 |
|
|
|
|
11-12-2010, 07:35 PM
|
#1 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 261
|
تجربة الشاي الاخضر .........
من جرب الشاي الاخضر ونحف
وكم نزل وزنه ونوع الشاي او اسمه وطريقته والكمية ماخليت ولا سؤال ههههههههههههه 
__________________
|
|
|
|
11-12-2010, 07:57 PM
|
#2 |
|
أمنية
تاريخ التسجيل: Jun 2009
البلد: الرياض , وفيها بدايتي ونهايتي
المشاركات: 2,545
|
قبل 4 سنوات تقريبا ً , .. سويت لي برنامج مشيت عليه 6 شهور او يزيد ..
اشرب الشاي الأخضر بدون سكر طبعا ً .. شاي اخضر الربيع , اللي يجي كَ شكل الليبتون كوب العصر , طبعا ً يكون بعد الغداء بـ ساعه ونص وبالويكند لما اتعشّى من المطعم , اشرب بعده كوب . وإلا مااشرب اكثر من كوب باليوم .. + مع المشي طبعا ً بالأسبوع أربع ساعات عاد انتي فرقيها بين الأيام اللي تكوني فاضيه فيها .. + مع رياضة قبل النوم تسوينها بغرفتك ربع ساعه " ضروري قبل النوم " + الإكثار من شرب الماء وخاصه على الريق + قطع المشروبات الغازية + اكل تفاحة على الريق " هذا البرنامج زيادة على ماهو نقص من وزني 5 كيلو , نحت وشد جسمي , وفتّح البشرة " "وبالبرامج هذا والتمارين اللي قبل النوم راح تختارين الأماكن اللي تبغين تنحفين فيها , وتبقى الأماكن اللي ماتبغين تتأثر من النحف  ".. الآن , لما آكل باليوم خمس وجبات ما أسمن , علما ً اني مااشرب شاي أخضر والوزن مثبّت 
__________________
كيف السبيل إلى وصالك دُلني .. يامن هواه أعزّه وأذلني ... آخر من قام بالتعديل loquacious; بتاريخ 11-12-2010 الساعة 08:16 PM. |
|
|
|
|
11-12-2010, 08:53 PM
|
#3 |
|
Registered User
تاريخ التسجيل: Dec 2010
البلد: ومآزلت گمآ آنآ .. ...[ آنآم على آلحلم ~ ......... لـ آستيقظ على : آلوآقع !
المشاركات: 208
|
اختي .. كولي اللي تبين .. بس لا تكثرين .. وهذا احسن من الرجيم والشاهي الاخضر
 |
|
|
|
|
11-12-2010, 10:15 PM
|
#4 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2009
البلد: الرياض
المشاركات: 2,120
|
كلام جميل وهذا الصحيح
تحياتي للجميع برووكي |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
12-12-2010, 03:03 AM
|
#5 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Dec 2010
البلد: بريدتنا
المشاركات: 158
|
 صادق يعني قومي من الاكل وانتي ما شبعتي والشاي الاخضر اعرف وحده طيح شعره لدرجة ان شعره صار فيه فرغات
__________________
اسأل الله العظيم ان يشفي امي ويرحم ابي اسأل الله العظيم ان يرزقني برهم اسأل الله العظيم ان يطيل بعمر امي ويجمعنا مع ابي بالفردوس الاعلى يااارب |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
12-12-2010, 04:17 AM
|
#6 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jun 2010
البلد: بريده
المشاركات: 180
|
روحي لمحل شواهي واسألي عنه
|
|
|
|
|
12-12-2010, 05:49 AM
|
#7 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jan 2010
البلد: في بريده
المشاركات: 1,792
|
فيه شاهي يسمــــن؟؟
 >>
__________________
ادعـــــوووولي ان الله يحقق اللي في بالي ويحقق اللي في بالكم[/U]) آخر من قام بالتعديل ابتسامة تواضع; بتاريخ 12-12-2010 الساعة 05:53 AM. السبب: مافي سبب |
|
|
|
|
12-12-2010, 01:28 PM
|
#8 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Mar 2010
البلد: في مكآن مآ..
المشاركات: 171
|
انا مره نحفت بشهر ونص 7 كيلو
لامشيت ولا شربت شاهي اخضر كل اللي سويته اني جان كره للاكل الدسم والحلويات لاشميتهن تحوم تسبدي << نعمه من ربي المهم استانست الحمدلله وصرت اذا اشتهيت كاكاو (عاد انا مدمنة حلويات) اذا قوة اشتهيته رحت شربت عصير أو كاس شاهي بوه شووووي سكر بس يعني اسكت نفسي شوي واذا جعت اكلت بيض مسلوق وخبز بر بسسسسسس(في حالة اني جعت) اقولتس الحمدلله من كثر مادعي ربي ابي انحف جان كره الاكل وساعدت روحي اصبر نفسي يووووووم مادريت عن روحي ناقصه سبعه كيلو والبنات وش زينتي مازينتي قلت ابد منب اكل بس الحيييين رجعت ابلع  ودي ارجع لنظامي بس مالقيت احد يودين هايبر بنده اتقضى اكلات رجيمالله يوفقتس يارب |
|
|
|
|
19-12-2010, 11:21 PM
|
#9 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 261
|
شكرا جزيلا لكل اللي ردوا
ويعطيكم العافية
__________________
|
|
|
|
|
20-12-2010, 12:19 AM
|
#10 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 396
|
وحده من قريباتي
تستخدم شاي اخضر مع زنجبيل معمادري هو مرميه او نعناع ما ذكر بعد كل وجبه كوب ونحفت واهم شي الكرش راح |
|
|
|
|
20-12-2010, 01:02 AM
|
#11 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Mar 2010
البلد: في قلب بريدهـ
المشاركات: 3,297
|
يا بع ـــــدي
أحســـــن شي سوي تحليل وشوفي وش اللي يسمنك |
|
|
|
|
20-12-2010, 03:18 AM
|
#12 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Jul 2007
البلد: بـــــــــــريـــــــــدة
المشاركات: 2,651
|
ترا جسم عن جسم يفرق انا اعرف واحد سنتين
يشرب شاي اخضر ولانفع وغيره قعد كم شهر وبانت النتيجه
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم |
|
|
|
|
20-12-2010, 10:52 PM
|
#13 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2008
البلد: في عآآآآلمي
المشاركات: 1,974
|
88 ايه صح جسم عن جسم
شوووفي خوووذي حديث الرسول ثلث لطعامك وثلث لنفسك وثلث لشرابك بالتووووفيق
__________________
. الله يعين على الدنيآآآآآ . |
|
|
|
|
21-12-2010, 12:23 AM
|
#14 |
|
Registered User
تاريخ التسجيل: Mar 2010
البلد: بريده
المشاركات: 996
|
يختي اذا تبين النحف انصحك بالسير الكهربائي زيدي السرعه واجري باليوم عشر دقائق اخبر قبل سنتين تقريبا جربته انزراق بأقل من شهر بدن خلاقيني يتسلحن وخرشون الناس كل من شافن قالي وراتس كل مالتس تنقرضين مع اني لاريجيم ولاحاجه (وبنفس الوقت راعيت نقنقه منب اقصر
)المهم واتحمس واروح اقيس وزني مير القااو خاسف شى مب بسيط صار47عقب 55او مير تطقن غلقه وابدا اركض ادور شى يسمن يامااكلت فيتامين يااما شربت عصير الزبيب >> حرنابتس .. المهم (انا مدري جسمي نز واستنكر الركض اللي جاوه او انه صدق هالطريقه تنحف بقووه)>> مودهــ تشفي بالبنت
آخر من قام بالتعديل فسفوريه; بتاريخ 21-12-2010 الساعة 12:32 AM. |
|
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتتابع
