فزكتم..عندي مشكلة بالنوم...؟

*ذيب الليل* · 07-09-2011, 03:25 AM

السلام عليكم

انا عندي مشكلة بالنوم
يعني:
مثلا انا دايخ اروح انام الساعة 1 باليل

ثم اقوم الساعة 2 باليل مصحصح

مابي نوم ابدا

ثم اذا قرب الفجر يجين النوم

تكفوون وش الحل تراي تعقدت من هالحال

| حيــآءْ ‘ · 07-09-2011, 03:33 AM

-

مّ آدري شلونْ آفيدكْ . بصرآحه حآلهه غريبهه وآلله .. * !
بس آلليْ آقدر آقولهه آقرآ آلمعوذآتْ وآبتعد عن آلمنبهآتْ قبل تنآمْ مثلْ ( آلقهوه - آلشآي ...آلخ
ولــآتحط بّ بآلك شيء قبببل تنآمْ . .

آلله يعينكك ‘,

اصايل القصيم · 07-09-2011, 03:35 AM

المشكله من زمان عندك ولا جديده ؟الصراحه ماله حل الا الراحه النفسيه والاسترخاء والله يعافيك ولاتنسي الورد قبل النوم

*ذيب الليل* · 07-09-2011, 03:36 AM

اقتباس

المشاركة الأساسية كتبها اصايل القصيم


	المشكله من زمان عندك ولا جديده ؟الصراحه ماله حل الا الراحه النفسيه والاسترخاء والله يعافيك ولاتنسي الورد قبل النوم

لا ولله من بعد العيد وهي بي

و جزاكم الله خير على الردود

و بانتظر المزيد...

جوري~ · 07-09-2011, 03:45 AM

مثل ماقالوا. ابتعد عن. المنبهات وقر الاوراد
وخاصه. سوره. الملك. وايه الكرسي
واكثر من الاستغفار لين تنام
يـــــــــــارب
الق على العيون الساهرة نعاساً أمنةً منك وعلى النفوس المضطربة سكينة
وأثبها فتحاً قريباً

بلا هك · 07-09-2011, 03:57 AM

عادي أنا بعض الأحيان تجين إذا صار بالي مشغول بشيء
يمكنك تنام وأنت مشغول البال , عشان كذا ماترتاح بنومك وكل شوي تفز

جرب تنام وانت مريح أعصابك ومروووووق , وشوف الفرق .

حبيبتهم · 07-09-2011, 08:17 AM

اذا المشكله باديه معك من بعد رمضان فهو شيء عاادي

لاني اشوف بيتنا كله متلخبط نومهم
انا من بعد العيد وانا انام لي ساعه والا ساعه ونص همن اصحى وبي نشاط مب طبيعي

واخواني يجون الساعه 12 او 1 مقطعهم النوووم وينامون ولاصارت 2 ونص والا 3 واثرهم نازلين لي مصحصحين وعال العال وعقب صلاة الفجر تبداء المعاناة ينامون همن مايقومون لدواماتهم ..

فترة وتعدي ان شاءلله ..

**شوق ~** · 07-09-2011, 08:28 AM

أخي أرى أنها حالت قلق تمر بها
دع مايُريبك ولا تشغل نفسك بمشاكل الآخرين ممن حولك

وإقرأ القرآن قبل نومك وستجد الراحة العظيمة بإذن الله

ام حمودي.. · 07-09-2011, 10:03 PM

شف الله يقر عينك باالراحه النفسيه الورد مهم عند النوم 0
ولامنك حطيت راسك على الوساده اقراء :بسمك اللهم وضعت جنبي وبسمك ارفعه اللهم ان امسكت نفسي فارحمها وان ارسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين0
بعدين اقراء هذاالدعا:اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حين قيوم لاتأخذك سنة ولا نوم اللهم يا حي يا قيوم 0أهدأ ليلي وأنم عيني 0وبد ان شاء الله ما تقوم الا مع اذآن الفجر

abo-Khaled · 08-09-2011, 12:36 AM

انا اذكر مره واحد كان عنده نفس الشي وطول معه

وراح لدكتور وقاله انت تقعد عند الكمبيوتر والتلفزيون والجوال كثير

قاله ايه

قال حاول تقلل منهن وتجنبهن هالشهر وشوف

وجرب والحمدلله الحين نومه ولا احسن

جرب انت وشوف

07-09-2011, 03:25 AM	#1
ذيب الليل Registered User تاريخ التسجيل: Jun 2011 البلد: بريدة سيتي المشاركات: 385	فزعتكم..عندي مشكلة بالنوم...؟ السلام عليكم انا عندي مشكلة بالنوم يعني: مثلا انا دايخ اروح انام الساعة 1 باليل ثم اقوم الساعة 2 باليل مصحصح مابي نوم ابدا ثم اذا قرب الفجر يجين النوم تكفوون وش الحل تراي تعقدت من هالحال آخر من قام بالتعديل ذيب الليل; بتاريخ 07-09-2011 الساعة 03:38 AM.

07-09-2011, 03:33 AM	#2
\| حيــآءْ ‘ عـضـو تاريخ التسجيل: Sep 2011 البلد: بريدهه </3 المشاركات: 24	- مّ آدري شلونْ آفيدكْ . بصرآحه حآلهه غريبهه وآلله .. * ! بس آلليْ آقدر آقولهه آقرآ آلمعوذآتْ وآبتعد عن آلمنبهآتْ قبل تنآمْ مثلْ ( آلقهوه - آلشآي ...آلخ ولــآتحط بّ بآلك شيء قبببل تنآمْ . . آلله يعينكك ‘, __________________ .. آخر من قام بالتعديل \| حيــآءْ ‘; بتاريخ 07-09-2011 الساعة 03:47 AM.

07-09-2011, 03:35 AM	#3
اصايل القصيم عـضـو تاريخ التسجيل: Apr 2010 البلد: القصيم بريده المشاركات: 154	المشكله من زمان عندك ولا جديده ؟الصراحه ماله حل الا الراحه النفسيه والاسترخاء والله يعافيك ولاتنسي الورد قبل النوم __________________ ,’ لاتظن الهدوء الذي تراه في الوجوه يدل على الرضا لكل انسان شيء في داخله يهزه ويعذبه

07-09-2011, 08:17 AM	#7
حبيبتهم عـضـو تاريخ التسجيل: Apr 2010 البلد: بريده المشاركات: 638	اذا المشكله باديه معك من بعد رمضان فهو شيء عاادي لاني اشوف بيتنا كله متلخبط نومهم انا من بعد العيد وانا انام لي ساعه والا ساعه ونص همن اصحى وبي نشاط مب طبيعي واخواني يجون الساعه 12 او 1 مقطعهم النوووم وينامون ولاصارت 2 ونص والا 3 واثرهم نازلين لي مصحصحين وعال العال وعقب صلاة الفجر تبداء المعاناة ينامون همن مايقومون لدواماتهم .. فترة وتعدي ان شاءلله .. __________________ لم نأخذ من الدنيا عهدا على أن تصفو لنا ولم يكن بيننا وبينها موثقا على دوام الرخاء، فالهم لايزال ملازما للإنسان والأزمات تتراءى لنا بين إقبال وإدبار، ويبقى (( الأمل بالله )) شمسا لاتغيب ونبعا صافيا لا ينضب د. خالد المنيف

07-09-2011, 08:28 AM	#8
شوق ~ مشرفة بنت بريدة تاريخ التسجيل: Apr 2011 البلد: ـالـفـاكـهـة إذا تـركـتـ لـتـنـضـجـ أكـثـر مـنـ الـلـازمـ ذبـلـتـ ! المشاركات: 5,783	أخي أرى أنها حالت قلق تمر بها دع مايُريبك ولا تشغل نفسك بمشاكل الآخرين ممن حولك وإقرأ القرآن قبل نومك وستجد الراحة العظيمة بإذن الله __________________ _ و مِن عَجَبِي أنّي أحنُ إلهُم .. وَ أسأل عَنهُمْ مَنْ لَقيتُ وَ هُمْ مَعِي ..! وَ ترصُدُهُمْ عَينِي وَ هُمْ فِي سَوَادُها .. وَ يَشْتَاقَهُمْ قَلْبِي وَ هُمْ بَيْنَ أضْلُعِي ..

07-09-2011, 03:45 AM	#5
جوري~ عـضـو تاريخ التسجيل: Oct 2010 البلد: بريده المشاركات: 108	مثل ماقالوا. ابتعد عن. المنبهات وقر الاوراد وخاصه. سوره. الملك. وايه الكرسي واكثر من الاستغفار لين تنام يـــــــــــارب الق على العيون الساهرة نعاساً أمنةً منك وعلى النفوس المضطربة سكينة وأثبها فتحاً قريباً

07-09-2011, 03:57 AM	#6
بلا هك عـضـو تاريخ التسجيل: Feb 2011 البلد: هو انتم تبون الصدز الصدز؟ والا حق الدعدعه المشاركات: 177	عادي أنا بعض الأحيان تجين إذا صار بالي مشغول بشيء يمكنك تنام وأنت مشغول البال , عشان كذا ماترتاح بنومك وكل شوي تفز جرب تنام وانت مريح أعصابك ومروووووق , وشوف الفرق .

07-09-2011, 10:03 PM	#9
ام حمودي.. عـضـو تاريخ التسجيل: Mar 2011 البلد: بريده ستي المشاركات: 383	شف الله يقر عينك باالراحه النفسيه الورد مهم عند النوم 0 ولامنك حطيت راسك على الوساده اقراء :بسمك اللهم وضعت جنبي وبسمك ارفعه اللهم ان امسكت نفسي فارحمها وان ارسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين0 بعدين اقراء هذاالدعا:اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حين قيوم لاتأخذك سنة ولا نوم اللهم يا حي يا قيوم 0أهدأ ليلي وأنم عيني 0وبد ان شاء الله ما تقوم الا مع اذآن الفجر __________________ [SIZE="6"][/SIZE

08-09-2011, 12:36 AM	#10
abo-Khaled عـضـو تاريخ التسجيل: Jul 2007 البلد: بـــــــــــريـــــــــدة المشاركات: 2,651	انا اذكر مره واحد كان عنده نفس الشي وطول معه وراح لدكتور وقاله انت تقعد عند الكمبيوتر والتلفزيون والجوال كثير قاله ايه قال حاول تقلل منهن وتجنبهن هالشهر وشوف وجرب والحمدلله الحين نومه ولا احسن جرب انت وشوف __________________ سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم