 |
|
|
|
|
16-05-2010, 10:14 PM
|
#169 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: ...بالمريـــخ...
المشاركات: 1,929
|
يابعدي انتي ياجمووو المنسيه ربي يقبل منا ومنكم خالص الدعاء
__________________
[COLOR="اللهم رحمتك ارجو ربي حفظنا بحفظك [/COLOR] |
|||||||||||||||||||||||
|
|
16-05-2010, 10:26 PM
|
#170 |
|
قبس دائم
تاريخ التسجيل: Jul 2008
البلد: في ارض الله الواسعه
المشاركات: 12,834
|
اخت ارجال
انا لازم انقص 20 كيلو عشان عندي روماتيزم والم بالركبه ولان عمري كبير احتمال هشاشه العظام كبيره شوي يالله العفو والعافيه ..
__________________
آللہم إن ّبين أضلعي [ أمنيـة ]
يتمناهآ/ قلبي , وروحي , وعقلي . .
يآاااارب
إنّ أمنيتي تنبض في قلبٍ هو مُلگگ
فَلا تحرمني من ( فرحة تحقيقہآ )
فَإنگ آلوحيد القائل للشي:
" كـنّ . . فَيكون " سبحانك ...
|
|
|
|
16-05-2010, 11:38 PM
|
#171 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: ...بالمريـــخ...
المشاركات: 1,929
|
هلا هايين يابعدي انتي اجل وراك ماتسوين رجيم وتخسيين هالكيلوات الى متراكمه وبسم الله عليك من هشاشه العظام 
__________________
[COLOR="اللهم رحمتك ارجو ربي حفظنا بحفظك [/COLOR] |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
16-05-2010, 11:58 PM
|
#172 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2010
البلد: بريدة
المشاركات: 351
|
بنـــآآت
وشرآيكم بالرجيــم وقت الدورة ؟؟؟؟ ينفع ولا لا ... أمي تهاااوش تقوول ترااه يضررركـ وتتلخبط معك الدورة لازم تاكلين زيييين .. بس كيف أنحف طول الشهر ولاشررفت العمّه أررجع الوزن اللي خسررته  وشرآآيكم يااخوااتي |
|
|
|
17-05-2010, 03:09 AM
|
#174 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2010
البلد: الرياض
المشاركات: 42
|
:صباح الخير غـــــيومــــه اخبارك 0 0 والله بعض الحريم تلخبط عندهم الدوراه انا والله دورتين تاااااخر عن تقريبن 14 يوم وبعضهم لا مشا لله منتضمه بس شوفي انتي اذا انتي بنوتاا عااادي خليه تلخبط
 مب ضاارك ان شالله بس اذ انتي متزوجه لا تخلينه تتلخبط ولا تاكلين الا اكل صحي عشان ماايرجعه الي انتي خسرتي 00 قواااااالن اااااامــــــــــــــــــــــين ياارب تنحفناا وترزق المنسيه الذريه الصالحه وكل محررروم من الضنى ياااااااااااااارب
آخر من قام بالتعديل جمانه2; بتاريخ 17-05-2010 الساعة 03:16 AM. |
|
|
|
17-05-2010, 03:35 AM
|
#175 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2010
البلد: القصيم
المشاركات: 75
|
والله ما شا الله الناس تدهره هنا
الله يقويكن يارب وينحفنا من غير شر GOOOOالى الاماااااااااااااااااااااااااااااااااااااام |
|
|
|
17-05-2010, 04:03 AM
|
#177 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 229
|
اهلين بنات كيفكم يارشيقات اخت رجال جمانه والباقين كيفكم وشوف هايين زايرتنا يالله حيه يارب وتنحفة
شو مسوين بيومياتكم لي ثلاث ايام وانا امشي وسوي رياضه يانا مت موت بطني يوجع من الشد وشريت الليوم الحبل ابلعب شبرا امرا بغرفتي يارب نحفنا يارب ومشكوره ياجمانه على اهتمامك بي ودعائك
__________________
ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين ادعولي ولو بظهر الغيب اختكم المنسيه |
|
|
|
17-05-2010, 03:57 PM
|
#178 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: ...بالمريـــخ...
المشاركات: 1,929
|
اهلين اختي اسمعي كلام امك الرجيم وقت الدوره ماينفع للبنت او المتزوجه خليه فري اسبوع الدوره وخفيفي الاكل بس
جزاك الله خير لماري ولاتبطين علينا سيري
ايه كذا حنا نبي احد يشجعنا على نستمر المنسيه وجمانه 2 ولا يهونون الباقين وشخباركم كلكم
__________________
[COLOR="اللهم رحمتك ارجو ربي حفظنا بحفظك [/COLOR] |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
17-05-2010, 10:36 PM
|
#179 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2010
البلد: القصيم
المشاركات: 26
|
اهلين بنات
كالعاده وقفت عن الرجيم الاول وبديت برجيم ثاني بديت فيه من اليوم الي هو افطر وتغداء بس علما بأن غداي الساعه 6 وراح اسوي تمارين كل يوم اخذتها من اليوتيوب مره حلوه يارب ابتل عليه لان عندي مناسبه وودي اني انحف يارب تنحفني وكل الي مثلي يارب من غير شر |
|
|
|
18-05-2010, 01:49 AM
|
#180 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 229
|
ياهلابك ويامرحبا انشالله تنحفين وتحققين هدفك انا مادري وراه احس الليوم اني سمنت ولا يورالي الله ينحفنا يارب 
__________________
ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين ادعولي ولو بظهر الغيب اختكم المنسيه |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
18-05-2010, 02:58 PM
|
#181 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: ...بالمريـــخ...
المشاركات: 1,929
|
انا اليوم على رجيم السوائل ابمشي يناس طقت سبدي
ودي انحف 5 كيلو بس وزني ثابت \ اول ماقمت من النوم شربت مويه كاسين ورقيت درج ونزلت 3 مرات بعدين سويت الى شوربه بيضا هي الغداء وان شاء الله ابتل وكمل يومي بسلام وسويت الى شاهي اخضر مع نعناع زمزميه واذا جعت اباكل هواء واذا جعت مره ابشرب كاسين مويه يارب انحف انا وانتم بصحه وعافيه المنسيه لا ياخيتي اكيد يورالك انك سمنتي يابعدي انتي شطوره ياعمري استمري معنا
__________________
[COLOR="اللهم رحمتك ارجو ربي حفظنا بحفظك [/COLOR] |
|
|
|
18-05-2010, 06:59 PM
|
#182 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: May 2008
البلد: بريدة
المشاركات: 1,101
|
اخباركم بنات ان شاء الله مرتاحين قصدى نحفانيين احذركم بنات من الجوع موصحى للبنت ابدا يلخبط الهرمونات حتى الى ماتزوجت ويسوى هبوط بالضغط والله حصلت معى المشى وبذل مجهود اهم شى ومجهود يعنى لازم ينزل منك عرق من هنا تبدين تحسبين الوقت بالنسبة للرياضة يعنى اقلة نصف ساعة
__________________
|
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتتابع
