 |
|
|
|
|
|
||
| ســاحـة مــفــتــوحـــة المواضيع الجادة ، والنقاشات الهادفة -- يمنع المنقول |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طريقة العرض |
22-09-2007, 03:02 AM
|
#1 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 185
|
لماذا الإفطار على التمر ؟
لماذا الإفطار على التمر ؟
بسم الله الرحمن الرحيم لماذا الإفطار على التمر ؟ كان رسولنا صلى الله عليه وسلم : الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره بالأسودين (التمر والماء) و أحيانًا التمر و الحليب ، و قد أمرنا بهما في بدء الإفطار . وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحي و غذائي كبير .. فالمعروف علميًا أنه في آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً و شعورًا بالضعف و عدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهني) مع قلة النشاط العضلى و الحركة (ما يعرف بالخمول الحركي) و أيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر و الإنزيمات الهاضمة بالمعدة في حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم . وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة و ينشط حركتها و سريع الامتصاص و الوصول للمخ و العضلات لإزالة الخمول الذهني والعضلي و تنشيط الجسم بسرعة . ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله . 1. التمر وسائل التمر يحتوي على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم . 2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم و منه للمخ و العضلات . 3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط و يمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل . 4. التمر غني بالعناصر المعدنية الحديد و الماغنسيوم و الزنك و البوتاسيوم و به كميات من الفوسفور . 5. التمر غني بفيتامين أ و فيتامين د و أيضًا به فيتامين ج المضاد للأكسدة و تخليص الجسم و الأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة . 6. التمر غني بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 6 7. التمر غني بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية و الموادالفينولية المنشطة للكبد و الأوعية الدموية و القولون و الجهاز العصبي . 8. التمر غني بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية دعواتكم,, لكم تحيتي منقوول |
|
|
22-09-2007, 10:23 AM
|
#2 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 435
|
تشكر موحد الصفوف
اسمح لي ان اضيف: "بيت لاتمر فيه جياع اهله" معلومه صحيه :"اكل قليل من التمر على الريق يقضي على الديدان" دمت بود واعذرني على الاضافه |
|
|
|
22-09-2007, 11:03 AM
|
#3 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: أم الدنيا مصر
المشاركات: 60
|
بارك الله فيك أخى الحبيب
على المعلومات القيمة سلمت يداك حبيبى |
|
|
|
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتتابع
