بريدة ستي - فزعتكن يآبنآت بريدة!!!

بريدة ستي (http://www.buraydahcity.net/vb/index.php)

- استعلامات بريدة (http://www.buraydahcity.net/vb/forumdisplay.php?f=95)

- - فزعتكن يآبنآت بريدة!!! (http://www.buraydahcity.net/vb/showthread.php?t=275516)

اكوس بنت الله يسعدك قولي امين (h)
من اول كنت متردده من النوادي بس قلت اجرب حضي
لكن بعد كلام اخوي وناسه وكلامك بصمة اني ماراح احتاجه ان شاء الله
شكرا لكم وبنتظار الرجيم (f)

أختي صلاتي حياتي الله يوفقك ويحقق مااتبغين (h)
بقول لك اول شي التمر زين مني
اذا اكلت ثلاث بالفطور شلون عاد سبع :bad
والتونه مااكلها هي واللحم
عندك السمك والدجاج ممكن
والباقي عادي مايشكل علي :p

عذرا صاحبة الموضوع على القطه بالموضوع :p:f:

اختي طموح عالي واخواتي اللي يبن ريجيم يخفف .. لحظه شوي

وراح اكتب لكم كل الفوائد ..

وعليش اختي طموح عالي قبل شوي النت عندي انقطع ..

دقيقه واعطيك الريجيم ..

اختي طموح عالي ..

معليش بس مهم اعرف كم وزنك ..؟؟

وكم تبغين وزنك ..؟؟

وشسمه حطيته وحذفته
لآن حسب خبرتي العريقه بـ بعض اعضـآء المنتدى
يحطون من الحبه قبه

حلو .. سهل جداً انه يوصل 60 كيلو بظرف شهرين او اقل ..

اذا اتبعتي اللي اقولك عليه ..

شوفي يااختي وجميع اخواتي ..

رمضان اكبر فرصه للتخفيف من الاكل ..

ففي رمضان حاولي ان يكون فطورك .. عباره عن بادية شوربة صغيرة مع سمبوسه بالفرن ( حبتين)
او مع شريحة توست بر او مع اي شي غير المقليات والمعجنات بس يكون حبه او حبتين ...

والسحورعبارة عن يكون صحن صغير سلطة تبوله او سلطه عاديه مع شريحتين توست بر ..

ومع بيضه مسلوقه او مع جبن الرجيم او مع تونه بالماء والملح .. بالاضافه الى برتقاله

او تفاحه .. وكاس مويه فقط ..

اذا مو واضح علمين اوضح لك ..؟؟؟؟؟

وصدقين يااختي ماراح يخلص رمضان الا وتكونين ناقصه اقل شي اربعه كيلو

وذي القعده يخلص ووزنك اقل من ستين باذن الله ..

لازم تكون عندك ارادة قويه ..

الله يعطيك العافيه واضح كل شي
وغير كذا حلو ومعقول
بس ماجاوبت وشو جبن الرجيـم ..؟

هذا

جبن يباع بالبقالات والسوبرماركت ..

من المراعي على مااعتقد مكتوب عليه للرجيم .. طبعاً هو خالي من الدهون ..

ولاتنسين يااختي ..

اذا صارت الساعه عشر وجعتي كولي تفاحه والا برتقاله. بس ..

وتجنبي الكريمه والحلويات والشاهي المحلى .. والسكريات بانواعها لان الحلى يسمن ..

خلي عندك اراده قويه .. اهم شي بالدنيا الصحه والجسم الحلو ..

اتمنالك كل التوفيق وانا تحت الخدمه في اي وقت ..

أهـآآآ
شكرا لك أخوي بارك الله فيك

اعتذر من الاخت نسيتك بهدوء ..

كنت اظن ان صاحبة الموضوع هي الاخت طموح عالي ..

لكن عموماً عندي لايوجد فرق بين الاختين .. وبامكان جميع الاخوات

ان يعتبرن كلامي عن الريجيم موجه اليهن ..

والله ولي التوفيق ..

اشتري سير كهربائي وامشي فيه بالبيت يوووووووميا بالتدريج عشر....ربع.......نص..........ساعه
بلا نادي ومشاوير وفلوس وكله شهر شهرين وترجعين!

واهم أهــــــــــم حاجه تخفيف الاكل عما كان
وبالتوفيق اختي’’

البنات كفو ووفو