[ضياء الصبر]

منقول للفائدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ثمة صداقات تُؤذي قلوبنا. الأصدقاء الذين هم كثيرو الانتقاد وذكر عيوب الآخرين، أو الذين لا يُمكن التنبؤ بتصرفاتهم

وردود أفعالهم، أو الذين ليسوا أهلاً للثقة والاعتماد، هم ليسوا فقط مُؤذين لنفوسنا، بل ما يُؤكده الباحثون من الولايات

المتحدة، هو أنهم قاسون جداً على صحة قلوبنا.

ووفق ما تم نشره في الخامس والعشرين من شهر يونيو (حزيران)، بالمجلة الأميركية لمدونات الطب السلوكي، قام

الباحثون من ولاية أوتاوا الأميركية بالبحث في التأثيرات قصيرة المدى على القلب والأوعية الدموية للأشخاص الذين

يُصادقون أناساً متناقضين في مشاعرهم وتعاملاتهم، ولذا تتميز العلاقة معهم بأنها من النوعية المتأرجحة ما بين الحب

والكره.


ووجد الباحثون من جامعة بريغهام يونغ في بروفو بأوتاوا أن مجرد وجود أحدنا، في مكان ما، مع صديق من هذه النوعية،

يُؤدي إلى ارتفاع مقدار عدد نبضات القلب لدينا، إضافة إلى وضعنا على شفير فقد السيطرة على الأعصاب. لكن

الأسوأ من هذا، هو أن حصول نقاش مع هذا الصديق حول أي من الصعوبات التي تواجهنا، يُؤدي إلى ارتفاع مقدار ضغط

الدم أيضاً.


ونوعية الأصدقاء المتأرجحين تدع الواحد منا غير متأكد أو واثق بما سيُقدمون لنا من تعاطف في حال الاحتياج إليه. أي

الذين لا ندري هل سيُقدمون لنا الدعم أو اللامبالاة؟ ولا نعلم هل سيتفهمون ما نُعاني منه أم سيُمطروننا بوابل من

النقد الجارح؟ لكن المأزق هو أنهم قد يكونون أشخاصاً مهمين بالنسبة لنا، ولصيقين بنا. ولذا ليس من السهل النجاة

من تأثيراتهم على حياتنا، بخلاف ما لو كانوا أحد زملاء العمل أو الجيران الذين قد نتخلص منهم بسهولة، بناء على

سلوكياتهم الفجة في التعامل. بل قد يكونون ممن نُحب أو ممن نود أن نعتني بهم أو ممن نحن مجبرون على التعامل

معهم دوماً.

لكن تظل، في نفس الوقت، نوعية التعامل الذي يُقدمونه لنا سبباً في صعوبة ارتياحنا لهم أو لحضورهم أو لتقبل آرائهم.

وما علقت به الدكتورة جولياني هولت ـ لينستاد، طبيبة النفسية والباحثة الرئيسة في الدراسة، هو أنه من غير

المعلوم حتى اليوم، التبعات بعيدة المدى المترتبة على هذه الصدمات التي تطول القلب والأوعية الدموية، في إشارة

منها إلى ارتفاع النبض وضغط الدم، عند مجرد لقاء هؤلاء أو فتح نقاش معهم. لكنها تتوقع أن في حال استمرارية

معاشرة هؤلاء، وبالتالي استمرارية تأثر القلب والأوعية الدموية بهذه الاضطرابات، فإن من المحتمل أن تتأثر صحة القلب

لدى الإنسان لا محالة.

شملت الدراسة حوالي 110 أشخاص، من الشبان والشابات الأصحاء. الذين طُلب منهم أن يُسموا عشرة من

أصدقائهم. وأن يُصنفوهم، وفق إجابتهم على مجموعة من الأسئلة، إما كأصدقاء داعمين أو متأرجحين. ثم طلب من

كل واحد من المشاركين أن يجتمع في المختبر إما مع أحد الأصدقاء الداعمين أو أحد الأصدقاء المتأرجحين. وذلك

لمعرفة كيف سيتأثر القلب وضغط الدم لمجرد حضورهم. ثم بعد ذلك طُلب منهم البدء في مناقشة مع كلا نوعي

الأصدقاء، حول إما أحد الأمور السلبية التي قد تُصيب أياً من المشاركين في الدراسة، مثل التعرض للطرد من العمل.

أو أحد الأمور الإيجابية، مثل الحصول على ترقية. أو أحد الأمور العادية. وذلك لمعرفة أيضاً ما هي نوعية تأثر القلب

وضغط الدم بنوعية تعامل كلا نوعي الأصدقاء.

وتبين للباحثين أن نبض القلب يرتفع بمجرد جلوس الإنسان مع الصديق المتأرجح نتيجة للتوتر النفسي، بخلاف الصديق

الداعم الذي نرتاح نفسياً لحضوره. وأن طرح أحد الأمور السلبية التي تعرضنا لها، وهو ما من الطبيعي أن نحتاج

لمساندة ودعم من الأصدقاء في مواجهتها، للنقاش مع الصديق المتأرجح، يُؤدي إلى رفع مقدار ضغط الدم بدرجة

واضحة وأكبر مما قد يحصل مع الصديق الداعم.


والواقع أن العديد من الدراسات السابقة قد أثبتت المفعول الإيجابي لدعم أفراد الأسرة أو الأصدقاء في تخفيف تأثيرات

التوتر على الإنسان. لكن هذه النوعية المزعجة من الأصدقاء، أو حتى الأقارب، ليس أنها غير مُجدية إنما ضارة

بالإنسان، بل ربما في غالب الأحوال مصدر قلق وتوتر على الإنسان.

إذْ ما هو الحل مع هذه النوعية من الناس؟ ربما من الصعب إيجاد حل يُلغي وجود أو يُزيل عنّا تأثيرات تعليقاتهم أو

تعاملاتهم من حياتنا. لأن الدراسة هذه، وغيرها، أشارت صراحة إلى أن أكثر من نصف صداقاتنا هي في الحقيقة مع

أناس من هذه النوعية المُؤذية لمشاعرنا. وإذا ما أضفنا إلى هؤلاء، الزوجة أو الزوج أو الأقارب أو زملاء العمل أو الجيران

الذين هم على هذه الشاكلة، فإن لنا أن نتخيل حجم معاناة قلوبنا ممن هم مُحيطون بنا طوال اليوم. لكن ربما يظل


أفضل ما يُمكن للمرء فعله، هو الحرص على قضاء أكثر الأوقات مع الأصدقاء الداعمين والمتفهمين، والأهم هو عدم

التفريط في أي من هؤلاء الإيجابيين مهما بلغ الأمر.

[ضياء الصبر]

سبحاااااان الله ..!!!!

هم يبحثون علميا ثم يعودون وبطريقتهم العلمية يقولون......!!!!

ما قاله حبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم أكثر من الف وأربع مئة سنة والحمد الله

مثلا ...الانتقاد صفة مذمومة في ديننا هي من الحسد وسوء الخلق ( طبعا هنا لا.. أذكر النقد البناء )

ذكر عيووب الآخرين ....غيبة ونميمة وحسد ..

التجريح وغيره.... كل ما ذكر هو من الاخطاء التي بينها لنا ديننا الحنيف ..

وإذا رأينا في أهلنا وفي أنفسنا بعض الصفات هذه فلا .. بد لنا من صفة التغافل التي غفل عنها الكثير

*****************

صفة التغافل التي هي من أرقى شيم الكرام فأن الناس مجبولون على الزلاات والأخطاء

فإن تابع الإنسان كل زلة وخطيئة لمن حوله تعب وأتعب .!!

والعاقل من لا يدقق في كل صغيرة وكبيرة مع أهله وجيرانه وزملائه لتحلو مجالستهم وتصفو عشرتهم

قال عمر بن عثمان المكي : (المروءة : التغافل عن زلل الأخوان )

والتغافل في حقك الشخصي يديم الألفة وقد قال الله تعالى : (عرف بعضه وأعرض عن بعض )

قال علي رضي الله عنه : من لم يتغافل تنغصت عيشته .

وقال أحمد : تسع أعشار العافية في التغافل فما أجمله مع زوجة وولد وصاحب

[ربى نجد]

أعجبني المووضوع جدا ... وزدت إعجابا يرد أخينا ضياء الصبرر
شكرا لكما جميعا .. يا له من موضوع مهم

[ضياء الصبر]

مشكور على مرورك وجزاك الله خيرا

[مدحت شوقي بريده]

ضياء الصبر ..

الصراااحة يالبي إن بعض الأصدقاااااااااااء يجيب لك المرض ..
تروح تبي توسع صدرك عنده وتنثر همومك عليه ..
تبيه يهون عليك .. همن يزودك مرض بعدم إهتمامه بالموضوع ..
وإن إهتمامه يصير كله منصب على كثرة الأسئلة بس ..

ويالأخير يقولك .. والله ياخي ماأدري بس الصرااحة مشكلة والله ..
قله لاياشيخ اكيد مشكلة ..

ياثور النفيع ماجيتك أطلع لك اللي بقلبي الا علشانه مشكلة ومعاناة ابي احد يحله معي ..


يالبي هاللحين بعض الأصدقاء يسمعلك علشان يمتع بمشكلتك كسالفة يوسع صدره عليه ..
وإذا قضيت درباااااااااااك بكم كلمة وقضبك الباب ..

مشكور يالبي ..


سي يو ..

[ضياء الصبر]

مدحت شوقي تشكر على المرور

ومثل ما قلت في أصناف من البشر ضرها أكثر من نفعها للأسف

[جهينة]

بعض الناس زي السم يضر ولا ينفع
والبعض الاخر عطر تشمه وعسل تتذوقه وتتحلابه
مخاوى الرجاجيل كنز لاكن سؤال محيرني
مخاوى اللي مهب رجال وش راح يكون ارجو التعقيب على ما اقول

[ضياء الصبر]

اقتباس المشاركة الأساسية كتبها جهينة بعض الناس زي السم يضر ولا ينفع والبعض الاخر عطر تشمه وعسل تتذوقه وتتحلابه مخاوى الرجاجيل كنز لاكن سؤال محيرني مخاوى اللي مهب رجال وش راح يكون ارجو التعقيب على ما اقول

اختي لم اجد جواب لسؤالك ابلغ من هذا............




قال صلى اله عليه وسلم : ( إنما مثل الجليس الصالح وجليس السوء ,كحامل المسك ونافخ الكير, فحامل المسك إما أن يحذيك ,وإما أن تبتاع منه,وإما ان تجد منه ريحا طيبة . ونافخ الكير إما أن يحرق ثيابك , وإما أن تجد منه ريحا منتنة )


وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( المرء على دين خليله , فلينظر أحدكم من يخالل )


عن المرء لا تسأل وسل عن قرينه **** فكل قرين بالمقارن يقتدي



فلا تصحب أخا الجهل *** وإيــاك وإيــاه
فكم مـن جاهل أرذى *** حـليـما حين آخاه
يـقـاس المـرء بالمرء *** إذا مـا هـو ماشاه
وما ينفع الجرباء قرب صحيحة *** إليها ولكـن الصـحيحة تجـرب