 |
|
|
|
|
08-06-2010, 02:22 AM
|
#239 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: ...بالمريـــخ...
المشاركات: 1,929
|
هلا والله جموو وفي انا ماوزنت لان صاكتن بالميزان جدار ومغبيته علشان ماورزن بس احس اني خفيفه وناقصه بس كم والله مادري والعمه جت وعاد خبرك اذا جت يصير فيه وزن زياده ولا راح اوزن الا بهد 10 ايام بعد مخلص واقعد يومن او ثلاثه
انا نفعتي للكروسترول وخفضته
ياختي حياك الله بيننا واستمري ونبي همه ونشاط
مشكور اخوي بس ياليتك مادخلت بموضوع خاص بالحريم
__________________
[COLOR="اللهم رحمتك ارجو ربي حفظنا بحفظك [/COLOR] |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
08-06-2010, 04:51 AM
|
#240 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: May 2010
البلد: بريده
المشاركات: 30
|
السلام عليكم
جيتك ياخت رجال رحبيبي وشجعين تري بحاجة تشجيع خاص وراح اكون باذن الله معاك على طول وربي ينفع بك ويخليك |
|
|
|
08-06-2010, 05:10 AM
|
#241 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 1,248
|
ياحبيلكم انتم ودكم تنحفون وانا ودي اسمن.
بنات تكفوووووووووووووووووووون اللي عنده خبره ترد علي طولي 160 ووزني 53 تحسونه مناسب.. والا لا علمون طلبتكم ابي وزني يناسب طولي قبل تجي الاجازه |
|
|
|
10-06-2010, 06:51 AM
|
#242 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2010
البلد: الرياض
المشاركات: 42
|
صـــبــاح الخــير بـــنو تاااات اخباركم اخبارك انتي ام الموذى الحين انتي تقولين وزنك 53 وطولك 160 يعني المفروض يكون وزنك 60 الطبيعي المنااسب لك يعني ياابيــلك 7 كيلو زيااده والله يتمم عليناا وعليك يااقـــلــبوووو
|
|
|
|
10-06-2010, 02:54 PM
|
#243 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: ...بالمريـــخ...
المشاركات: 1,929
|
[QUOTE=لمسة ندى;2275001]السلام عليكم
جيتك ياخت رجال رحبيبي وشجعين تري بحاجة تشجيع خاص وراح اكون باذن الله معاك على طول وربي ينفع بك ويخليك [/ 
__________________
[COLOR="اللهم رحمتك ارجو ربي حفظنا بحفظك [/COLOR] |
|
|
|
10-06-2010, 02:59 PM
|
#244 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: ...بالمريـــخ...
المشاركات: 1,929
|
شوفي اذا تشوفين جسمك حلو متانسق فيا سلام واذا حسيتي ان روحك نحيفه فيابيلك زياده شوي علشان تكونين رويانه واحيانا مو الميزان الي يحكم الشكل يعني وجود ارداف ووجود صدر يعني تكونين متناسقه وربي يسهل امرك
__________________
[COLOR="اللهم رحمتك ارجو ربي حفظنا بحفظك [/COLOR] |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
12-06-2010, 02:25 AM
|
#245 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 129
|
up
>>>>>>>>>>>>>>>>> up |
|
|
|
12-06-2010, 03:08 PM
|
#246 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: ...بالمريـــخ...
المشاركات: 1,929
|
شخباركم
باركولي تحرك الميزان اخيرا
__________________
[COLOR="اللهم رحمتك ارجو ربي حفظنا بحفظك [/COLOR] |
|
|
|
12-06-2010, 04:17 PM
|
#247 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: May 2008
البلد: بريدة
المشاركات: 1,101
|
يسعدنى ان اكون اول المباركين
__________________
|
|
|
|
12-06-2010, 05:01 PM
|
#248 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jun 2010
البلد: .
المشاركات: 175
|
نصيحــــــــــــــه الشــــــــــمر
والمشي اقل شي نص ساعــــــــــه |
|
|
|
12-06-2010, 09:48 PM
|
#249 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: ...بالمريـــخ...
المشاركات: 1,929
|
اهلين اختي كيف طريقة الشمر والمشي كنت امشي بحوشي بس قدر الله على والعماره الى حولي بها عمال وحترمت الحوش والمشي
__________________
[COLOR="اللهم رحمتك ارجو ربي حفظنا بحفظك [/COLOR] |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
15-06-2010, 02:05 PM
|
#250 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 1,248
|
مبروك اخت رجال على تحرك الميزان
شوفي ياعمري تعرفين لعبة الحبل شبرا امرا  العبيه كل يوم ولاوقفين لحد ماتحسين انك فحمتي وعرقتي اشربي مويه وكملي وربي رهييبه وحده بوحده بس انتبهلي لايشوفك ابوكم ..اخاف يقول المره انهبلت
|
|
|
|
16-06-2010, 01:51 AM
|
#251 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2007
البلد: ...بالمريـــخ...
المشاركات: 1,929
|
هلا والله بام الموذي عسا الموذي عقل بس اقول شريت شبرا من ابوريالين وبدا اهباد بهالبيت قال ابو شباب اقول اقضبي ارضك وخلي شحيماتك برضهم ولاتهدين البيت          
__________________
[COLOR="اللهم رحمتك ارجو ربي حفظنا بحفظك [/COLOR] |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
16-06-2010, 11:05 AM
|
#252 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 1,248
|
ياحبيلك طيب جربتي بدله الساونا اللي عند يومارك ؟؟ تدهني والبسيه منها تنحفين ومنها بياض ونعومه ثلاث عصافير بحجر وماقلتي .كم الوزن اللي تبين توصلين له؟؟ |
|||||||||||||||||||||||
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتتابع
