تغطية الافطار الصحي في مدارس الريادة ..

رهف خالد , · 23-10-2011, 10:50 PM

رهف خالد , · 23-10-2011, 10:50 PM

[BACKGROUND="70 #CCCCCC"]

الطعام الصحي

:

هو الطعام الذي يحتوي على الاحتياجات اليوميه

لجسم الانسان في مراحل عمره المختلفه

والصباح من اهم الاوقات تغذيه للانسان لسرعه استوعاب الجسم

لهذا الفطور وجبة رئيسة ينصح بها جميع خبراء التغذية ،

ولكنها الوجبة التي يسقطها بعضنا من برنامج طعامه اليومي ,

بدعوى انعدام الشهية أو عدم وجود الوقت ,

فالبعض يكتفي بفنجان من القهوة أو من الشاي ليبدأ يومه ،

وهذا خطأ صحي ، فالجسم يحتاج إلى وقود ليبدأ نشاطه اليومي ،

فالنهوض من السرير لا يعني اليقظة والانتباه ، ولا يعني انتهاء الشعور بالكسل ،

ولكن تناول الإفطار هو بداية يوم العمل وهو الإشارة والرسالة للجسم والعقل بأن فترة الاسترخاء انتهت .

ولهذا قامت ( مدارس الريادة )

بتاريخ 20\11\1432 ابتداء من 9:15 إلى 9:45

بتتشجيع الطالبات لتناول الاغذيه المفيده

والحرص على تعريف الطالب بأنواع تلك الاغذيه

ولقد شارك فيه عدد من الطالبات والمعلمات بأحضار انواع مختلفه من الاغذيه الصحيه

ونشكر كل الشكر :

المرشده الصحيه الاستاذة \ هاله المرشود

مشرفه النشاط الاستاذة \ زينب الزارع

وشكر للمشاركين في هذا اليوم وساهموا في انجاحه

الاستاذة \ نوير العنزي

الاستاذة \ موضي الحربي

الاستاذة \ ضي الدحيلي

الاستاذة \ هاله المرشود

الاستاذة \ مها الفرحان

الاستاذة \ زينب الزارع

ومن الطالبات

:

الهنوف الحميد , رغد الشدوخي

نوره العبودي , ملاك العبد الرحيم , مرام الرويضان

افراح المطيري , رغد الرميان

نواعم الفلاج , ياسمين العرفج , اسماء الصقعبي

ساره السليم , ساره القرياني , دعاء الحجيلان

سحر العيري , رغد الجوعي , نوره الدخيل

نوره الرشيدي , سعديه الرشيدي , عبير الحربي , ريف التويجري

مرام الناصر , أثير العقيل , لميس العيسى

احلام الحربي , خلود النقيدان

بشرى السليم , انوار الرسي , روبى الملحم

الطالبه \ رهف الرشودي ,

وشكرا للمتابعه

[/BACKGROUND]

العبد الضعيف · 23-10-2011, 11:38 PM

بالتوفيق

%العيون السود% · 23-10-2011, 11:39 PM

فطور

اكثر من روعة الله يعطيكم العافية.....
بس اكثر شي اعجبني طريقة التوست الدوائر الموضح بالصورة...... ارجوء ابلاغي بالطريقة؟؟
والتفاح الاخضر شكل خطير وروعة

....

DLOoOoO3h · 24-10-2011, 12:15 AM

مجهود رائع يامدرستي

خساره نقلت راح توحشوني يابنات

Tulip · 24-10-2011, 02:37 AM

جدا جدا رائع ماتوقعته كذا
ياازينه من مدرسسه ق4

عزتي ايماني · 24-10-2011, 08:21 AM

روووووعه
جهد تشكرون عليه ،،،،

رحيل111 · 24-10-2011, 10:17 AM

وين الخبز؟ او على الاقل ملاعق او شوك!! كيف تاكلون

**شوق ~** · 24-10-2011, 12:48 PM

رائع ماشاء اللـه

رهف خالد , · 24-10-2011, 12:50 PM

رحيل111

^ اسفين ماطلعنا الشوك والملاعق
وهذي االشوك ولا تزعل\ين

وفيه بلاستيك بعد ليتي مصورتهن لك
بس يعني ماتوقعت احد بيهتم بهن هع
يعني ملاعق وشوك من الي بيسأل عنهن !
اعتقدت بتجي اساله اهم
بس اشوا حسبت حساب وصورت ذولي
اتمنى تعجبك الشوك

جنَــاحُ حُلمْ · 24-10-2011, 04:43 PM

رهف الطعيمه هنآ يآمرحبآ يآمرحبآ
مآشآء الله آبدعتوآ _ مآقصرتي يالغآليه

» أوّاه ! · 24-10-2011, 04:58 PM

مجهود واضح

شششكراً ع التغطية

Tulip · 24-10-2011, 05:37 PM

اختي فيه ملاحظه على الفطور الصحي
فيه طالبه ماذكرتي اسسمه اللي هي شادن النصار
ليت لو تعدليينه و تكتبين اسسمه

ولك جزييل الشكر ي ختي

mroooo · 24-10-2011, 10:24 PM

مشاء اللــــــــــــــــــــه 0 مشكورين على هالفطور

وربي راح افقدكم يالريااااااده الله يذكركم بالخيــــــــــــر

23-10-2011, 10:50 PM	#1
رهف خالد , عـضـو تاريخ التسجيل: May 2011 البلد: بريدة المشاركات: 29	تغطية الافطار الصحي في مدارس الريادة ..

23-10-2011, 11:38 PM	#3
العبد الضعيف عـضـو تاريخ التسجيل: Mar 2011 البلد: بريدة المشاركات: 1,777	بالتوفيق __________________ لكل شـيءٍ إذا مـا تـم نقصـانُ فلا يُغرُّ بطيـب العيـش إنسـانُ هي الأمـورُ كمـا شاهدتهـا دُولٌ مَن سَـرَّهُ زَمـنٌ ساءَتـهُ أزمـانُ

23-10-2011, 11:39 PM	#4
%العيون السود% عـضـو تاريخ التسجيل: Oct 2011 البلد: ديرتي أنــــ القصيم ـــــا المشاركات: 22	فطور اكثر من روعة الله يعطيكم العافية..... بس اكثر شي اعجبني طريقة التوست الدوائر الموضح بالصورة...... ارجوء ابلاغي بالطريقة؟؟ والتفاح الاخضر شكل خطير وروعة .... __________________ ...ليت التمني ينفع اللي تمنى...

24-10-2011, 12:15 AM	#5
DLOoOoO3h عـضـو تاريخ التسجيل: Apr 2010 البلد: فـ قلـــ♥ــــوب الغوالي المشاركات: 179	مجهود رائع يامدرستي خساره نقلت راح توحشوني يابنات __________________ ترى البعد بعد القلب ماهوب بعد العين وأنا ابعدت عنّك وانت في قلبي وفيّـه وأبوعدك وعد الحر والحر وعده ديـن وبودّعك ذلحين وأوعدك فـي الجيّـه لو أن البطا والبعد والمنتـزح والبيـن تقطّع حبـال الوصـل وتغيّـر النيّـه علي نذر ولاّ أقول تدري علي نذريـن ماينساك قلبٍ وانـت ذكـره وطاريّـه

24-10-2011, 12:48 PM	#9
شوق ~ مشرفة بنت بريدة تاريخ التسجيل: Apr 2011 البلد: ـالـفـاكـهـة إذا تـركـتـ لـتـنـضـجـ أكـثـر مـنـ الـلـازمـ ذبـلـتـ ! المشاركات: 5,783	رائع ماشاء اللـه __________________ _ و مِن عَجَبِي أنّي أحنُ إلهُم .. وَ أسأل عَنهُمْ مَنْ لَقيتُ وَ هُمْ مَعِي ..! وَ ترصُدُهُمْ عَينِي وَ هُمْ فِي سَوَادُها .. وَ يَشْتَاقَهُمْ قَلْبِي وَ هُمْ بَيْنَ أضْلُعِي ..

23-10-2011, 10:50 PM	#2
رهف خالد , عـضـو تاريخ التسجيل: May 2011 البلد: بريدة المشاركات: 29	[BACKGROUND="70 #CCCCCC"] الطعام الصحي : هو الطعام الذي يحتوي على الاحتياجات اليوميه لجسم الانسان في مراحل عمره المختلفه والصباح من اهم الاوقات تغذيه للانسان لسرعه استوعاب الجسم لهذا الفطور وجبة رئيسة ينصح بها جميع خبراء التغذية ، ولكنها الوجبة التي يسقطها بعضنا من برنامج طعامه اليومي , بدعوى انعدام الشهية أو عدم وجود الوقت , فالبعض يكتفي بفنجان من القهوة أو من الشاي ليبدأ يومه ، وهذا خطأ صحي ، فالجسم يحتاج إلى وقود ليبدأ نشاطه اليومي ، فالنهوض من السرير لا يعني اليقظة والانتباه ، ولا يعني انتهاء الشعور بالكسل ، ولكن تناول الإفطار هو بداية يوم العمل وهو الإشارة والرسالة للجسم والعقل بأن فترة الاسترخاء انتهت . ولهذا قامت ( مدارس الريادة ) بتاريخ 20\11\1432 ابتداء من 9:15 إلى 9:45 بتتشجيع الطالبات لتناول الاغذيه المفيده والحرص على تعريف الطالب بأنواع تلك الاغذيه ولقد شارك فيه عدد من الطالبات والمعلمات بأحضار انواع مختلفه من الاغذيه الصحيه ونشكر كل الشكر : المرشده الصحيه الاستاذة \ هاله المرشود مشرفه النشاط الاستاذة \ زينب الزارع وشكر للمشاركين في هذا اليوم وساهموا في انجاحه الاستاذة \ نوير العنزي الاستاذة \ موضي الحربي الاستاذة \ ضي الدحيلي الاستاذة \ هاله المرشود الاستاذة \ مها الفرحان الاستاذة \ زينب الزارع ومن الطالبات : الهنوف الحميد , رغد الشدوخي نوره العبودي , ملاك العبد الرحيم , مرام الرويضان افراح المطيري , رغد الرميان نواعم الفلاج , ياسمين العرفج , اسماء الصقعبي ساره السليم , ساره القرياني , دعاء الحجيلان سحر العيري , رغد الجوعي , نوره الدخيل نوره الرشيدي , سعديه الرشيدي , عبير الحربي , ريف التويجري مرام الناصر , أثير العقيل , لميس العيسى احلام الحربي , خلود النقيدان بشرى السليم , انوار الرسي , روبى الملحم الطالبه \ رهف الرشودي , وشكرا للمتابعه [/BACKGROUND]

24-10-2011, 02:37 AM	#6
Tulip عـضـو تاريخ التسجيل: Oct 2011 البلد: alqassim المشاركات: 5	جدا جدا رائع ماتوقعته كذا ياازينه من مدرسسه ق4

24-10-2011, 08:21 AM	#7
عزتي ايماني عـضـو تاريخ التسجيل: Oct 2011 البلد: في بيتناااااا المشاركات: 29	روووووعه جهد تشكرون عليه ،،،،

24-10-2011, 10:17 AM	#8
رحيل111 عـضـو تاريخ التسجيل: Jun 2010 البلد: بريدة المشاركات: 22	وين الخبز؟ او على الاقل ملاعق او شوك!! كيف تاكلون

24-10-2011, 12:50 PM	#10
رهف خالد , عـضـو تاريخ التسجيل: May 2011 البلد: بريدة المشاركات: 29	رحيل111 ^ اسفين ماطلعنا الشوك والملاعق وهذي االشوك ولا تزعل\ين وفيه بلاستيك بعد ليتي مصورتهن لك بس يعني ماتوقعت احد بيهتم بهن هع يعني ملاعق وشوك من الي بيسأل عنهن ! اعتقدت بتجي اساله اهم بس اشوا حسبت حساب وصورت ذولي اتمنى تعجبك الشوك

24-10-2011, 04:43 PM	#11
جنَــاحُ حُلمْ قبس دائم تاريخ التسجيل: Dec 2010 البلد: في قلب أمي ♥ المشاركات: 1,960	رهف الطعيمه هنآ يآمرحبآ يآمرحبآ مآشآء الله آبدعتوآ _ مآقصرتي يالغآليه __________________ " من لَديه صديق يملىء حيآته بِ السعآده فليحتفظ به ’ فَ الحيآة لم تعد كمآ كآنتّ الآوفيآء رحَلوآ وحَآفظين الآسرآر قلوآ .. والحآسدين كثروآ ( )َ....

24-10-2011, 04:58 PM	#12
» أوّاه ! عـضـو تاريخ التسجيل: Jul 2011 البلد: "{ بين عَتَبـاتْ قَـدَرْ •• المشاركات: 1,829	مجهود واضح شششكراً ع التغطية __________________ " من لَديه صديق يملىء حيآته بِ السعآده فليحتفظ به ’ فَ الحيآة لم تعد كمآ كآنتّ الآوفيآء رحَلوآ وحَآفظين الآسرآر قلوآ .. والحآسدين كثروآ ( )َ

24-10-2011, 05:37 PM	#13
Tulip عـضـو تاريخ التسجيل: Oct 2011 البلد: alqassim المشاركات: 5	اختي فيه ملاحظه على الفطور الصحي فيه طالبه ماذكرتي اسسمه اللي هي شادن النصار ليت لو تعدليينه و تكتبين اسسمه ولك جزييل الشكر ي ختي

24-10-2011, 10:24 PM	#14
mroooo عـضـو تاريخ التسجيل: Apr 2011 البلد: بريده المشاركات: 42	مشاء اللــــــــــــــــــــه 0 مشكورين على هالفطور وربي راح افقدكم يالريااااااده الله يذكركم بالخيــــــــــــر __________________ [صحيــــــــح انـــــــــــــك رحلت من عالم الاحيـــــــــــــاء ؟؟ ولكــــــن ستظل دائمـــــا في قلوبنـــــا يبســـــام الله يرحمك يابسام ويغمد روحك الجنــــــه