[ثلاثينيه رايقه]

الله يشفيك ياختي الكريمه
اخواني الاعضاء ماقصروا في الردود لكن هناك نقطه لم تذكر لعلها من اهم هذه الاسباب
الحاله الماديه لان زوج اختي مر في هذه الحاله

[قائد المجد]

الأستغفار.....
استغفر الله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

[حروف آبجديه]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها قلب من ألماس اسأل الله ان يشفيك ويشرح صدرك ما انصحك بأكل الحبوب الاكتئاب بس اكثري من قراءة القرآن والاستغفار والحوقله < لاحولا ولاقوة الا بالله وارقي على نفسك واقرأي سورة الفاتحه الظاهر 5 او 7 مرات مع الرقيه وحاولي تناسين الهم والاكتئاب رفهي نفسك بشي ثاني مع الجلوس مع الاهل ولا تذكرين الاكتئاب وتقولين انا مريضه لا حاولي تناسين الله يشرح صدرك وييسر امرك

كلام صحيح

[هواي الشقه]

شفاك الله وعليك بالقران فهو سلاح المؤمن اقرئي سورة البقره كامله يوميا وارجعي لشريط الشيخ الجبير اسباب منسيه

[كوع النملة]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها ام نايف والله اني مثلتس وزيدي عليها اضرب نفسي واقطع شعري وإغماء متواصل وأكرهـ الناس واجلس بغرفتي ولا اطلع منه ولـ طلعت انفجرت على اللي قدامي >>> ياكثر ماحطيت الحره بزارين اخواني ياويلي صرت ماأنطاااااااق تدريين آخر شي وش صار ؟؟ فقر دم حاااااد ! وهو صدق ماأكل عيشتي اندومي وفشارات عاد هذاي اببدأ بـ فتامينات وعلى الله يفيد(ن) ممكن انتي ماتأكلي وعندك فقر دم ؟ جايز تكوني مثلي !

نبحث عن الاسباب ونجد الحلول

[loquacious]

ظهيرة الغيمات البيضاء كوجوهكم الصافية.. كقلوبكم السامية.. كأرواحكم تظلل سماءكم.. وتقيكم لهيب الشمس في صحراء الحياة.

صمت النار
بالنسبه للدكتور النفسي مقتنعه أشد الإقتناع فيه وابغا اروح له , لكن ما عطيت لأهلي أي دلالات لوضعي اللي أمر فيه , علما ً ان عيناي تعِبت والأمر واضح أمام العيان , ولكن كان السبب الذي زعمته تقلبات الجو ! وما ابغا انكّد عليهم عطلتهم , وناويه إذا تأزم وضعي الى بعد العطله اصارحهم ..
وتحمسّت أكثر لزيارة العياده عندما علمت أنك تستطيع أن تحجز موعد بإسم وهمي !
وهذا جميل جدا ً ويتماشى مع نظرة المجتمع المريضه ~

وبالنسبه للإختلاط أنا ما أجلس لوحدي كثير بالعكس , وماوصلت لحد إني أهمّل نفسي بالترتيب والإهتمام ~ أمارس حياتي الطبيعيه ولكن لا أتذوقها جملة ً وتفصيلا ً ..
كلاسيكو ~ ماهي آثار الحبوب ؟ وانا ماابغا اداوم عليها بس ابغا آخذها بفترة السفر
وبالنسبه للرقيه أفضّل أن أرقى على نفسي ,
الحمد الله لا أعاني من أمراض عضويه ~
والفيتامين آكله خلقه ~ فيتامين مخلط من قبل سبع سنوات وانا مداومه عليها يوميا ً آكل حبه
صحيح إني أحس بطني صاير فيه حاجات غريبه واعتقد من وضعي يمكن يكون قولون عصبي ..

ثلاثينيه رايقه ~ الحمد الله الحاله الماديه عال العال , رغم اني ماتوظفت لكن الحمد الله في رصيدي رزق ..
اشتريت سبحه عشان تذكرني للإستغفار
اللي مخوفني الآن الكوابيس اللي اشوفها وتصير صرت اخاف انام : ( وان نمت ما اطول على طول اتنبه واقوم ~ ماركزتوا على هذا الوضع فيه احد مر عليه زي هذا !
ولو ماصارت يصير بعض تفاصيل الأحلام .. سواء لي أو لغيري ~

فردا ً فردا ً شكرا ً لمروركم

[الام الحزينه]

والله كأنك بتوصفي حالي
ربنا يستر علينا ويسترها معانا ويريح قلوبنا يارب ويفرج كربنا وهمنا

[سفير الحنان]

عليك بالقراءه عند شيخ او ارقي نفسك فاحتمال يكون فيك عين

[أمٍيًرٍهُـ مٍنْ وٍحٌيً آٍلخُيًآٍ’لَ]

اختي اذا تبين نصيحتي وعن تجربه افعلي الأتي
اولا وقبل كل شي المحافظة عالصلوات بوقتها والخشوع فيها
قيام الليل والشفع والوتر ثم الدعاء بالحاح مع البكاء
الصوم ويفضل يوم الاثنين والخميس
قراءة القران يوميا وحبذا بعد كل صلاة
قراءة الورد اليومي واذكار مابعد الصلاة
الاستغفار مرارا وتكرارا
البعد عن الملاهي والاغاني

افعلي ماسبق وبإذن الله تعالى تدعين لي وانا جربت اللي حصل لك وسويت السابق وحسيت براحه من داخلي غريبة وترى ماراح احد ينفعك الا اللي خلقك اما الخلق يطلبون قبل ان يعطوا

اسال الله رب العرش العظيم ان يشفيك ويفرج همومك والمسلمين اجمعين

[salem2]

يبدو أن ماذكرته من أعراض هي مظهر من مظاهر الاكتئاب لإن سوء الحالة المزاجية والرغبة في الانطواء والنظرة الدونية للذات وإلشعور السلبي المبالغ فيه إذا استمر أكثر من أسبوعين فهو مرض يحتاج إلى تدخل طبيب نفسي وأخصائي نفسي بمعنى بحاجة إلى علاج دوائي وسلوكي لتغيير رؤية الفرد عن نفسه وعن العالم المحيط به
ولا تترددين أختي بزيارة طبيب نفسي فقد تجدين لديه مايخفف من معاناتك وأسأل المولى أن يشرح صدرك ويشفيك
وإليك الرابط التالي يمكن يكون فيه جرعة تثقيفيه لحالتك:
http://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57
دعواتك لي بالشفاء أختي الكريمة

[الـرُكـن القَصِى ،،]

الله يشفيك ويعآفيك ممآ أنتي فيه ..
بمآ أننآ في فترة إجآزة وممآ فهمت من حديثك بأنكم مسآفرون ، أنصحك بزيآرة المدينة المنورة ففيهآ من الطمأنينة والراحة النفسية الشيء الكثير ولي تجربة مع احد قريبآتي كآنت تشتكي من بعض الضيقة وقآمت بزيآرتهآ وكآن لهآ أثر كبير ..

اقتباس توجه الى مسجد سيد الأنام سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم أقرئه...سلاما وصلاة يليقان به بأدب وخشوع .... تنحى خطوات بسيطة ناحية اليمين سلم على خليله سيدنا أبو بكر الصديق رضي الله عنه ثم بعدها بخطوة قف أمام الفاروق سيدنا عمر ابن الخطاب رضي الله عنه وأقرئه سلاما ثم توجه الى الروضة الشريفة وثق بأنك في قطعة من الجنة ((مابين بيتي ومنبري روضة من رياض الجنة)) صلي ماستطعت وتجاهل كل ماحولك أو تناساه ناجي ربك واساله الراحة والطمأنينة قبل أن تخرج اشرب من ماء زمزم بنية ((الراحة النفسية)) فـــ((زمزم لما شُرب له))...... عند خروجك ...أقرأ أهل بقيع الغرقد سلاما وادعيلهم بالرحمة والمغفرة

[loquacious]

أهلا ً بكم مرة ً أخرى ~

كل يوم أقول راح أداوم على الورد لكن أنسى .. لما اتذكر تجي حاجه تلهيني , وأأجل الذكر .. وهكذا ..
حتى ينتهي اليوم بدون ورد ~
وأتمنى اروح مكه لكن بما اننا حاجزين ومخلصين مانقدر نأجلها ..
والفيتامين اللي آخذه ( سينتروم اي فور زنك ) من الصيدليه ..
أما المراهقه فهي ولّت بخيرها وشرها .. لا تصير مراهقه متأخره !!

شكرا ً لكل من حاول مساعدتي سواء داخل الأسوار أو خارجها ~

[فـيـفـادول]

الحمد لله على كل حال
كل انسان يمر بوقت ضيق....لكن ...لا للاستسلام..
قد تأتي بعد عدة ضغوطات
جيد تجنبك للجلوس وحيده
1/الصلاة الصلاة بوقتها
2/في الصلاة اقرئي "الم نشرح لك صدرك ......."وتدبري اياتها
3/اعطي نفسك انطباع بان كل الناس يمرون بمثل ماانت فيه لكن الكثير لايفصحون..وان الاستسلام لها سيزيد الامور تعقيدا
4/اكتبي عبارات التفاؤل وعلقيها في غرفتك"انا رائعه""انا متفائله""انا امرأةبألف""انا سعيده لان الله من علي بالاسلام""انا سعيده لان اهلي حولي""انا سعيده ""انا معتزة بنفسي""انا جميله""انا واثقة"........
5/حافظي على اذكار الصباح والمساء قبل شروق الشمس وقبل غروبها
^/حادثي من تحبين من صديقاتك
7/اذا كنت مررت بوقت عصيب قبل فترة مما تعانين منه الان..زفاجلسي مع نفسك بجو هادئ وتسائلي ماذا يقلقني مما اخاف مما اتوتر ماذا انتظر..اسئله حقيقيه وليست سطحيه وستجدين الفرج باذن الله
وعليك بصلاة الليل ولو ركعة واحده قبل النوم

[عُباب]

{ومن يعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا}
اقتربي من الله أكثر
صلاتكِ ما حالها >>اصلحيها ..}~
علاقتكِ بوالديكِ >>حسنيها ...}~
ربما كان ما انتِ به الان انذار من الله لتتوبي من ذنب تفعليه
راجعي حياتكِ بجميع تفاصيلها
ابعدي الدنيا وضعيها خلف ضهرك استشعري كل الامور الجميله
ابعدي احساس انكِ لاتستمتعي بأي امر من امور الحياة
اقنعي ذاتكِ انكِ افضل من الكثير حالا

لا اراكِ الله مكروها