|
|
|
02-12-2006, 09:40 AM | #1 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 24
|
فزعتكن يابنات بريده
[color=FF7F50]
بسم الله الرحمن الرحيم ياويل اللي تدخل ولا ترد [/color]
حياالله بنياتي بنات ديرتي بريده وشلونكن وش أخباركن <<<< اخلصي علينا:D الصراحه الموضوع ومافيه اني أبغى منكن اللي تعرف أحسن اخصائية تغذيه وبأي مكان لأني ودي أخفف وزني تدرون ودي اتشبب زي هالبنيات <<<< ايه هين وسلالالالالالالالامتكن |
02-12-2006, 10:15 AM | #2 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: قلب زوجي
المشاركات: 38
|
سمععت ان دار رامه فيه اخصائيه شاطرة \\\\\\\\\\\ كمان مستوصف العضيب |
02-12-2006, 12:57 PM | #3 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 170
|
.
. ياهلا بخالتنا الله يعظم أجرك أحسن برنامج للتغذيه برنامج سيد المرسلين 1- ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك 2- صيام ثلاثة أيام من كل شهر 3- لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع 4- الصلوات الخمس والسنن الرواتب 5- البشاشة وحسن الخلق اعملي بهذه الوصايا وستحصلين على أفضل عجوز بالعالم |
04-12-2006, 01:02 AM | #4 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 63
|
انا مااعرف غير راما
|
04-12-2006, 01:11 AM | #5 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 28
|
يوم صارت الموضه للمتان قلتى بتنزلين وزنتس....ما سمعتى الشاعر وش قال: مونس وسط عظم الساق شاظى****من سبايبتس يا غضه غضيضه
|
04-12-2006, 01:12 AM | #6 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 63
|
افضل طريقة للرجيم هي:
1- اعلان الحرب على المطبخ وعدم الدخول اليه 2- محاربة محلات الحلويات واصحاب الفطائر<<<< والله من قله 3- عدم كز البزارين للبقاله<<<< كز = اذا قلتي لخوك الصغير رح للبقاله واعطيك ريالين هع هع هع 4- عدم الشفاحه اثناء الاكل |
04-12-2006, 01:22 AM | #7 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 28
|
والشاعر الاعرابى ما سمعتى وش قال بالعصل يوم هجاهن :لعاد سمرا ومسلوله***جعل الثعاله تعشاها
|
04-12-2006, 05:35 PM | #8 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2006
البلد: بـريــ فخري ــده
المشاركات: 422
|
انا كمان سمعه كثير يمدحون دار راما
الله يكون بعونك ياعجيزنا
__________________
لاتلوموني إذا ذبت في هواها ... أو تماديت في محبتها وغلاها..القمر وده يسمونه السعودية ... والنجوم تغار والله من حلاها...... يابعد قلبي وعمري يالسعوديه |
05-12-2006, 09:24 PM | #9 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: الخلـ بريده ـــيج
المشاركات: 232
|
((ماجاء بسرعه يذهب بسرعه ))
يعني اذا كنتي سمينه فأوصيك >>حطي تحته عشر خطوط ,,:D قبل ابغى اقولك سالفه وحده جلست سنه كامله وهي تسوي رجيم وماشاء الله الحين اعرسه وجابت بزارين ولا تغير جسمه لأنه بهاسنه تقلصة معدتها بالتدرج ,,مهب الحين بعض البنات يسون رجيم قاصي وبعدين تمنع روحه من شي تحبه"كاكاو" وهذا الجدول الي مشت عليه : # اول ماتقومين من النوم ك ماء و3 تمر.. 1/الصبح ك حليب وربع خبزة بر مع جبن .. 2/الظهر تجلسين مع اهلك وتاكلين(سلطه وك لبن ومراصيع او قرصان ــ واذا كانو اهلك مسوين رز فقط ــ فكولي خضره وخبزمع قطعه لحمه .. 3/العصر فاكهه.. 4/المغرب مشي .. 5/الأخيراي شي .. اهم شي تمتنعين عن النشويات والكوكاوات >>هذا الي مايصبر عنه اسأل الله ان يمنحك الجسم الى تبيـــــــــــن :D ســــــــــــلام |
06-12-2006, 09:03 AM | #10 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 24
|
مشكوووورات يابنياتي على التجاوب
وجسمي مانفع معه شي ( رزقكن لله المال والبنون والزوج الحنون) |
06-12-2006, 09:57 PM | #11 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: الخليج العربي
المشاركات: 104
|
اهم رياضة لتخفيف الوزن هو:
المشي نصف ساعة ثلات مرات في الاسبوع وان شاء الله تشوفين الرشاقة |
06-12-2006, 09:59 PM | #12 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2006
البلد: نجد
المشاركات: 1,302
|
انصحك بتكثير الماء قدر المستطاع لان الماء يزيل الدهون قدر المستطاع وخاصة الكرش
ولاحظي جسمك بالصيف والشتاء يختلف
__________________
رابط جميل http://arabsh.com/u3z7c7td9n1t.html
|
07-12-2006, 02:15 AM | #13 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 144
|
حبيبتي عندي اخصائي تغذيه مرررررره عسول راح اتوسط لك عنده يعمل لك نظام غذائي ع كيف كيفك شو رأيك ؟ انتظر منك البيانات ع الخاص من الوزن والطول طبعاً لدقه أكثر يحتاج كثافة الدهون امممممممممم وياليت يكون عامله فحص قبل حتى يظهر النظام برايفت أكثر وبعد نظامك الحالي و وش تفضلين يحتوي عليه نظامك الجديد ؟!! |
07-12-2006, 09:38 PM | #14 |
عـضـو
تاريخ التسجيل: Nov 2006
البلد: بجنب جيراننا
المشاركات: 89
|
والله يا العجوز السنعه ودي اساعدك بس انا من سكان الرياض ولا اعرف شئ ببريده
بس عندي لتس حل انك تصكين اثمتس عن الاكل<<<<مااااااااااشااااااااء الله وهذا هو الحل |
الإشارات المرجعية |
|
|