بريدة ستي - فزعتكن يآبنآت بريدة!!!

بريدة ستي (http://www.buraydahcity.net/vb/index.php)

- استعلامات بريدة (http://www.buraydahcity.net/vb/forumdisplay.php?f=95)

- - فزعتكن يآبنآت بريدة!!! (http://www.buraydahcity.net/vb/showthread.php?t=275516)

فزعتكن يآبنآت بريدة!!!

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة.

بنات الله يخلكم اللي تعرف مركزطبي فيه تخفيف وزن او رياضة نسائية
ضروري ضروررري تقولي ,,
لاني والله اني مضطررة ابغاه هالايام..
والله يوفق اللي تجيبة لي *

عندك مستشفى سليمان الحبيب فيه نادي رياضي نسائي ويعطونك جدول غذائي تمشين عليه
حلوووو مره..
سعره بالشهر:1200 على مااظن
اتمنى افدتك:)

فيه نادي بانفنتي عليه عرض شهرين بـ600

وشكله حلووو

مستوصف الفيحاء

دخلت عندهم قبل فتره
سعرهم ب 400 للشهر

مدربتهم حبوبه
وتحسين انك داخله نادي من جد

الله يسهل عليك
ي غالية

عيادة المستقبل فيه

موفقة ..

لآتروحين لنآدي الا آنتي متآكددده منهم ززين

صديقتي دخلت نآدددي ولآنفــع بشي :(

آلله يسهل عليك

..

فيه نادي بالصفوه مرره كويس

مشكوره صاحبة الموضوع
كنت محتاجه له

بالنسبه للاخت

اقتباس:

المشاركة الأساسية كتبها SweeT FloWers (المشاركة 3139041)

:i125
مدربه وحده لخلق الله :confused:

ممكن استفسار
اول شي هل فيه زحمه
لان سمعت انوو اذا كان زحمه والاجهزه مو ذاك الزود
ماستفيد شي :bad
انتي استفدتي ولالا:f:

وفيه ضمن الرياضه مسبح ولا بس اجهزه :d(h)
الله يجازيك بالجنـه (f)

بكل مستوصف اهلي تلقين نادي صحي
وفيه ب جوثن نادي

نادي مستشفى الحبيب يمدحونه بس سمعت انهم يشغلون ميوزك وقت التمارين عاد انتي تأكدي ..

اختي طموح عالي ..

خوذيها نصيحه مني عشان ماتتعبين نفسك .. انا وانا اخوك مجرب النوادي ..

والله ماينفعك الا اللي بقوله لك اذا ودك يطيح وزنك اسمعي اللي بقوله :

لازم تكون عندك ارادة قويه .. واتركي عنك المأكولات الدهنية والمقليه والخبز والمعجنات

وكولي خبز برّ مع سلطه او بيض مسلوق او جبن حق الريجيم او تونه بالملح حقت الريجيم ..

ولاتكثرين اكل يعني لاتشبعين ... كولي ثلث اكلك اللي بالعاده .. كثري الحركه بالبيت..

وبعد فترة قسم بالله راح يكون جسمك حلو مره .. على اللي تبينه ..

وصدقين اقسم لك بالله ان يخف وزنك وتلاحظين الفرق بعد كم يوم ... انا مجرب وآآآجد ..

ولاتهمك النوادي اللي ياخذون فلوس بالفاضي ... انتي سوي برنامج

واذا تبغين برنامج غذائي مفيد مره ومايسمن انا حاضر ...؟؟

الله يعطيك العافيه اخوي وناسه
ايه ابي البرنامج الي عندك الله يعافيك

وسؤال وشو الجبن حق الرجيم..؟
ربي يجازيك بالجنه

وه اخوي ونااااسه وانا معها بعد الاذن من صاحبة الموضوع

والله محد كثري بخسايري بهالنوادي على غير سنع
اللي بيوديك للنادي خليه يوديك لمخطط امشي به سااااعه على الاقل

[FONT="Traditional Arabic"]ابعطيك الرجيم سويه كولي الفطور تمر سبعه وشربي ماء كثير واذ ححسيتي بجوع تونه مكوناته ماء ملح بس والسحور كوسه مسلوقه وخيز بر وامشي ساعه يومينا حولي انك تمشي وقت تكونين طفشانه او يا وقت تحبينه انا مجربه لازم تردين علي علشان بشوف وش تحبين من الاكل ومتى الوقت تمشين علشان ساعدك ممكن دعوتك لي اني اصاير جتماعيه انا خجوله مره الله يخليك [ /FONT]