" علموا أبناءكم السباحة والرماية وركوب الخيل " حديث صحيح
أعتقد أن الممارسة المستمرة لهذه الرياضات هو تكوين للجسم السليم .
السباحة = تنشيط للرئتين نتيجة الضغط المستمر للماء على الجسم مع التنفس المقاوم لهذا الضغط يكون فيه تقوية للرئة ، والعضلات أيضاً.
ركوب الخيل = فيه يتحقق ثبات الجسم وشد لجميع مفاصله نتيجة الأهتزازات التي تنج عن عدو الفرس أو الحصان .
الرماية = فيها رياضة تقوي البصر ، وثبات التركيز .
هذا الله أعلم .