عيونك .. وشاشة الكمبيوتر

بدر الشايع · 18-10-2001, 03:51 AM

للأشخاص اللذين تضطرهم أعمالهم أو هواياتهم البقاء طويلا أمام شاشة الكمبيوتر , قد لا يسلمون من الإصابه من إحمرار العين أو الصداع وعدم وضوح الرؤيه مؤقتا.

1- لمنع توهج شاشة الحاسوب , انزل الستائر وخفف درجة الإضائه وابعد الجهاز قدر المستطاع عن النافذه أو ركب شاشه خاصه تمنع التوهج .

2- إجعل الحاسوب أمامك مباشره علي مستوى عينيك أو دونه بقليل , وأبعده بمسافه تتراوح ما بين 50 - 60 سم تقريبا .

3- نظف شاشة الكمبيوتر بإستمرار.

4- منعا لإرهاق عضلات عينيك حول بصرك عن شاشه الكمبيوتر وحدق في مكان بعيد كل ربع ساعه وأغمض عينيك لمدة بضع ثواني . لانك بذلك تمنع جفاف حدقية العين باستمرار .

5- ممكن إستخدام قطرة دموع صناعيه , كلما شعرت بجفاف حدقية العين .

البحري · 18-10-2001, 05:44 AM

مشكووووور وماقصرت على هذي التعليمات......... والله أن عيوني داااايم ناشفات

يالله سلالالالالالالالام

برجس · 18-10-2001, 06:49 AM

الله يعطيك العافيه وماقصرت

نصائح مفيده وطيبه تدل على حبك لاخوانك والسعي نحو خدمتهم بكل مفيد .

مشكور وماقصرت

.

ابوقلبين · 18-10-2001, 02:34 PM

مشكووور اخوي ذيبان

على هالنصائح..الله يعطيك العافيه

الشفرة · 18-10-2001, 02:56 PM

هلا ذيبان

الله يسلمك ويعافيك

اقول شكل ماعزر بك الا شاشة الكمبيوتر

اتوقع ان كل مستشفى ببريدة لك عنده ملف ومواعيد متواصلة

الا ابسئلك سوعال

عمتي نوره توجعه عييناته ابي منك خدمه الله لا يهينك

بما انك مجرب جميع المستشفيات وش تنصحن بوه يعني اي مستشفى اروح واي طبيب اطلب وهلم جرا ( حلوه هلم جرا ؟

)

ماقصرت حبيبي

الذهبي · 18-10-2001, 03:59 PM

الله يجزاك خير على النصايح الأكثر من رائعة

18-10-2001, 03:51 AM	#1
بدر الشايع عـضـو تاريخ التسجيل: Sep 2001 البلد: بريدة المشاركات: 1,286	عيونك .. وشاشة الكمبيوتر للأشخاص اللذين تضطرهم أعمالهم أو هواياتهم البقاء طويلا أمام شاشة الكمبيوتر , قد لا يسلمون من الإصابه من إحمرار العين أو الصداع وعدم وضوح الرؤيه مؤقتا. 1- لمنع توهج شاشة الحاسوب , انزل الستائر وخفف درجة الإضائه وابعد الجهاز قدر المستطاع عن النافذه أو ركب شاشه خاصه تمنع التوهج . 2- إجعل الحاسوب أمامك مباشره علي مستوى عينيك أو دونه بقليل , وأبعده بمسافه تتراوح ما بين 50 - 60 سم تقريبا . 3- نظف شاشة الكمبيوتر بإستمرار. 4- منعا لإرهاق عضلات عينيك حول بصرك عن شاشه الكمبيوتر وحدق في مكان بعيد كل ربع ساعه وأغمض عينيك لمدة بضع ثواني . لانك بذلك تمنع جفاف حدقية العين باستمرار . 5- ممكن إستخدام قطرة دموع صناعيه , كلما شعرت بجفاف حدقية العين . __________________ تسعدني زيارتكم لموقعي الشخصي www.badr.cc

18-10-2001, 05:44 AM	#2
البحري عـضـو تاريخ التسجيل: Sep 2001 البلد: المملكة العامية القصمنجية المشاركات: 1,240	الله يعطيك ألأف عافية أخوي ذيبان مشكووووور وماقصرت على هذي التعليمات......... والله أن عيوني داااايم ناشفات يالله سلالالالالالالالام __________________ << إثارة بريدة ستي تغمرني >>

18-10-2001, 06:49 AM	#3
برجس عـضـو تاريخ التسجيل: Oct 2001 المشاركات: 1,061	الله يعطيك العافيه وماقصرت نصائح مفيده وطيبه تدل على حبك لاخوانك والسعي نحو خدمتهم بكل مفيد . مشكور وماقصرت . __________________ انتبه .. سيتغير التوقيع بين كل فتره واخرى .. كن معنا :)

18-10-2001, 02:56 PM	#5
الشفرة عـضـو تاريخ التسجيل: Sep 2001 البلد: المريدسية المشاركات: 95	السلام عليكم هلا ذيبان الله يسلمك ويعافيك اقول شكل ماعزر بك الا شاشة الكمبيوتر اتوقع ان كل مستشفى ببريدة لك عنده ملف ومواعيد متواصلة الا ابسئلك سوعال عمتي نوره توجعه عييناته ابي منك خدمه الله لا يهينك بما انك مجرب جميع المستشفيات وش تنصحن بوه يعني اي مستشفى اروح واي طبيب اطلب وهلم جرا ( حلوه هلم جرا ؟ ) ماقصرت حبيبي __________________ احبك حب لو يرمى بصحراء * غدت بنيان وبحــور ومـواني احبك حب لو يرمى بغـــابة * نزل بوحوشها عطف وحناني * * * * * * * * * لو كل من يضحك بوجهي صديقي * كـان البنـات أخير ضحك وتمــازيح وين الصـديق الي طـريقه طـريقي * اللي يعضـدني اليـا جيت ابي اطيح * * * * * * * * * اجمل ما يكتشفه الأصدقاء المخلصون هو انهم يستطيعون العيش منفصلين دون ان يفترقوا

18-10-2001, 03:59 PM	#6
الذهبي عـضـو تاريخ التسجيل: Sep 2001 البلد: (( العالم المجهول )) المشاركات: 2,568	الله يجزاك خير على النصايح الأكثر من رائعة __________________ حسبي الله ونعم الوكيل ((( على هذا الرابط معاً لمكافحة الغش التجاري وإستغلال الناس ))) http://www.commerce.gov.sa/mok2/form.asp

18-10-2001, 02:34 PM	#4
ابوقلبين Guest تاريخ التسجيل: Sep 2001 البلد: Buraydah city المشاركات: 1,166	مشكووور اخوي ذيبان على هالنصائح..الله يعطيك العافيه