[To be]

ماشاء الله بذا وبـ ذاك الموضوع

عموما عافاك الله يا سكر

[*سـكـر خـشـن*]

براكين هم تقذف بحممها نحونا .. زلازل من أسى تدك أرواحنا .. آلام تحاصرنا
بأسوارها المعتمة .. يغتالنا فقدُ حبيب.. وينال منا بُعد عزيز.. أحبة قد ملؤوا أرواحنا
نورآ وقلوبنا لذة وسرورآ .. وبلا مقدمات فقدناهم!

تظلم الدنيا مع تلك الأحداث ... ويضيق علينا هذا
الكون الفسيح.. بعدهم مواكب أحزان.. تعتصرُ
معها أفئدتنا ألمآ وتنفطر لها أكبادنا فراقآ .. فبعدآ
لقلوب لآتسكن عن النبض.. وآه ثم آه لشخوص
لآ تفيق من الهموم والأحزان.. ما أشد ظلمة البيوت
بعدهم!.. وما أسمج المعاني يوم فراقهم!.. نهار
غدا كالليل بظلمته... وليل طال بحزنه حتى مُل..
فيالقلب لاقى فوق مانلآقي...
ويالروح احتملت فوق ماتحتمل من عظائم الأمور..
ينظر إلينا الآخرون فيرون أجسادآ قد ارتعشت
أمام عواصف الحياة فيظنوننا أحياء ونحن أموات..
وتظل الحياة بين أقبال وأدبار.. وتبقى أحوالنا بين
مد وجزر...

{ وَتِلْكَ الأَيَّامُ نُدَاوِلُهَا بَيْنَ النَّاس }

وبين تلك الأحزان وهاتيك المصائب..
هل ذكر دواء أنجع من الصبر؟؟
وهل عهد بديل خير من التصبر؟؟

يـآنـفـس صـبـرآ فـعـقـبـى آلـصـبـر صـآلـحـة ... لآبـد أن يـأتي آلـرحـمـن بـآلـفـرج

لم نأخذ على الدنيآ عهدآ على أن تصفو لنآ .. وأن تفرش لنآ دروبنآ بالحرير ..

طبعت على كدر وأنت تديرهآ .. صفوآ من الأقذآء والأكدآر
دآر متى ما أضحكت في يومهآ .. أبكت غدآ .. قبحآ لهآ من دآر

في زحمة الحياة وبين أزماتها ... قد تضيق مساحات الفرح.. ولربما انتحرت فراشات
الأمل ويبقى الإنسان الشجاع الذي يسير مع أعاصير الهم ... يسابقها ولآ يقف إلآ عندمآ
تقف! يطرح الدنيا ويهاجر من الجميع قاصدآ وجه العزيز عز وجل.

صبرنآ أم جزعنآ سوف يجري..
قضاء الله بالحق اليقين


وبين الأمل والواقع مسافات تتقاصر بالتفاؤل ومساحات تصغر بعظم الهدف ورُقي
المقصد.. والنفوس المتفائلة وحدهآ هي التي تمضي نحو أهدافها بثبات ويقين.. وهدوء..
يأنس الجميع بها وتصنع المستقبل لنفسها ولمن حولهآ ....


أحسن الحديث : { إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ }

[اوركيد]

شكراً لكـ ..

الكتاب جداً راااااائع ~~

وأسلوب الدكتور أروع ~~

[*سـكـر خـشـن*]

تقضي وقتها بين عمل وبيت وأبناء وزوج...
تعب وكد وآلآم ولآ ثمة آمال تهونها!..
حياتها عناء في الحاضر وهم وقلق من المستقبل..
ومع هذا الأسلوب في التعامل مع الحياة تصعب الأحوال وتضعف
الإمكانات وتتعطل القدرات!.
القلق يتعاظم والهم يتضاعف إذا كثر العمل وازدحمت الواجبات..
موجات من الآهتمامات تجتاحنا..
أعاصير من الانشغالآت تطير بنا الى المجهول..

إن من يدير حياته بتلك الطريقة غالبآ مايتعثر وتتحطم أمانيه
عند صخرة عدم التوازن!..
فولآذ يتآكل وآلآت قد تئن إذا لم تصن ولم تأخذ حقهآ من
الآهتمآم!..

ما أروع أن تدار الحياة بهدوء!.
وما أجمل أن يتعامل مع الصعاب بتأن!.

مشكلتنا الأولى في عدم وجود إدارة
جيدة للأولويات وأيضآ لنفسياتنآ!..
ننهمك في العمل وتشغلنا الحياة
وهذا أمر جيد !.. ولـكـن ليس على
حساب صحتنا .. ومن حولنا .

كم هو رائـع أن نسترد الأنفاس ونستريح
استراحة المحارب!..
نلتفت قليلآ لأنفسنا لأسرنا ..
نمارس هوايتنا .. نرفه عن أنفسنا .. نضحك.. نلهو..
نلعب.. حتى بلآ سبب
نقضي وقتآ للراحة لآ نمآرس فيه أي عمل..
نخطط جيدآ وبهدوء

تذكر أن

( ساعة تخطيط توفر عليك عشرين ساعة )

لحظات للراحة .. قليل من الوقت للتأمل ومعها نعيد تقييم الحاضر نستدرك هفوات الماضي ..
وكيف نطوع المستقبل ونستفيد منه ..
لآتنسى أن تحلق بروحك إلى آفآق عالية من السمو وذلك بذكر الله ودعائه.

[قُنصـل ~]

/،ْ..




مُقْتَطَفَات وَجَمَآلُ اخْتِيَار يَفْرِض عَلَيْنَا الْشُّكْر وَالِقِرَآءَة قَبْل ..

أَلْفُ شُكْر لَكَ أَيُّهَا الْكَرِيْم ..

وَلَازِلْنَا طَامِعِيْن : )

[*سـكـر خـشـن*]

تاه مركبه على صفحات المحيط وأخذت المياه تقذف بعظيم
الموج حتى أتت على بقايا ذلك المركب المتهالك فبقي هائمآ أيامآ
تعبث به الأمواج وتتلآعب به الريح وتلهو به الأسماك ثم
قدر الله له بعد ذلك النجاة وقد سئل بعد ذلك عن أعظم درس
تعلمه من هذه التجربة المريرة وذاك العذاب الأليم فقال كلمة
عجيبة : (( لو امتلكت الماء الزلال والغذاء فلآ يحق لي بعد ذلك
أن أشكو من مر! ))

إن من أيسر دروب الشقاء وأسهل وسائل التعاسة التوسع المندفع في تمني مافُقد وتعليق أمر السعادة على
هذا المفقود !! وتلك العقلية التي لآ تحترم نعمة ولآ تجل عطآء ولآ تقدر منحة تصنع شخصية مهزوزة قلقة ...

وآني آتسآءل :

هل سمعتم في هذا الكون الفسيح بمن كبر قدره وعلآ أمره وذاع صيته أنه قد أمتلك كل مآ يتمنى ؟!

إن لم يسيطر الإنسان على أطماعه فسيجد
نفسه تركض هنا وهناك نحو عدد لآ
حصر له من الأشيآء التي يتمنى امتلآكها
ولن يمتلكها قطعآ !

يقول الحبيب صلى الله عليه وسلم : ( من
أصبح آمنآ في سربه معافى في بدنه
عنده قوت يومه فكأنمآ حيزت له الدنيا
بحذافيرهآ )

أي حكمة وأي سكن نفس وأي راحة بال في
ثنايا هذا الحديث العجيب وبين سطوره المضيئة؟..
الدنيا بأكملهآ قد أعطيت لمن يمتلك تقديرآ للنعم
وفهمآ عميقآ وتصورآ راسخآ عن قيمتهآ!

يقول الشيخ محمد الغزالي معلقآ على الحديث :

( إنك تملك العالم كله يوم تجمع هذه العناصر كلهآ بين
يديك فاحذر أن تحقرهآ إن الأمن والعافية وكفاية يوم
واحد تتيح للعقل النير أن يفكر في هدوء واستقامة تفكيرا
قد يغير مجرى التاريخ كله ) . .

مآ أروع أن نكبح جمآح النفس وأن نحصر نطآق أمانيهآ غير المتناهية.. لآ يستدركن علي أحد بأني أدعو
لقتل الطموح ووأد التطلع أبدآ ولـكـن ما أقصده هو نسف الاقتناع الذي يحكي بأن السعادة هدف

وحتى تظهر النفس من أطماعهآ لآبد أن يستحضر الإنسآن المقومآت الأساسية للسعادة من يقين
وصحة وأمن وأن مآ زاد عن تلك المقومآت هو إضافة جديدة ووردة تضآف إلى بستآن السعادة
الحاضر أساسآ وسيعيش بعدهآ متحررآ من الضغوطآت رافعآ من شأن نفسه ومعليآ لهمته..


أنآ إن عشت لست أعدم قوتآ..
وإذا مت لست أعدم قبرآ

همتي همة الملوك ونفسي..
نفس حد ترى المذلة كفرآ

وهـكـذآ نحرر النفس من رق الطلبات الطموح غير المنضبط....
استحضر نعم الله عليك واجعلهآ حاضرة في وعيك
دع شمس حياتك تشرق كل يوم مسبحة بنعم الله عليك التي لآ حد لهآ.

ومضة قلم :

قلمآ يفكر الناس فيمآ يمتلكون من نعم....
لـكـنـهـم دآئمو التفكير فيمآ ينقصهم!

[*سـكـر خـشـن*]

رواحل أضناها المسير وطريق يبكي ألم المسافات.. وقلوب تئن من
ظلم القريب.. وغربة تفتش عن هوية.. وبين هذا وذاك يبقى الأمل
هو المحفز الأكبر لحضور الفرح في حياتنا ..


كثُر الحديث في هذه الأيام عن فنون وطرق حل المشكلآت حيث الكتب المتنوعة
والدورات النتخصصة وجُلهآ يستحث الناس نحو المثابرة على مصادمة العقبات
ويوصي بمجالدة الأزمات وإيجآد الحلول والصبر عليهآ مهمآ طال الزمن وهو أمر
مطلوب لآشك..

وقد غفل عن أمر مهم وهو أن التعامل مع المشكلآت ومباشرة حلولهآ يأتي على أوجه هي :

آلأول : مايملك فيه الأنسان الحل وأدوات التغيير المباشر وهو مايكون ضمن دائرة
( التحكم المباشر ) مثل ( سرعة الغضب - والإسراف - ومجاملة الآخرين ) فالشخص
بيده أن يغير نفسه لو أراد دون الحاجة للآخرين.

الثآني : وهو مانملك معه أي حل كانهيار سوق أو أحوال جوية سيئة أو
وفاة أو مرض وليس أمامنا معه سوى التسليم بأمر الله وحمده على
قضائه وهذا يدخل في دائرة ( عدم التحكم - أو التحكم الخارجي ) وهو
ما لآ نملك دفعه أو تغييره.


الثآلث : وهو ذلك النوع من المشكلآت الذي يدخل ضمن دائرة ( التحكم غير المباشر ) وهي
غالبآ مآ تتعلق بآلآخرين والغالب أن ثمة علآقة تصلنا بهم فهنآ يجب أن تخلص النوايآ
ويبذل الوقت.

تذكر أنه

ليس هنآك أي ضمانة لنجاح الجهود ببذل الوقت وإخلآص النوايآ فلربمآ بذلنآ للحل
فيهآ وأنفقنآ لكي نغير الحآل وقتآ وجهدآ ومع هذا لم تحل! ولم يتغير في الأمر
شيء!

★ قد يكون زوج يعاني خرسآ زوجيآ داخل المنزل وقد بذلت الزوجة
مافي وسعهآ في سبيل تغييره! وقد حاولت إصلآح الأمر ولم تفلح
حيث وجدته جسرآ لآ يعبر ونبعآ لآ يورد منه وعقبة لآ ترتقى
ولقد بذلت من الوسع أشده ومن الأهتمآم أعظمه ولـكـن الجهود لم تثمر
والحلول لم تجد!.



★ وقد تكون زوجة ثرثآرة استفرغ الزوج السبب واستنفذ الجهد لكبح جماحهآ
ومع هذا حآرت معه الأسباب وتقطعت في إصلآحهآ الآمآل وقد شق عليه الحال
وقاسى نصبآ فآمتنع عليه الأمر!.

؟ فكيف نتعآطى مع هذآ النوع من المشكلآت؟!

يقول وليم جيمس - عالم النفس الشهير - في معرض نصيحته لبعض طلآبه ( كونوا مستعدين لتقبل
الوآقع فالقبول بالوآقع هو الخطوة الأهم لتجآوز أثر كل أزمة! )

لذا فمن بآب الحكمة التسليم بالوضع والتكيف معه وعدم مقآومته والتوقف عن
المحآولة فهذه المحآولآت تستنفد من سعآدتك ووقتك وجهدك واحتمآلآت النجآح فيهآ
محدودة ..

( وَاصْبِرْ عَلَى مَا أَصَابَكَ إِنَّ ذَلِكَ مِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ ﴾

ثم ركز على مآ حسن في الحيآة وجمل وسلم أن هذه الدنيآ بين
إقبآل وإدبآر ..

فيوم علينآ ويوم لنآ . . . ويوم نُسآء ويوم نُسر

وتوجيه الجهد إلى مآ فيه ضمآنة أن يعود عليك بآلنفع أولى وأجدر

إذآ لم تستطع أمرآ فدعه . . . وجآوزه إلى مآ تستطيع

ومضة قلم :

لن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك ولـكـنـك تستطيع أن تمنعهآ من
التعشيش فيه.

[*سـكـر خـشـن*]

نواف شآب من أبناء الذوات.. أغرقه الترف وسُكبت عليه كؤوس
الرخاء المتعُ لآ تفآرقه واللذائذ تحوم حوله!
هاتفني بصوت قد خنقته الآهآت وأنفآس حرّى قد ألهبتهآ العبرات
وقلب موجع تسارعت نبضاته كآن يزفر زفيرآ شديدآ ويئن أنينآ مؤلمآ
ثم نبس قآئلآ :
د.خالد أفكر في الأنتحار!!!
جربت كل شيء وشبعت من كل شيء وملكت كل شيء
ولكنني لم أستمتع بشيء في حيآتي!

وصدفة هآتفني بعدهآ بوقت ليس بالطويل شآب آخر كآن يشكو ضعف
الحال وقصر اليد وسوء الحظ ويزعم أنه لم يستمتع يومآ في حيآته! ولم
يذق لذيذ العيش دقيقة !
يقول : أعيش ظلمة حالكة من الهموم والأحزان وأسبح في مستنقعآت
الخوف والقلق ذقت من الحيآة صنوف الشقاء وألوآن الآلآم وقد أصبحت
الآن منكسرآ ومآ أظن على وجه الأرض من هو أشقى وأذل مني!
فهل من بآرقة وآحدة من بوآرق الأمل أسترد بهآ حيآتي وأعيد معها ابتسامتي
المفقودة ؟

تأملت في حآل هذين الشخصين ووجدت أن القاسم المشترك هو خلو حيآتهمآ من المتعة! وهمآ لآشك يمثلآن
شريحتين كبيرتين في المجتمع وحال الكثيرين في هذا الزمآن الذي سادت فيه المادة وضجت بأزيز الآلآت
وبكت السماء من غثاء القنوات
ركض واندفاع تجآه المتع المحسوسة وغفلة عجيبة عن المتع الحقيقة الروحية..
(لربمآ لقلة من يروج لهآ!)

ومن تلك المتع المنسية المهملة :

★ متعة الأستمتآع بالموجود من يقين
وعقل وصحة وأهل ومحبين

★ متعة المعرفة واكتشآف
المجهول والقراءة

★ متعة الثبات على المبدأ ونصرة
الحق والذب عن الأعراض

★ متعة الصبر على
المكاره والسعي الجاد
نحو تحقيق الأهداف
السامية

★ متعة نشر الخير ونفع
الناس وبث الوعي بينهم

★ متعة الحب الصادق الذي
يبذل من أجله الغالي
والنفيس

★ متعة التأمل في نعم الله
واستشعآرهآ والنظر في حال
المبتلين والمنكوبين وحمد المولى
على ما أعطى

★ وتبقى أم المتع وأس اللذآت
( عبآدة العزيز سبحآنه ) حيث التذلل له والانطرآح على
بآبه ومنآجآته ... ومتعة الصلآة ( من حرم منهآ فقد حرم
الخير كله ) ومتعة الأستغفآر ومتعة
ذكر آلله

وتلك المتع المنسية ميسرة قريبة للكل ولآ تكلف درهمآ ولآ دينآرآ وهي بعيدة كل البعد عن زحآم الناس
ومدافعتهم كمآ أنهآ أطول زمنآ وآعمق حسآ وأشد تأثيرآ ووقعآ .. فهل من منتبه!

ومضة قلم :

إذا وصلت حبالك بالسمآء سترزق نفسآ جميلة ترى الفجر غديرآ
والليل ضيآء والناس أحبة والكوخ قصرآ مشيدآ فكن مع ربك يقينآ
ولن تندم

[ام ريـان]

يسلمو كثير

[*سـكـر خـشـن*]

بعد زلزآل لوس أنجلوس في عام 1994
انطلق مذيع إحدى القنوات التلفزيونية
يستطلع آرآء الناس في إحدى الطرق
التي عظم زحامهآ واشتد كربهآ
طرق المذيع نافذة إحدى السيارات
العالقة في الزحام وسأله عن مشآعره؟؟ فرد عليه بصوت مرتفع
ولهجة غاضبة قآئلآ :
أنا أكره هذه المدينة إنهآ مدينة المصائب فمرة حرائق ومرة
فيضآنآت وآلآن زلآزل وفوق هذا سأتأخر عن موعد حضوري
في الشركة ! هرب المذيع منه ولم يعقب خشية أن ينآله شيء من
انفعآلآت هذا السائق! طرق نافذة السيارة التي تليهآ وكرر عليه السؤآل نفسه فقآل : أولآ : أحمد الله
على أنني لم امت ثآنيآ : لقد أسدى إلي هذآ الزلزآل خدمة لن أنسآهآ طول حيآتي ألآ وهي أنه اختبر
لي أسآسآت بيتي ومتآنتهآ إضآفه إلى أن هذآ الزحام أتاح لي فرصة تعلم اللغة الأسبآنية عن طريق
الأشرطة وقد استعددت للزحآم بترمس من قهوتي المفضلة!

حدث واحد وعقليآت مختلفة ولدت نتآئج متبآينة!

تقول قآعدة الـ 10-90 :

إن الأحداث تشكل فقط 10% من حيآتنآ وأمآ الـ90% الأخرى فمردهآ
إلى نوعية استجآبتنآ وأسلوب تفآعلنآ مع تلك الأحدآث.

وفي الحديث الشيخ المحموم الذي زآره الحبيب - صلى الله عليه وسلم - فقآل موآسيآ : لآ بأس طهور
فرد عليه منفعلآ بل حمى تفور على شيخ كبير تزيره القبور فلم يلبث إلآ أن زآر القبر حقيقة! وفي
المقابل كم من مريض أُصيب بعلة أعظم وجعآ وسقم أشد ألمآ ولكنه أهتدى للتوجية النبوي
الكريم بالآحتسآب والصبر فكآنت عاقبته خيرآ!

✔ بدايآت واحدة ، ونهآيآت مختلفة ، والعنصر المؤثر هو ردة الفعل

وتلك القاعدة تترجمهآ معآدلة بسيطة هي : ⋙⋙ حدث + استجآبة = نتيجة

والآستجآبة هي العنصر الأهم والحلقة الأقوى وهي التي تشكل الـ90% التي تعتمد عليهآ النتآئج فنحن
لآنملك رد الأعآصير أن تهب ولآ وقف المطر أن يهطل ولآ مسك الأرض أن تثور وتتحرك ولكـننآ نملك
توجيهآت وإيمآنآ يخفف وطأتهآ ويهون أثرهآ ويحيل تلك الأحداث إلى رصيد!

لربمآ نرى أخوين فقدآ والدهمآ ترى أحدهمآ جزعآ سآخطآ والآخر صآبرآ مطمئن القلب سآكن الجأش ثآبتآ.
خلآصة القآعدة : أن مآيجري علينآ في الحيآة 10% تشكلهآ الأحداث التي لآنملك ردهآ ولآ حول ولآ قوة لنآ
فيهآ والـ90% الأخرى مردهآ إلى تفكيرنآ وطريقة استجآبتنآ لهآ.

اكتشف هذه القآعدة الذهبية واعمل بهآ حتمآ ستجد للحيآة طعمآ آخر

ومضة قلم

إن أعظم اكتشآف يتمثل في قدرة الإنسآن على تغيير مجرى حيآته إذا مآغيّر تفكيره.
( وليم جيمس )

[MISS PINK]

بــــــــارك الله فيك وقفات تستحق التأمل والعمل بها

[*سـكـر خـشـن*]

مشهد
ألم شديد ووجع مستمر ونفسية متأزمة وذهن مشوش متآعب في اليقظة وفي المنآم ..
كل هذآ لم يكن -ولله الحمد- بسبب مصيبة حلُت أو كارثة زآرت أو فاجعة
قصمت ... كل مآ في الأمر قطع (صغير) في أظفر أحد أصابع قدمي!
وفي لحظة تأخرت كثيرآ استجمعت قوآي ومددت يدي لنزع هذآ الجزء
المقطوع لم تستغرق العملية سوى ثوآني معدودة ولكـنهآ ورثت راحة عظيمة
وغيآبآ كآملآ لمتآعب أنهكتني فيآ حسرة على لحظآت الألم الطويلة!

مهآرة جميلة
حديثي أخي القآرئ عن مهآرة جميلة أسميتهآ (سد الثقوب) وإليك بيآنهآ :
إن مآيعطينآ القوة والقدرة على العطآء والبقآء في حآلة شعورية مريحة على الدوآم
هو المحآفظة على مآ يسمى (بخزآن الطآقة) وهذآ الخزان إذا أردنآ أن نحيآ
الحيآة الجميلة فلآبد من منآبع وموآرد لملئه وفي المقآبل المحافظة على مآ فيه
والتنبه واليقظة للثقوب التي قد تسرب كثيرآ من الطاقة دون أن ندرك ومنهآ مآ
حصل لي مع ذلك الظفر!

25 ريآلآ تنهي معآنآة سنوآت!
تقول إحدآهن إنه كآن يؤذيهآ ويقض مضجعهآ أن زوجهآ يخلف بقآيآ
الأكل على الموكيت بعد كل وجبة فكآنت تحمل همآ عظيمآ لكل
وجبة حتى مآ عآدت تستطعم الأكل فلآ يقر لهآ قرآر ولآ يهدأ لهآ بآل
فعينآهآ وقبلهمآ قلبهآ على يدي الزوج وحجم الدمآر الذي سيخلفه بعد
الوجبة!
استمرت المعآنآة لسنوآت وفي لحظة آهتدت لحل صغير لم يكلفهآ سوى خمسة وعشرين
ريآلآ ألآ وهو شرآء (بـسآط) بحجم معقول يوضع فوق (الموكيت) وليفعل زوجهآ مآ يريد عليه!
وبعدهآ سكنت ريآح القلق وعآدت تأكل هآنئة منشرحة الخآطر سآكنة الفؤآد

وسأسرد لكم أمثلة على المنغصآت الصغيرة التي تشكل ثقوبآ في خزآن الطآقة تستنزف
القوى وتفقدنآ التركيز وتنآل من لحظآت سعآدتنآ..

ثقوب ومنغصآت

» صوت في سيآرتك تسمعه
ولآ تعلم مصدره

» زميلة عمل تؤذيك بحديثهآ
المتكرر عن أمر يخصك

» تجديد إقآمة
الخادمة

» تعطل
جرس البيت

» سخآن المطبخ
يحتآج الى صيآنه

» عدم وضع زوجك لشمآغه
وعقآله في مكآن محدد (رحلة
يومية من البحث المضني)

» اتصآل قد
فآت موعده مع
أحدهم

» فآتورة هآتف
قد حلت

إذآ هي صغآئر متنآثرة هنآ
وهنآك تسلبك كثيرآ من
القوة والتركيز..

وقفة للتأمل
إن العقل دآئمآ مآ يركز على عظآئم الأمور ويتغآفل عن الصغآئر وهذآ -ولآ شك- له نتآئج وخيمة
وعآقبة لآ تسر وقآعدتنآ هنآ تنسحب على صغآئر الأعمآل التي لآ يحسب لهآ حسآب ولآ يلقى لهآ بآل
وهي تسحب من رصيدك دون أن تشعر حتى تجتمع عليك فتهلكك ومن أعظمهآ مصآئب اللسآن ...
فالحبيب محمد -صلى الله عليه وسلم- قد حذُر من الصغآئر قآئلآ في حديث عائشة : (إيآك ومحقرآت
الأعمآل فهي تجتمع على الإنسآن حتى تهلكه) فآنتبه وفقك الله لـكـل خير

انطلق
والآن أخي الكريم أريد منك أن تحآفظ على خزانك من تلك التسربآت لذلك سنعمل سويآ على
إعداد قآئمة مكونة من خمسة بنود وفقآ للتصنيف الآتي .. ضع لكل بند عشر دقآئق واكتب فيه
على الأقل ثلآثة (منغصآت) متأملآ ومركزآ مقلبآ الطرف ومبآلغآ في الفحص ومغرقى في البحث
وإليك القآئمة :

1- البيئة وتشمل كل مايخص البيت والعمل
2- العلآقآت
3- المآل
4- رصيد الآخرة (وهو الأهم)
وخطورته أن ألمه مؤجل!.
5-الأشيآء والموجودآت (السيآرة - الحآسب الشخصي - الأجهزة)

ثم اشرع - يآرعآك الله - وفق مخطط زمني في إنجآزهآ

ستصنع فآرقآ في حيآتك

لإعدآد مثل هذه القائمة وحسمهآ فآئدة عظيمة لأنك بجهد قليل ستتخلص من ألم كبير
لعمرك مآ المكروه إلآ آنتظآره..
وأعظم ممآ حل مآيتوقع

إضآفة إلى أنك بهذه الإنجآزآت الصغيرة ستضيف أرصدة إلى حسآب ثقتك بنفسك تجعلك مؤهلآ لتجآوز
عقبآت أكبر وحل معضلآت أشد ... ثم تذكر أن إدرآكك لتلك المنغصآت واستحضآرك لهآ
سيكون محرضآ ودآفعآ للتخلص منهآ والتحرك تجآه إقفآل ملفهآ وهي منحة وهدية ثمينة تهديهآ
لنفسك معهآ ستشعر بعد قفل كل ملف بطآقة عظيمة وحيوية ومزيد من الثقة بالنفس وفي الاخير
تذكُر أنك بإسكآتك لتلك الموسيقى الصآخبة (المنغصآب أو التسربآت) ستحس بعدهآ بفآرق عظيم في حيآتك.

[*سـكـر خـشـن*]

إن من الخطورة بمكآن التركيز على الأمور الكبيرة
وتنآسي الأمور الصغيرة فالشاحن لآ يستلزم أن
يكون شهآدة عليآ تنال أو مبلغآ كبيرآ يسكب أو
قصرآ عظيمآ يسكن وليس بالضرورة أن يتفضل
عليك الآخرون بهدية أو بثنآء عآطر حتى تشحن
بطآريتك فأمثآلك الأذكيآء هم من يقومون بعملية
شحن ذآتي لذوآتهم والسبيل إلى هذآ هو التركيز
على بعض الأمور الصغيرة المهملة ولنتذكر
جميعآ أن السيول الهآدرة إنمآ هي من تتآبع
القطرات والصحآري الشاسعة ليست إلآ توآجدآ
كثيفآ لحبآت الرمل

وموآرد شحن هذه البطآرية على ثلآثة تصنيفآت هي :

* إن أعظم مورد وأقوى شآحن وأجل نعمة ومنحة وأثمن الهدآيآ الربآنية هي :

الصلآة .. معين عذب ومصدر عجيب للطآقة وشلآلآت من اليقين تملآ القلوب قوة ورضآ من الملآحظ أن من
يفرط في الصلآة دآئمآ مآيكون ضعيف التركيز خآئر القوى وآهن العزيمة {فَتَعْسًالَّهُمْ وَأَضَلَّ أَعْمَالَهُمْ}
إضآفة للمحآفظة على الصلآة في أوقآتهآ ..
لو حرصنآ جميعآ يوميآ على قراءة القرآن ولو ( ربع حزب وهو يعآدل
تقريبآ صفحتين ولآ يأخذ أكثر من 3 دقآئق ) ..
التصدق بمبلغ بسيط ولو ريآلآ يوميآ ..
صلة الرحم ولو بآتصآل .. دعوة لعزيز في ظهر الغيب ..
المحافظة على سنة الوتر ولو بركعة وآحدة بعد صلآة العشآء
المدآومة على الورد اليومي .. وترطيب اللسآن والقلب .. بذكر الله ..
وغيرهآ من أمور الطآعآت سهلى التنفيذ عظيمة النفع لوجدنآ الحآل
أفضل والقوة أعظم والإنجآز أقوى

* وهنآك أمور صغيرة تتغلف بالطآبع الشخصي من هوآيآت أو متع أو اهتمآمآت وهي تحت مرمى
البصر ولآ تكلف شيئآ ومع تكرآرهآ تكون تيآرآ عظيمآ لشحن بطآريتنآ بآستمرآر ومعهآ التفوق والنجآح ..
وسأسرد لك أمثلة لتوضيح الفكرة لهذه الأمور التي يغلب عليهآ طآبع الترفيه والمرح :
قراءة رواية مشوقة .. مشآهدة فلم ممتع .. تنآول آيسكريم فآخر .. الاتصآل أو لقآء شخص تحبه .. ارتدآء
أجمل الملآبس بلآ حآجة .. الآسترخآء في حمآم من الزيوت العطرية المنعشة .. شرآء مجموعة من الكتب ..
ممآرسة لعبة مآ .. وجبة عشآء في أحد المطآعم الهآدئة .. حضور دورة تدريبية قصيرة
تطور فيهآ إحدى مهآرآتك .. وغيرهآ .. وبإمكآنك سؤآل
المقربين عمآ يجدونه ممتعآ فلعلك تجد ضآلتك فيه وتلك
الأمور نسبية تختلف من شخص إلى شخص وكل إنسآن
قآدر على تحديد مآيسره ومآيسعد نفسه .. ويجب هنآ
الانتبآه لقضية التوآزن وعدم تغليب جانب على جانب لأن
عدم التوآزن سيستحيل إلى (ثقب) تتسرب منه الطآقة ..
كمآ تلآحظ أخي القآرئ هي أشيآء فب متنآول اليد ولآ تكلف
شيئآ ونفعهآ جدآ عظيم .. إذن الآن قم وسجل قآئمة وضع
لهآ جدولآ أسبوعيآ ودآوم عليهآ مآ أمكن

* ومن الأمور التي تسآعد على شحن بطآريتك الآعتنآء بالجآنب الصحي فلآ يتوقع من شخص عليل
أن يكون وآثقآ من نفسه أو ذآ أنتآجية عالية وفي هذا الجانب عليك المداومة يوميآ على :

- تخصيص وقت ولو يسير (خمس دقآئق يوميآ) لممآرسة رياضة المشي
- الآهتمآم بالأكل الصحي وهناك كتب متخصصة تسآعدك
- شرب مآلآ يقل عن ثمآنية أكوآب من المآء وخاصة على الريق والدرآسآت أثبتت أن المآء مصدر مهم للطآقة
إضآفة لدوره المهم في طرد السموم
- النوم بقدر كآف ومآ أجمل النوم مبكرآ والآستيقآظ مبكرآ كمآ أن القيلولة مهمة لتجديد الحيوية
وإرآحة الجسد

تأكد أخي وعزيزي القآرئ أن تنظيم حيآتك والآعتنآء بمصآدر طآقتك سيجعلك في حآلة شعورية
محلقة معهآ ستتجآوز العقبآت وستنجز المهمآت وستتمكن بإذن الله من حل أعتى المشكلآت

ومضة قلم

الحيآة مملوءة بالحجآرة فلآ تتعثر بهآ ...
بل اجمعهآ وابن بهآ سلمآ لتصعد عليه إلى قمم المجد

[DoOoka]

روعة من اروع ما قرأت بارك الله فيك وازاد من علمك