 |
|
|
|
|
11-08-2011, 12:54 AM
|
#1 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2011
البلد: ..
المشاركات: 377
|
فزعتكن يآبنآت بريدة!!!
بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة. بنات الله يخلكم اللي تعرف مركزطبي فيه تخفيف وزن او رياضة نسائية ضروري ضروررري تقولي ,, لاني والله اني مضطررة ابغاه هالايام.. والله يوفق اللي تجيبة لي *
__________________
تِعُـلَقْتَ بِكِ
... لِـ ‘ دِرِجِـهُ أَنَّك جَعْلُـتِنيَ أَبتسَـمْ كُـلَ مْآ تَذَكَرَتك ..♥ ~ |
|
|
|
11-08-2011, 12:58 AM
|
#2 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Aug 2011
البلد: بريده
المشاركات: 138
|
عندك مستشفى سليمان الحبيب فيه نادي رياضي نسائي ويعطونك جدول غذائي تمشين عليه
حلوووو مره.. سعره بالشهر:1200 على مااظن اتمنى افدتك 
|
|
|
|
|
11-08-2011, 01:39 AM
|
#3 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2008
البلد: في عآآآآلمي
المشاركات: 1,974
|
فيه نادي بانفنتي عليه عرض شهرين بـ600 وشكله حلووو
__________________
. الله يعين على الدنيآآآآآ . |
|
|
|
|
12-08-2011, 07:50 AM
|
#4 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Mar 2009
البلد: { دُنـًٍـيـَا أع’ـشَقُهآ !
المشاركات: 25
|
مستوصف الفيحاء
دخلت عندهم قبل فتره سعرهم ب 400 للشهر مدربتهم حبوبه وتحسين انك داخله نادي من جد الله يسهل عليك ي غالية
__________________
آللهم آرضى عني وآوزعني أن اشكر نعمتك
|
|
|
|
|
13-08-2011, 04:34 AM
|
#5 |
|
مشرفة بنت بريدة
تاريخ التسجيل: Apr 2011
البلد: ـالـفـاكـهـة إذا تـركـتـ لـتـنـضـجـ أكـثـر مـنـ الـلـازمـ ذبـلـتـ !
المشاركات: 5,783
|
عيادة المستقبل فيه موفقة ..
__________________
_ و مِن عَجَبِي أنّي أحنُ إلهُم .. وَ أسأل عَنهُمْ مَنْ لَقيتُ وَ هُمْ مَعِي ..! وَ ترصُدُهُمْ عَينِي وَ هُمْ فِي سَوَادُها .. وَ يَشْتَاقَهُمْ قَلْبِي وَ هُمْ بَيْنَ أضْلُعِي  .. |
|
|
|
|
13-08-2011, 11:40 PM
|
#6 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Aug 2010
البلد: بريده
المشاركات: 513
|
لآتروحين لنآدي الا آنتي متآكددده منهم ززين
صديقتي دخلت نآدددي ولآنفــع بشي  آلله يسهل عليك
__________________
.
غنيةة بَ آلله عن آلعآلممينَ * |
|
|
|
|
14-08-2011, 03:17 AM
|
#7 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: May 2010
البلد: هنا في مكان مـآ
المشاركات: 154
|
..
فيه نادي بالصفوه مرره كويس |
|
|
|
|
14-08-2011, 04:47 AM
|
#8 | |||||||||||||||||||||||
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: فوق الارض تحت السماء
المشاركات: 445
|
مشكوره صاحبة الموضوع
كنت محتاجه له بالنسبه للاخت
 مدربه وحده لخلق الله  ممكن استفسار اول شي هل فيه زحمه لان سمعت انوو اذا كان زحمه والاجهزه مو ذاك الزود ماستفيد شي  انتي استفدتي ولالا  وفيه ضمن الرياضه مسبح ولا بس اجهزه   الله يجازيك بالجنـه 
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
14-08-2011, 05:01 AM
|
#9 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2010
البلد: بريده
المشاركات: 638
|
بكل مستوصف اهلي تلقين نادي صحي وفيه ب جوثن نادي نادي مستشفى الحبيب يمدحونه بس سمعت انهم يشغلون ميوزك وقت التمارين عاد انتي تأكدي ..
__________________
لم نأخذ من الدنيا عهدا على أن تصفو لنا
ولم يكن بيننا وبينها موثقا على دوام الرخاء، فالهم لايزال ملازما للإنسان والأزمات تتراءى لنا بين إقبال وإدبار، ويبقى (( الأمل بالله )) شمسا لاتغيب ونبعا صافيا لا ينضب د. خالد المنيف |
|
|
|
|
14-08-2011, 05:39 AM
|
#10 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: فوق الارض تحت السماء
المشاركات: 445
|
رفــع
|
|
|
|
|
14-08-2011, 06:04 AM
|
#11 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Feb 2011
البلد: ًًً يســري بعـــروقي حبــي لهــا ًًًً مـابـدا شــوقـي الا بـهـــا ًًًً
المشاركات: 2,578
|
اختي طموح عالي .. خوذيها نصيحه مني عشان ماتتعبين نفسك .. انا وانا اخوك مجرب النوادي .. والله ماينفعك الا اللي بقوله لك اذا ودك يطيح وزنك اسمعي اللي بقوله : لازم تكون عندك ارادة قويه .. واتركي عنك المأكولات الدهنية والمقليه والخبز والمعجنات وكولي خبز برّ مع سلطه او بيض مسلوق او جبن حق الريجيم او تونه بالملح حقت الريجيم .. ولاتكثرين اكل يعني لاتشبعين ... كولي ثلث اكلك اللي بالعاده .. كثري الحركه بالبيت.. وبعد فترة قسم بالله راح يكون جسمك حلو مره .. على اللي تبينه .. وصدقين اقسم لك بالله ان يخف وزنك وتلاحظين الفرق بعد كم يوم ... انا مجرب وآآآجد .. ولاتهمك النوادي اللي ياخذون فلوس بالفاضي ... انتي سوي برنامج واذا تبغين برنامج غذائي مفيد مره ومايسمن انا حاضر ...؟؟
__________________
|
|
|
|
|
14-08-2011, 06:27 AM
|
#12 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2008
البلد: فوق الارض تحت السماء
المشاركات: 445
|
الله يعطيك العافيه اخوي وناسه
ايه ابي البرنامج الي عندك الله يعافيك وسؤال وشو الجبن حق الرجيم..؟ ربي يجازيك بالجنه |
|
|
|
|
14-08-2011, 07:01 AM
|
#13 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Sep 2010
البلد: بمملكة زوجي
المشاركات: 333
|
وه اخوي ونااااسه وانا معها بعد الاذن من صاحبة الموضوع
والله محد كثري بخسايري بهالنوادي على غير سنع اللي بيوديك للنادي خليه يوديك لمخطط امشي به سااااعه على الاقل
__________________
ياااااااااااااااااااااااارب لك الحمد |
|
|
|
|
14-08-2011, 07:37 AM
|
#14 |
|
عـضـو
تاريخ التسجيل: Apr 2010
البلد: السعودية
المشاركات: 15
|
[FONT="Traditional Arabic"]ابعطيك الرجيم سويه كولي الفطور تمر سبعه وشربي ماء كثير واذ ححسيتي بجوع تونه مكوناته ماء ملح بس والسحور كوسه مسلوقه وخيز بر وامشي ساعه يومينا حولي انك تمشي وقت تكونين طفشانه او يا وقت تحبينه انا مجربه لازم تردين علي علشان بشوف وش تحبين من الاكل ومتى الوقت تمشين علشان ساعدك ممكن دعوتك لي اني اصاير جتماعيه انا خجوله مره الله يخليك [ /FONT]
|
|
|
|
 |
| الإشارات المرجعية |
|
|
النمط المتتابع
