرعة

[$كبرياء انثى$]

هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية معينة، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد!

تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم

قبل أن تبدأ في ذكر الرجيم: يجب أن تكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من المائ يوميا!

اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!

اليوم الثاني (جميع الخضار)
1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة

2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة

3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)

4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها .

اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز!)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.

اليوم الرابع (الموز والحليب!)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.

اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم.

اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!.

اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.

ملاحظات هامة :
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول .

حيث لكل شخص تركيبة خاصة بجسمه فتأثير هذه الحمية يختلف من فرد لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لهذه الأجهزة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .

يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستعشر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا

يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان

طريقة عمل الشوربة الحارقة:




1-ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم

2-حبتان فلفل أخضر بارد

3-علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم

4-حبة ملفوف كبيرة

5-حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر)

اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة

ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:


1-يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق

2-ثم تخلط بالخلاط

3-يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة

[بنوتة كيوت]

كبرياااااااااااااااااء بليييييييييييييييييييز هذي ثاني مرة اطلبك ابغى مقادير الشوربة الحارقة((((الملفوف))))وشكرا يارشيقة

[حبة لولو]

مشكووووووووووووووووووره يارشيقه