|
برد مع الإفطار
[]
بسم الله الرحمن الرحيم http://hh7.net/Aug/14/hh7.net_13133517701.jpg http://hh7.net/Aug/14/hh7.net_13133517702.jpg فوائد العصائر الطبيعية مع الصيام نلاحظ في شهر رمضان الإقبال على المشروبات الباردة التي تحتوي مواد صناعية ولو تم استبدال هذه المشروبات بعصائر طبيعية حيث تحتوي العصائر الطبيعية على المعادن و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، فهي غنية جدا بالمعادن و الفيتامينات و اهم هذه الفيتامينات بيتا كاروتين ( الشكل النباتي لفيتلمين A) فيتامين B1( الثيامين ), فيتامين B2( رايبوفلافين ), فيتامين B3( نياكين ), فيتامين B5( حمض البانثوفيك ), فيتامين B6(بيرايدوكسين ),حمض الفوليك , البيوتين , الكولين , انوسيتول , فيتامين C, فيتامين E , اما المعادن فهي : الكالسيوم , الكلورين, كروم , نحاس , كوبالت , فلورين , حديد , اليود, مغنيسيوم , منغنيز , فسفور , بوتاسيوم , صوديوم , زنك, كبريت, سيلينيوم, زنك. أيضا العصائر تمد الجسم بعنصر هام ألا وهو الماء فهو مليئ بالماء النقي. لذلك شرب االعصير يعد اختياراً أفضل عن غيره من المشروبات التي يمكن أن نتناولها خلال اليوم . أيضا هي منظف قوي بشكل عام فان اغلب الفواكه تحتوي على احماض قادرة على مكافحة التوكسين والسموم التي يتعرض لها الجسم ، ولها خاصية حفظ التوازن فإن الخضراوات و الفواكه تساعد في حفظ التوازن في نسبة الحموضة في اجسامنا و شرب كوب من العصير الطبيعي يوميا كفيل بذلك ، كذلك هي كفيلة للصحة الجيدة وداعم للصحة فالعصير ليس اداة سحرية لاستعادة الصحة و لكنه يستطيع دعمها خاصة في فترة النقاهة ، أو الأشخاص الذين يعانون من قلة التغذية الصحيحة . أيضا تتميز بسهولة الهضم خاصة للاطغال الغير قادرين على المضغ جيدا او للذين لا يستطيعون التاقلم مع الالياف الموجودة في الخضار و الفواكه والمرضى وكبار السن . اتمنى استفدتوا من الموضوع أختكم بنت كفو ، أهدي لكم طريقة عمل عصير الأناناس بالكيوي اتمنى يحوز على اعجابكم : المكونات :2 حبة كيوي 1 حبةأناناس طبيعي جريب فروت وممكن ليمون بديل عنه نعناع اخضر طازج حبات ثلج الطريقة : يقشر الكيوي ويقطع ، ويقشر الأناناس ويقطع ويضاف له قطعة جريب فروت صغيرة ، أو قطعة صغيرة من اليمونة ونضيف عايها حبات الثلج وتوضع بالخلاط وبعدها نصبها في الكاسات ونضيف ورق نعناع على الوجه للزينة . http://hh7.net/Aug/14/hh7.net_13133517703.jpg |
ليه الصور ماتظهر ؟؟؟
|
كلام جميل أختي بنت كفو بارك الله فيك ولكن حنا عجازين وأنا أخوك , والحريم أعجز , ما غير قارورة هالتوت يخضونها وحنا نلتح مع الفطور , وآخر شيء نسأل عنه الشراب الصحي النافع . لكن يبدو أن ثقافة الغذاء السليم بدأت تنتشر رويدا رويدا , فلعل مثل هذه التثقيفات تعيننا على الخروج من قمم المواد الصناعية القاتلة وليست الحافظة . شكرا أختي الكريمة . أما بالنسبة للصورة , فأعتقد أنك لم تنسخي كود المنتديات بعد تحميلها , وإنما نسختِ رابط الصورة نفسها , فلا تظهر الصورة إلا بنافذة جديدة من خلال الضغط على الرابط . وأنصحك أن تنسخي كود المنتديات في المرة القادمة لتظهر الصورة مباشرة >>> يقال له يعرف ! |
اقتباس:
وفيك بارك ، الف شكر لتشريفك ، وبالعافية ، هذه محاولة للصورة http://[img]http://aqarcity.org/up10...313152434j.jpg[/IMG] |
اقتباس:
|
اقتباس:
العفوو ، نورت ِ . |
|
بارك الله فيك اختي وجزاك ربي الف خير .. وفعلآ العصير الطبيعي يفتح النفسسسسس .. ويبرد الكبد .. والصبغيات تطحل الكبد ... دم تي بحفظ الله .. |
يا زين عصير الباشا من عصائر الريف ( عز الله انه ضابطآ شغله - ماشاء الله عليه )
شكرآ على هـ المعلومات |
يازين الموية مع الفطور وبس مشكورة صاحبة الموضوع |
بالنسبه لي اشرب عصير برتقال طبيعي مع الفطور
وبعض الاحيان كوكتيل او رمان وفيها من الفائدة الكثير والكثير···· |
اقتباس:
|
جزاك الله خير
|
اقتباس:
الله يعافيك ، بالعافية . |
| الساعة الآن +4: 05:33 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.