[يوسف المطيري]

عليك بلبن المراعي جيك ابو اربعه ريال صدقني تبي تنام يوم كامل متواصل

[تااااااااج بريدة]

السلام عليكم
ربي يشفينا وياكم
يمكن تفكر كثير
كثير اعرفهم يصير لهم كذا ولازم يراجعون الدكتور يعطيهم منوم
والحمد لله ازمه وتعدي ان شاء الله

[درع القصيم]

موضوعك سهل جداً .. اعرضي نفسك على دكتور نفساني وراح يصرفلك علاج مهدي للاعصاب و القلق .

[الله يرحمها]

اخي الله يريح بالكـ ويسعد قلبكـ

عن تجربه خاصه ونفس حالتك بالضبط ,,, لكن اخذت بنادول نايت وحدد لي الصيدلي كم حبة اكل باليوم
والحمد الله انام وانا مرتاحه وحتى الكرتون الواحد ماخلصته واللحين طبيعي انام ولله الحمد واكثثر من الاستغفار
وترى الدنياء ماتسوى لذالك لا تشغل تفكيرك بـ اي شي مما يسبب لك الارق ...
وحبيت اضيف لك حاجه ممكن يكون عندك نقص فيتامين( د) لان اانا معاي نقص فيتامين د
ومن اعراض نقص فيتامين( د) الارق وفيه علاج خاص فيه ...

اتمنى ساعدتك ... دعواتكـ


والله يكون بعون الجميع

[مسلهم]

والله انكم ما قصرتوا الله يسعدكم ويسلمكم من كل مكروه يارب العالمين

[نديم الهوى]

أولا أسأل الله أن يشفيك من ما فيك ..

شوف يا أخي الكريم ما دامك تنام ساعتين أو أربع ساعات متقطعة شيء زين ولله الحمد
أبتعد عن الذهاب للأطباء النفسيين في الوقت الراهن لأن حالتك لا تحتاج لهم إنشاء الله
وأبتعد عن البنادول المذكور حتى لا تتعود عليه
أقرب سبب لقلة النوم عندك هو أنك تفكر قبل النوم بـ هل أنام على طول أم لا وإذا نمت هل نومي سوف يكون أكثر من ساعتين ,, وعندما ترى الناس نائمين وأنت تتجول داخل البيت يسبب لك قلق وتوتر .. أما قولك أن نومك خفيف وتفز عند أدنى صوت : هذا راجع لنشاط زائد في خلايا المخ ونبهاهة زائده .
أنصحك بعمل تحليل كامل عند الطبيب
وأنصحك بالحجامة عند ناس مشهود لهم مع مراعات (نظافة وتعقيم الأدوات المستخدمة )
وأنصحك أن لا تفكر قبل النوم بـ هل تنام أم لا
وأنصحك أن تشرب كوب من الكركدية الدائفه قبل النوم ..
مع مرور الوقت سوف يكون نومك طبيعي
نسيت شيء مهم أبتعد عن شرب القهوة ومشتقاتها والشاهي والمشروبات الغازية من الساعة السادسة مساء .. لفترة طويلة وسوف تجد أنك تحسنت كثيرا ..

[نسكافه]

عليك بالرقية الشرعية والله يشافيك

[حربي عابر دربي]

اخي المسلهم

تابعة موضوعك من بداية كتابته وكنت متردد بالاجابة لكن سادلوا بدلوي


اذا كنت صاحب همه عالية وطموح كبير جداً فهذا شي طبيعي يزول بتحقيقه ولكن فعل الاسباب مطلوب والعجلة مذمومة وكل تاخيره فيها خيرة

اما اذا كان غير ذلك فراجع طبيب نفسي لصرف الدواء المناسب لك

ملاحظة للتذكير فقط

اكيد بانك تؤمن بان مراجعة الطبيب النفسي للعلاج ليترتب عليه بانك مجنون بل يذهب المريض بداء البطن لطبيب الباطنة وكذلك يفعل الكسير بذهابه لطبيب العظام والنفس لطبيب نفسي

اتمنى لك تحقيق الاماني والسعادة والنوم قرير عين وانت بصحة وعافية

[طيفـ الأملـ]

الله يريح بالك

اكييييد بالك مشغول علشان كذا ماترتاح بنومتك انا كذا اذا كنت شايله هم موضووع نووومي يكووون قليل

حاول تتناسى واكثر من الاستغفار والتسبيح اشرب لبن>>يقولون انه يجيب النوم


حااول تقلللللل من اكل المنبهات(شاهي/قهوه/ شوكولاته بجميع انواعه /نسكافيه /كابتشينو)

واقرأ الأذكار وإن شاء الله تنام وترتاح

[الشيهانهـ]

وانت تتقلب بفراشك ردد اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك
انا نفس الشي مانام بس اذا نمت ماقمت

[رباه فرجك]

اسمع يا اخوي اول ما تجلس على فراشك للنوم
افتح المصحف واقرأ فيه وجه وجهين اكثر طبعا مع قرأة ذكر النوم كامل لا تترك منه شيء ولا تقرأ بعضه وتترك بعضه ضروري تقرأه كامل
ثاني شيء تنتبه له
القهوه والمنبهات لا تشربها
ونوما هنيئا

[مسلهم]

جزاكم الله خير واحد واحد
والتفكير لابد منه واسأل الله يخفف عني وعنكم
والبنادول جربته يارب يجيب نتيجه
والذكرانا محافظ على الاوراد

[مسلهم]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها نديم الهوى أولا أسأل الله أن يشفيك من ما فيك .. شوف يا أخي الكريم ما دامك تنام ساعتين أو أربع ساعات متقطعة شيء زين ولله الحمد أبتعد عن الذهاب للأطباء النفسيين في الوقت الراهن لأن حالتك لا تحتاج لهم إنشاء الله وأبتعد عن البنادول المذكور حتى لا تتعود عليه أقرب سبب لقلة النوم عندك هو أنك تفكر قبل النوم بـ هل أنام على طول أم لا وإذا نمت هل نومي سوف يكون أكثر من ساعتين ,, وعندما ترى الناس نائمين وأنت تتجول داخل البيت يسبب لك قلق وتوتر .. أما قولك أن نومك خفيف وتفز عند أدنى صوت : هذا راجع لنشاط زائد في خلايا المخ ونبهاهة زائده . أنصحك بعمل تحليل كامل عند الطبيب وأنصحك بالحجامة عند ناس مشهود لهم مع مراعات (نظافة وتعقيم الأدوات المستخدمة ) وأنصحك أن لا تفكر قبل النوم بـ هل تنام أم لا وأنصحك أن تشرب كوب من الكركدية الدائفه قبل النوم .. مع مرور الوقت سوف يكون نومك طبيعي نسيت شيء مهم أبتعد عن شرب القهوة ومشتقاتها والشاهي والمشروبات الغازية من الساعة السادسة مساء .. لفترة طويلة وسوف تجد أنك تحسنت كثيرا ..

اخوي مشكور وجزاك لله خير

بس حبيت اسألك الحجامه اسمع عنها للي كثير نومه
انا قليل ومعدوم وخفيف كيف ؟؟
يعني فيه حجامه لقله النوم؟
الله يرضى عليك لو متابع موضوعي جاوبني

[ليت حزني دمع وبكيه]

اشرب لك بابونج قبل النوم او عصير ليمون لانهن مهدئات للاعصاب هذا الي عندي ان شاء الله اكون افدتك